Kā lasīt ķermeņa valodu: 10 veidi, kā atpazīt neverbālās norādes

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka sejas izteiksmes ne vienmēr sakrīt ar vārdiem, kas nāk no viņu mutes? Tikai neliela daļa cilvēku komunikācijas pamatā ir runātie vārdi, bet lielākā daļa notiek ar ķermeņa valodu. Ja jūs varat iemācīties saprast, kā tādas lietas kā acu kustības, roku žesti un ķermeņa stāvoklis ir saistītas ar cilvēku emocijām, jūs varēsiet krasi uzlabot savas spējas sazināties.

Mācieties no labākajiem

Pāriet uz sadaļu

• Kas ir ķermeņa valoda?
• Kāpēc ķermeņa valodas izpratne ir svarīga?
• 5 veidi, kā lasīt pozitīvu ķermeņa valodu
• 5 veidi, kā lasīt negatīvu ķermeņa valodu
• Vai vēlaties uzzināt vairāk par biznesu?

17 video nodarbībās Diāna fon Furstenberga iemācīs, kā veidot un tirgot savu modes zīmolu.

Kas ir ķermeņa valoda?

Ķermeņa valoda ir neverbālās komunikācijas veids kas nodarbojas ar to, kā sejas izteiksmes un ķermeņa kustības tiek izmantotas, lai izteiktu cilvēku patiesās jūtas. Spēja izprast cilvēku ķermeņa valodu un arī apzināties savus neverbālos signālus ir ārkārtīgi vērtīgs ieguvums komunikācijas prasmju arsenālā. Prasme lasīt ķermeņa valodu ļauj labāk apzināties to, ko kāds mēģina jums pateikt, neatkarīgi no tā, vai viņš plāno jums pateikt šo informāciju vai nē. Ķermeņa valodas izpratni var izmantot arī, lai kontrolētu savu neverbālo uzvedību.

Kāpēc ķermeņa valodas izpratne ir svarīga?

Ķermeņa valodas izpratne var palīdzēt labāk sazināties jebkurā situācijā. Šeit ir daži piemēri īpašiem veidiem, kā ķermeņa valodas izpratne var dot jums labumu:

• Tas rada labāku pirmo iespaidu . Kāda cilvēka pirmais iespaids par jums var palikt mūžīgi, un pozitīvas ķermeņa valodas izmantošana var palīdzēt cilvēkiem parādīt sirsnību, uzmanību un uzticamību.
• Tas uzlabo publisko runu . Ķermeņa valodu var izmantot, lai slēptu nervozitātes izjūtu, lai projicētu pārliecību un piesaistītu auditorijas uzmanību.
• Tas palīdz jums izcelties darba intervijās . Stresa situācijā, piemēram, darba intervijā, ķermeņa valoda var palīdzēt jums parādīties nepiespiestam, harizmātiskam un ieinteresētam, lai labāk izveidotu saikni ar intervētāju.
• Tas ļauj jums rīkoties ar veiktspējas pārskatīšanu ar balsi . Neatkarīgi no tā, vai kritizējat vai uzslavējat kolēģa sniegumu, ķermeņa valodā jāatspoguļo jūsu vārdi. Ja tas nenotiek, jūsu kolēģis var beigties ar sarunu neizpratni par jūsu ziņojuma nodomu. Tas pats notiek, kad esat saņēmis veiktspējas pārskatu.
• Tas ļauj vieglāk pārvietoties ikdienas dzīvē . Regulāri apzinoties savas ķermeņa valodas signālus, tas faktiski var palīdzēs jums attīstīt augstāku emocionālās inteliģences līmeni , kas pēc tam var radīt pozitīvu ietekmi uz jūsu garīgo veselību.

5 veidi, kā lasīt pozitīvu ķermeņa valodu

Spēja atpazīt pozitīvu ķermeņa valodu palīdz jums redzēt, kad kāds ir ērti un iesaistījies jūsu sarunā. Šeit ir pieci piemēri pozitīvām ķermeņa valodas norādēm, no kurām jāpievērš uzmanība:

1. Ievērojiet pietiekamu acu kontaktu . Lai gan izvairīšanās no acu kontakta, gan pārāk liela acu kontakta nodošana var radīt negatīvas sekas, ja kāds uztur pietiekamu acu kontaktu ar jums pāris sekundes vienlaikus, tas parāda, ka viņiem ir patiesa interese runāt ar jums.
2. Atzīt labu stāju . Kad kāds sēž vai stāv taisni, uzliek stāju un maksimāli palielina fiziskās vietas daudzumu, ko piepilda viss viņa ķermenis, tas nodod spēku un autoritāti un, iespējams, nozīmē, ka viņš vēlas iesaistīties sarunās.
3. Ievērojiet stingrus rokasspiedienus . Kad kāds paspiež jums roku un saķere ir pietiekami stingra, tas nozīmē, ka viņš mēģina nodot noskaņojumu un pārliecību. No otras puses, vājš rokasspiediens var liecināt par nervozitāti un pārāk spēcīgs rokasspiediens - par tīšu agresiju.
4. Vērojiet patiesus smaidus . Ikviens var piespiest viltus smaidu slēpt negatīvās jūtas, taču, par laimi, ir veids, kā pamanīt, vai cilvēks smaidot ir patiesi laimīgs: Īsts smaids acu krustā saburzīs ādu, radot vārnu kāju modeli. Ja jūs to spējat pamanīt, jūs zināt, ka otra persona patīk sarunāties ar jums.
5. Pievērsiet uzmanību, kad kāds stāv tuvu jums . Ja kāda persona sēž vai stāv tuvu jums, personīgais attālums ir labs rādītājs tam, ka viņam ir ērti.

Iemācīties lasīt citu cilvēku pozitīvās ķermeņa valodas norādes ir noderīga prasme, taču neaizmirstiet, ka varat arī pats izmantot šīs norādes, lai nostiprinātu savus vārdus un radītu pozitīvu iespaidu.

Meistarklase

Ieteikts jums

Tiešsaistes nodarbības, kuras pasniedz pasaules lielākie prāti. Paplašiniet savas zināšanas šajās kategorijās.

Māca veidot modes zīmolu

Māca pētniecisko žurnālistiku

Māca modes dizainu

Māciet kampaņas stratēģiju un ziņojumapmaiņu

5 veidi, kā lasīt negatīvu ķermeņa valodu

Domājiet kā profesionālis

17 video nodarbībās Diāna fon Furstenberga iemācīs, kā veidot un tirgot savu modes zīmolu.

Spēja ātri noteikt negatīvās ķermeņa valodas norādes var palīdzēt izvairīties no neērtām konfrontācijām un pat sliktas sarunas pārvērst labās. Šeit ir pieci piemēri negatīviem neverbāliem manierēm, no kuriem jāpievērš uzmanība:

1. Ievērojiet, ja ir pārāk daudz acu kontakta . Cilvēki melojot bieži izvairās no tieša acu kontakta, meļi bieži mēģina to kompensēt, pārāk ilgi turot acu kontaktu. Ja pamanāt, ka kāds ar jums uztur pārmērīgu acu kontaktu, pastāv iespēja, ka viņš nav patiesīgs.
2. Pievērsiet uzmanību sakrustotām rokām vai kājām . Pat ja kāds jums saka pozitīvu verbālu vēstījumu, sakrustojot rokas vai kājas, tas nozīmē, ka viņu var neinteresēt jūsu teiktais.
3. Skatieties, vai nav pārmērīga pamāja . Pārāk lielai galvas kustināšanai var būt vairākas dažādas nozīmes: vai nu persona, ar kuru runājat, vēlas, lai jūs pārtraucat runāt un dodat viņiem iespēju runāt, vai arī tas var nozīmēt, ka viņiem trūkst pārliecības par jums un nervozē tas, kā jūs uztverat tos.
4. Ievērojiet saliektas uzacis . Šī mikroekspresija, ko atpazīst grumbas pieres tuvumā un uzacis tuvojas tuvāk viens otram, ir zīme, ka kāds pārdzīvo tādas negatīvas sajūtas kā apjukums vai nemiers.
5. Uzmanieties no fidgeting . Ja kāds veic daudz mazu, nervozu roku kustību vai bez prāta dumj ar apģērbu vai tuvumā esošiem priekšmetiem, tas, iespējams, nozīmē, ka viņu neinteresē dzirdētais.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par biznesu?

Iegūstiet MasterClass ikgadējo dalību, lai iegūtu ekskluzīvu piekļuvi video stundām, kuras pasniedz biznesa korporācijas, tostarp Kriss Voss, Sara Blakely, Bobs Iger, Howard Schultz, Anna Wintour un citi.