Galvenais Mājas Un Dzīvesveids Kā izveidot kārtību ādas kopšanai: ideāls 9 pakāpju ādas kopšanas režīms

Kā izveidot kārtību ādas kopšanai: ideāls 9 pakāpju ādas kopšanas režīms

Jūsu Horoskops Rītdienai

Nepietiek ar labiem ādas kopšanas līdzekļiem: lai jūsu produkti būtu visefektīvākie, tie arī jāpielieto pareizā secībā. Jūsu rutīna būs atkarīga no jūsu ādas tipa, produktu sastāvdaļām un formulējumiem, kā arī dienas laika. Labs īkšķa noteikums tomēr ir piemērot tekstūras secībā, sākot no plānākā līdz biezākajam, jo ​​plāni izstrādājumi nespēs iekļūt biezākos.



Mūsu populārākais

Mācieties no labākajiem

Izmantojot vairāk nekā 100 klases, jūs varat iegūt jaunas prasmes un izmantot savu potenciālu. Gordons RamzijsĒdienu gatavošana Annija LeibovicaFotogrāfija Ārons SorkinsScenārija rakstīšana Anna VintūraRadošums un vadība deadmau5Elektroniskās mūzikas producēšana Bobijs BraunsMeikaps Hanss ZimmersFilmu vērtēšana Nils GaimansStāstīšanas māksla Daniels NegreanuPokers Ārons FranklinsTeksasas stila grili Miglains KoplendsTehniskais balets Tomass KellersGatavošanas paņēmieni I: dārzeņi, makaroni un olasSāc

Pāriet uz sadaļu


Perfect 9-Step ādas kopšanas kārtība

Neatkarīgi no tā, vai jums ir trīs vai deviņu soļu kārtība, ikviens var darīt vienu, lai uzlabotu ādas kopšanu , kas ir piemērot produktus pareizā secībā. Neatkarīgi no ādas bažām, jūs vēlaties sākt ar tīru, tonētu pamatu, pēc tam uzklāt koncentrētas, aktīvās sastāvdaļas un pabeigt, aizzīmogojot mitrumu - un, protams, dienas laikā SPF. Labas ādas kopšanas shēmas darbības ir šādas:



  1. Nomazgājiet seju . No rīta un naktī noskalojiet sejas ūdeni un berzējiet nelielu daudzumu maigu tīrīšanas līdzekļu starp tīrām palmām. Masāžas sejas mazgāšana pa visu seju, viegli piespiežot. Noskalojiet rokas un iemasējiet seju ar ūdeni, lai izskalotu seju, līdz noņemat tīrīšanas līdzekli un netīrumus. Viegli notīriet seju ar mīkstu dvieli. Ja jūs lietojat kosmētiku, jums, iespējams, būs jātīra divas reizes naktī. Vispirms noņemiet kosmētiku ar tīrīšanas eļļu vai micelāro ūdeni. Mēģiniet uz dažām minūtēm atstāt īpašus acu kosmētikas noņēmējus, lai ļautu kosmētikai vieglāk atdalīties un izvairītos no acu berzes. Pēc tam veiciet maigu sejas attīrīšanu.
  2. Uzklājiet toneri . Ja izmantojat toniku, uzklājiet to pēc sejas tīrīšanas un pirms visa pārējā. Ielejiet dažus pilienus tonera plaukstās vai kokvilnas spilventiņā un viegli pārvelciet uz sejas. Ja toneris ir pīlinga - tas nozīmē, ka tas noņem atmirušās ādas šūnas ar tādām sastāvdaļām kā glikolskābe, lietojiet tikai naktī. Mitrinošas formulas var lietot divas reizes dienā. Vienlaicīgi nelietojiet pīlinga toniku un retinoīdus vai citus pīlingus.
  3. Uzklāj serumu . Rīts ir lielisks laiks, lai izmantotu serumu ar antioksidantiem - piemēram, spilgtāku C vitamīna serumu -, jo tie aizsargā jūsu ādu no brīvajiem radikāļiem, ar kuriem jūs sastopaties visas dienas garumā. Nakts laikā ir piemērots laiks, lai izmantotu mitrinošu serumu ar hialuronskābi, kas neļauj jūsu ādai izžūt naktī, it īpaši, ja izmantojat pretnovecošanās vai pūtītes procedūras, kas var kairināt un izžūt ādu. Serumos var būt arī pīlingi, piemēram, alfa-hidroksi skābes (AHA) vai pienskābe. Neatkarīgi no tā, ko lietojat, vienmēr atcerieties: Ūdens bāzes serumiem vajadzētu būt zem mitrinātāja; pēc mitrinātāja jāuzklāj serumi uz eļļas bāzes.
  4. Uzklājiet acu krēmu . Jūs varat uzklāt parasto mitrinātāju zem acu zonā, bet, ja nolemjat izmantot specializētu acu krēmu, parasti to vēlaties slāņot zem mitrinātāja, jo acu krēmi parasti ir plānāki nekā sejas mitrinātāji. Mēģiniet izmantot acu krēmu ar metāla rullīšu lodīšu aplikatoru un uzglabāt to ledusskapī, lai neitralizētu tūsku no rīta. Mitrinoša acu krēma lietošana naktī var izraisīt šķidruma aizturi, kas no rīta liek acīm izskatīties piepampusi.
  5. Izmantojiet vietas apstrādi . Laba ideja ir izmantot pūtītes vietas ārstēšanu naktī, kad jūsu ķermenis ir remonta režīmā. Esiet piesardzīgs, ja slāņojat ar pūtītēm apkarojošas sastāvdaļas, piemēram, benzoilperoksīdu vai salicilskābes ar retinolu, kas var izraisīt kairinājumu. Tā vietā pārliecinieties, ka jūs darāt visu, lai āda būtu mierīga un mitrināta.
  6. Mitrina . Mitrinātājs gan mitrina ādu, gan nofiksējas visos pārējos jūsu uzklātajos produkta slāņos. No rīta meklējiet vieglu losjonu, ideālā gadījumā ar SPF 30 vai augstāku. Vakarā varat lietot biezāku nakts krēmu. Tie, kuriem ir sausa āda, var vēlēties lietot krēmu no rīta un vakarā.
  7. Uzklājiet retinoīdu . Retinoīdi (A vitamīna atvasinājumi, ieskaitot retinolu) var samazināt tumšos plankumus, izlaušanos un smalkās līnijas, palielinot ādas šūnu apriti, taču tie var arī kairināt, īpaši jutīgai ādai. Ja lietojat retinoīdus, ziniet, ka tie sadalās saulē, tāpēc tos drīkst lietot tikai naktī. Tie arī padara jūsu ādu īpaši jutīgu pret sauli, tāpēc sauļošanās ir obligāta.
  8. Uzklājiet sejas eļļu. Ja izmantojat sejas eļļu, noteikti uzklājiet to pēc citiem ādas kopšanas līdzekļiem, jo ​​nekas cits nespēs iekļūt eļļā.
  9. Uzklājiet sauļošanās līdzekli . Tas var būt pēdējais solis, taču gandrīz jebkurš dermatologs jums pateiks, ka saules aizsardzība ir vissvarīgākā jebkura ādas kopšanas režīma sastāvdaļa. Aizsargājot ādu no UV stariem, var novērst ādas vēzi un novecošanās pazīmes. Ja jūsu mitrinātājs nesatur SPF, jums joprojām ir jāvalkā sauļošanās līdzeklis. Ķīmiskiem sauļošanās līdzekļiem pagaidiet 20 minūtes, pirms dodaties ārā, lai saules aizsarglīdzeklis būtu efektīvs. Meklējiet plaša spektra SPF, kas nozīmē, ka jūsu sauļošanās aizsargā gan no UVA, gan no UVB starojuma.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par kosmētiku un skaistumkopšanu?

Iegūstiet MasterClass ikgadējo dalību, lai iegūtu ekskluzīvu piekļuvi video nodarbībām, kuras pasniedz meistari, tostarp Bobbi Brown, RuPaul, Anna Wintour, Marc Jacobs, Diane von Furstenberg un citi.

Bobbi Brown māca grimu un skaistumkopšanu Gordon Ramsay māca gatavot ēdienu Es Dr Džeina Gudala māca saglabāšanu Volfganga Paka māca gatavot

Kaloriju Kalkulators