Galvenais Sports Un Spēles Kā apgūt trīsvietīgu draudu pozīciju basketbolā

Kā apgūt trīsvietīgu draudu pozīciju basketbolā

Jūsu Horoskops Rītdienai

Uzbrūkošajam spēlētājam, kurš spēj piespēlēt, šaut vai driblēt bumbu, ir īpaša priekšrocība - tik daudz, ka tiek uzskatīts, ka viņš atrodas trīskāršā draudu pozīcijā.



kā iegūt balss aktierdarbu

Pāriet uz sadaļu


Stefans Karijs māca šaušanu, bumbas apstrādi un punktu gūšanu Stīvens Karijs māca šaušanu, bumbas apstrādi un punktu gūšanu

Divkārtējais MVP izjauc viņa mehāniku, treniņus, garīgo attieksmi un punktu gūšanas paņēmienus.



Uzzināt vairāk

Kāda ir trīs draudu pozīcija basketbolā?

Trīskāršu draudu basketbola pozīcija ir poza, kurā spēlētājs var izdarīt vienu no trim lietām: pilināt bumbu, piespēlēt bumbu vai nošaut. Spēlētājs trīskāršu draudu pozīcijā saglabā savu smaguma centru zemu ar vienu kāju uz priekšu, un viņš tur bumbu tuvu gurnam prom no aizsarga.

Kā nokļūt trīskāršu draudu pozīcijā

Lai nokļūtu trīskāršā draudu pozīcijā, jums parasti jābūt saņēmējam. Tāpēc ka basketbola likumi aizliegt dubulto driblingu, tu nevari būt trīskāršs drauds, ja jau esi driblējis bumbu. Pieņemot, ka jums ir tiesības pilēt, veiciet šādas kustības, lai nokļūtu trīskāršā draudu pozīcijā.

kas ir šaha mate
  1. Saņemiet abonementu ar abām rokām . No šī punkta uz priekšu jūs vēlaties, lai abas rokas būtu uz bumbas.
  2. Kvadrātveida uz augšu groza virzienā . Jūs draudat gūt vārtus tikai tad, ja jums ir labs leņķis pret grozu, tāpēc pareizi novietojiet rumpi.
  3. Izveidojiet pagrieziena pēdu . Jūs nevarat staigāt ar bumbu rokās (tas ir ceļojošais sods), bet jūs varat pagriezties ap vienu iestādīto kāju. Vingriniet savu kāju, lai panāktu, ka šis šarnīrs kustas tieši pareizi.
  4. Paplašiniet dominējošās rokas elkoni . Elkoņa pagarināšana norāda, ka jūs varat sākt pilēt.
  5. Viltojiet savu aizstāvi . Mēģiniet pievilt savu aizstāvi, sperot kāju ar savu pagrieziena kāju. Varat arī izmēģināt galvas viltojumus, lai aizstāvis virzītos vienā virzienā, pirms jūs šaujat, piespēlējat vai driblējat otrā virzienā.
Stefans Karijs māca šaušanu, bumbas apstrādi un punktu gūšanu Serēna Viljamsa māca tenisu Garijs Kasparovs māca šahu Daniels Negreanu māca pokeru

Uzzināt vairāk

Vai vēlaties kļūt par labāku sportistu? MasterClass gadskārtējā dalība nodrošina ekskluzīvas video nodarbības no meistarsportistiem, tostarp Stīvena Karija, Tonija Hoka, Serēnas Viljamsas, Veina Grecka, Miglijas Kopelandas un citām.




Kaloriju Kalkulators