Vai jūtaties pilnīgi pārstrādāts un nepietiekami atalgots? Iespējams, ir pienācis laiks mēģināt klusi atmest.
cik ilgs laiks nepieciešams miežu vārīšanai
Kas ir klusa atmešana? Tā ir ideja, ka tā vietā, lai iet uz priekšu un tālāk, jūs vienkārši veicat sava darba minimumu. Jūs darāt darbu, par kuru jums maksā, un šim darbam netērējat vairāk enerģijas.
Tas ir tas, par ko maksā jūsu priekšnieks, vai ne? Kāpēc jums vajadzētu noasiņot uzņēmumam, kas jums nemaksā to, ko esat vērts?
Ieskatīsimies steigas kultūras vēsturē un redzēsim, cik klusa atmešana ir pretlīdzeklis.
Kņadas kultūras meli
Mēs, tūkstošgadnieki, esam uzauguši steigas kultūras centrā. Pieaugušie mūsu dzīvē lika mums noticēt, ka dzīve ir meritokrātija. Ja smagi strādāsi, tev veiksies. Pēc šīs loģikas, ja jums neizdodas, to tieši izraisa tas, ka jūs nestrādājat pietiekami smagi.
Bet daži no vissmagāk strādājošajiem cilvēkiem pasaulē ir visnabadzīgākie. Cilvēki, kas atrodas nabadzībā, parasti strādā vairākos darbos, kā arī steidzas tikai tāpēc, lai nokavētu. Tā kā viņi strādā tik smagi, vai viņiem nevajadzētu plaukst?
Bet nabadzībai ir sava veida gravitācijas pievilkšanās, kas pati par sevi pastāv. Būt nabagam ir dārgi. Piemēram, ja jūs nevarat atļauties iegādāties produktu, kas ilgstošs, jūs galu galā tērēsit vairāk nekā kāds, kurš varētu atļauties maksāt vairāk par labāku produktu.
Cilvēki, kuriem ir grūtības savilkt galus, nav vienīgie cilvēki, kas piedzīvo izdegšanu. Ar papildu COVID-19 pandēmijas radītais stress , cilvēki atklāja, ka ir daudz tuvāk savam lūzuma punktam, nekā saprata. Un daudzi atklāja, ka strādā pie priekšniekiem, kuri uzskata viņus par nomaināmiem zobratiem.
kas ir rādītājs grāmatā
Mēs esam strādājuši līdz nāvei priekšniekiem, kuri publicēs mūsu darbus vietnē Indeed, pirms mūsu ķermeņi tiks apglabāti.
Klusa atmešana: risinājums izdegšanai
Tātad jūs saprotat, ka jums netiek maksāts tik daudz, cik jūs esat vērts, un jūsu priekšnieks izturas pret jums kā pret muļķībām.
Kāds ir risinājums?
Ja tu jautā @zaidleppelin , viņi jums pateiks, ka atbilde ir klusa atmešana.
TikTok tīklā, kas ir uzkrājis vairāk nekā 3,3 miljonus skatījumu, @zaidleppelin stāsta par to, kā viņi pārstāja strādāt un tālāk. Viņi saprata, ka dzīve nav saistīta ar darbu. Mēs strādājam, lai dzīvotu, nevis otrādi. Kad viņi pārstāja atdot 110% darbā, viņiem bija vairāk enerģijas darīt to, kas viņiem patīk.
Vairums cilvēku cīņa ar darba un privātās dzīves līdzsvaru . Ir grūti saprast, cik daudz no sevis mums ir jāatdod katrā mūsu dzīves jomā.
kā uzrakstīt drāmas scenāriju
Bet, ja strādājat kaut kur, kur jūs nenovērtējat sociāli vai finansiāli, ir pienācis laiks atkāpties. Viņi nenovērtē jūsu laiku. Tātad, kāpēc jums vajadzētu pārsniegt savu darba aprakstu?
Ja jūs veicat tikai tādā līmenī, kāds jums ir nepieciešams, jums mājās būs vairāk sevis, ko dot. Jūs jutīsities enerģiskāks, jo nesaslogojat sevi par lietām, kurām galu galā nav nozīmes.
Jūs saņemat vairāk laika mājās, jo nekavējat birojā. Un dienas laikā jūs izbaudīsit vairāk laika, kad pavadīsit pilnu pusdienu un pārtraukumu.
Kad atklājat, ka tas, kas jūs esat darbā, ir tikai neliela daļa no jūsu personības, sākas jūsu dzīves otrā puse. Beidzot vari sākt atgūties no hroniskas izdegšanas .
Kad jums nevajadzētu klusēt
Ir daudz darbu, kas labi noder klusiem darbiniekiem, kuri pamet darbu. Filmas patīk Biroja telpas padariet to acīmredzamu. Bet dažreiz klusa atmešana nav risinājums.
Dažos profesijās jums ir jāiegulda daži gadi, pirms paceļaties uz augšu. Būt par producentu asistentu filmēšanas laukumā nebūt nav krāšņi.
Bet tas ir svarīgs priekštecis praktiski jebkurai citai ražošanas karjerai. Pat ja jūs noteikti esat pārāk maz atalgots un esat pārpūlējies, klusa atmešana tiks nekavējoties pamanīta. Augstāki darbinieki jūs ātri nomainīs ar vienu no tūkstošiem citu, kas pretendē uz savu panākumu šajā nozarē.
Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no veselīga darba un dzīves līdzsvara atrašanas. Bet tādi darbi kā šie neļauj jums strādāt.
kurš izgudroja kinokameru
Cita reize, kad nevajadzētu klusēt, ir tad, kad esat gatavs paaugstināšanai. Protams, jums ir nepietiekami atalgots, taču jūs esat tuvu paaugstinājumam. Darot vairāk par minimālo, palielināsies jūsu izredzes uz lielāku atalgojumu. Tomēr, ja jūs smagi strādājat, lai panāktu pārmaiņas birojā, un ikgadējās pārskatos tas netiek novērtēts, ir pienācis laiks pārvērtēt. Ja viņi jūs nenovērtēs, iespējams, ir pienācis laiks protestēt ar klusu atstāšanu.
Nepavadiet atlikušo mūžu klusumā, atmetot darbu
Ideālā gadījumā klusa atmešana nav risinājums mūža garumā. Nevienam nevajadzētu visu savu pieaugušo dzīvi strādāt darbos, no kuriem viņš jūtas atdalīts. Protams, ne visi vēlas savu aizraušanos padarīt par karjeru. Daži cilvēki ir vairāk nekā priecīgi, strādājot no 9 līdz 5 un nedēļas nogalēs kopā ar savu grupu.
Viņi nejūt vajadzību padarīt mūziku par savu karjeru. Tomēr jūs esat pelnījuši darbu, no kura jūs absolūti nebaidāties. Klusa atmešana kādu laiku var darboties, taču tai nevajadzētu būt jūsu gala spēlei.
Kamēr klusi pametat darbu, mēģiniet izpētīt jomu, kas jums patiktu. Kas būtu nepieciešams, lai nodrošinātu darbu šajā jomā? Kā jūs varat padarīt savu karjeru par tādu, pie kā jūs būtu priecīgs strādāt?
Un pat tad, ja jums patīk sava karjera, ir veselīgi ik pa brīdim atkāpties. Saprotiet, ka tas, ko jūs darāt, visticamāk, nav dzīvība vai nāve. Atcerieties, ka ārpus darba esat vesels, pilnvērtīgs cilvēks. Pastāv laimīga vide starp darbu līdz nāvei un visu dienu gulēšanu uz muguras. Izdomājot, kā savā dzīvē iekļaut klusu atstāšanu, varētu vienkārši palīdzēt atrast atbildi.
