Kā ieslēgt: 7 veidi, kā nokļūt dzimuma noskaņojumā

Uzzinot, kā ieslēgt sevi, jūs varat palielināt baudu guļamistabā un palīdzēt kontrolēt seksuālo dzīvi.

Mācieties no labākajiem

Pāriet uz sadaļu

• Kas ir seksuālā uzmākšanās?
• 7 veidi, kā ieslēgt
• Parunāsim par seksu
• Uzziniet vairāk par Emily Morse MasterClass

Kas ir seksuālā uzmākšanās?

Seksuālais uzbudinājums vai “ieslēgšanās” sajūta ietver gan fiziskus, gan garīgus procesus. Kad jūsu ķermenis ir uzbudināts, asins plūsma uz jūsu klitoru vai dzimumlocekli var palielināties, izraisot šīs zonas palielināšanos un jutīgumu. Erogēnās zonas , piemēram, sprauslas, arī var kļūt jutīgākas. Fiziskā uzbudinājums notiek, kad rodas dzimumtieksme vai jūtaties garastāvoklī seksam vai seksuālām darbībām. Ir iespējams piedzīvot spontānu vēlmi, kas šķietami rodas no nekurienes, bet uzbudinājums parasti ir atsaucīga vēlme, ko var izraisīt stimuls.

7 veidi, kā ieslēgt

Ja vēlaties iesaistīties seksuālā darbībā vai nu ar sevi, vai ar partneri, izmēģiniet šīs uzbudinājumu izraisošās darbības, lai noskaņotu.

1. Noņemiet spiedienu . Apzinies saudzīgu nodomu uzbudināties un ļaujies seksuālām iespējām. Ja jūs jūtaties noraizējies par kaut ko, īpaši par dzimumtieksmi, var būt grūti noskaņoties. Pirms mēģināt pārvarēt stresu, izmēģiniet žurnālus, elpošanas vingrinājumus vai meditāciju masturbēt vai seksu ar partneri.
2. Klausīties mūziku . Seksīga dziesmu atskaņošanas saraksta sastādīšana, kas liek justies pārliecinātai un relaksētai, ir lielisks veids, kā sagatavoties masturbācijai vai partnera seksam.
3. Izveidojiet garastāvokļa apgaismojumu . Silta, kvēlspuldze var radīt relaksējošu atmosfēru. Aptumšojiet vai izslēdziet gaismu gaismā, pārklājiet spuldzes ar lampu žalūzijām vai audumu vai iededziet sveces, lai radītu seksīgu gaisotni.
4. Prioritāte pašapkalpošanās . Rūpes par sevi var palīdzēt sazināties ar savu ķermeni un nonākt mierīgākā prāta stāvoklī. Praktizējiet labsajūtu, uzņemot burbuļvannu sveču gaismā, iesaistoties hobijā vai sportojot. Vēl viens piemērs ir ķermeņa losjons, kas var viegli pāriet uz pašmasāžu - vienu no labākajiem solo veidiem priekšspēle .
5. Izpētiet seksa rotaļlietas . Vibratoru, dildo, muca aizbāžņu vai cita veida izmantošana seksa rotaļlietas var izraisīt uzbudinājumu. Mēģiniet ieslēgt vibratoru un sajust vibrāciju ar pirkstu, vai arī uzklājiet rotaļlietai smērvielu un noberziet to uz augšstilba, lai uzbudinātos.
6. Lasīt erotiku . Erotiskas literatūras (vai partnera dzimumu) lasīšana var izraisīt uzbudinājumu, it īpaši, ja jums liekas, ka prāts klīst, masējot sevi. Varat arī mēģināt klausīties audio pornogrāfiju, kas ļauj aizvērt acis un izmantot rokas, lai glāstītu ķermeni.
7. Paskaties spogulī . Personai, kurai ir vulva, rokas spogulis ir viens no labākajiem veidiem, kā iepazīt savu anatomiju un izpētīt jūsu uzbudinājuma izraisītājus. Arī sava ķermeņa redzēšana spogulī var būt milzīga ieslēgšanās. Pārbaudiet sevi spogulī un pieskarieties ķermeņa daļām, kas jūtas labi, vai veiciet sev maigu galvas vai kakla masāžu.

Parunāsim par seksu

Alkas pēc nedaudz vairāk tuvības? Greifers a MasterClass gada dalība un uzziniet vairāk par atklātu saziņu ar partneriem, eksperimentēšanu guļamistabā un savu labāko seksuālo aizstāvi, nedaudz palīdzot Emīlijai Morsei (ārkārtīgi populārās podkāsta vadītājam) Sekss ar Emīliju ).