Jūsu zodiaka zīme var daudz pastāstīt par jums: jūsu personību, temperamentu, jūsu simpātijām un nepatikšanām. Vai zinājāt, ka jūsu zīme var parādīt, kā atpūsties? Lieliska pašapkalpošanās ir ārkārtīgi svarīga, taču katram tas izskatās savādāk .
Dažreiz ir grūti zināt, kas jums patiešām nodrošinās patiesi nepieciešamo atpūtu, relaksāciju un atjaunošanos. Jūsu zīme varētu būt atslēga! Apskatiet šo sarakstu un uzziniet, kā jūs varat iegūt zodiaka pašaprūpes praksi, pamatojoties uz jūsu zīmi!
Zodiaka zīmju datumi
Vai nezināt, kāda ir jūsu zodiaka zīme? Jūsu saules zīme ir visvieglāk noskaidrojama no trim . Tas ir balstīts tikai uz jūsu dzimšanas dienu.
Lai gan precīzs beigu un sākuma datums mainās atkarībā no garajiem gadiem, šeit ir katras zodiaka zīmes datumi . Ja iekrītat sākuma vai beigu datumā, pārbaudiet konkrēto kalendāru no dzimšanas gada.
- Auns datumi: 21.marts – 19.aprīlis
- Vērša datumi: 20. aprīlis – 20. maijs
- Dvīņu datumi: 21. maijs – 20. jūnijs
- Vēža datumi: 21. jūnijs – 22. jūlijs
- Lauvas datumi: 23. jūlijs - 22. augusts
- Jaunavas datumi: 23. augusts – 22. septembris
- Mārciņas datumi: 23. septembris – 22. oktobris
- Skorpiona datumi: 23. oktobris - 21. novembris
- Strēlnieka datumi: 22. novembris - 21. decembris
- Mežāža datumi: 21. decembris – 20. janvāris
- Ūdensvīra datumi: 21. janvāris – 18. februāris
- Zivju datumi: 19. februāris – 20. marts
Auns Zodiaka pašaprūpe
Datumi: 21.marts – 19.aprīlis
Labākā pašapkalpošanās: Piedzīvojumiem bagāta darbība, kas uzmundrina tavu mežonīgo pusi
Kā Auns jūs esat drosmīgs, enerģisks un uzņemties risku. Jūs nebūsiet apmierināts, pavadot laiku vienatnē mājās; lai justos labi, jums ir jābūt ārā, izmēģinot jaunu pieredzi ar draugu baru.
Kā uguns zīme jums būs jāatrod kaut kas aizraujošs, kas aizdedzina jūsu piedzīvojumu sajūtu. Aunam ir ļoti līdzīgas iezīmes kā Lauvas zodiaka zīmei; pārliecinieties, ka jūsu komandā ir dažas lauvas, jo viņiem noteikti patiks tādas pašas aktivitātes kā jums.
Šeit ir dažas aktivitātes, kas liks jums justies dzīvam!
- Rāvējslēdzējs. Pārvari savas bailes no augstuma un planē! Jūs saņemsiet adrenalīna pieplūdumu un varēsiet redzēt pasauli no pilnīgi jaunas perspektīvas.
- Klinšu kāpšana. Jūs varat atrast tuvumā esošu objektu, kas piedāvā kāpšanu klinšu sienās, vai arī varat doties ārā un brīvi uzkāpt kalnā!
- Brauciens ar mugursomu. Ja meklējat vairāku dienu izaicinājumu, izmēģiniet aizmugures lauku vai primitīvu kempingu nemarķētā tuksnesī , tālu no civilizācijas. Pavadīt laiku vienatnē ar tevi un elementiem būtu diezgan liels piedzīvojums.
Vērša zodiaka pašaprūpe
Datumi: 20. aprīlis – 20. maijs
Labākā pašapkalpošanās: Lēnām un dariet kaut ko tādu, kas liek jums justies mājīgi
Kā Vērsis jūs esat inteliģents, strādīgs un godīgs. Jūs ieguldāt visu, kas jums ir, savā darbā un draudzībā. Jūs esat devējs un atrodat risinājumus problēmām, izmantojot savu intelektu.
kā es varu iesaistīties vietējā politikā
Kā zīme, kuru pārvalda Venera, jūs mēdzat neuzticēties autoritātei, un jums patīk viss, kas ir mājīgs. Pēc garas smaga darba dienas jūs nebaidāties ļauties greznībai.
Šeit ir dažas mājīgas aktivitātes, kuras varat veikt, lai uzlādētu.
- Vannas laiks un ādas kopšana. Paņemiet glāzi vīna, ieslēdziet savu iecienītāko atskaņošanas sarakstu, ieslēdziet tālruni lidmašīnas režīmā un dziļi iegremdējieties burbuļvannā. Kamēr jūs to darāt, pievienojiet sejas masku savai pašaprūpes rutīnai!
- Glāstīšanās ar dzīvniekiem. Labi pieguļoties ar savu iecienīto mājdzīvnieku (vai kāda cita mājdzīvnieku), jūs noteikti sajutīsit mieru un palīdzēsit piebremzēt no drudžainās dzīves.
- Pagulieties zem segas ar ugunskuru. Paskatieties uz zvaigznēm un izbaudiet uguns siltumu. Sprakšķošo liesmu vērošana palīdzēs jums atpūsties no stresa un koncentrēties tikai uz šeit un tagad.
Dvīņu zodiaka pašaprūpe
Datumi: 21. maijs – 20. jūnijs
Labākā pašapkalpošanās: Dodos aizraujošā piedzīvojumā
Kā Dvīņiem jūsu īpašības ir grūti noteikt. Tiek uzskatīti par hameleona zīmi, Dvīņi svārstās un mainās pēc iegribas.
Kā gaisa zīme tie ir ārkārtīgi pielāgojami, var būt dīvaini un, iespējams, ir piedzīvojumu meklētāji. Viņiem ir daudz aizraujošu stāstu, ko pastāstīt.
Jūsu labākā pašaprūpes izvēle būs jauna stāsta izveide, ar kuru dalītos nākamajā tikšanās reizē. Izmēģiniet kaut ko, ko nekad iepriekš neesat mēģinājis, un mēģiniet pārkāpt savas komforta zonas robežas.
- Klubošana. Mēģiniet atrast kādu naktsdzīvi, kurā varat piedalīties! Apskatiet populāros klubus vai sienā slēptos dārgakmeņus; kas atbilst jūsu stilam. Šī zīme valda naktī, un tajā pašā laikā varat piedalīties deju treniņā!
- Aklais randiņš. Izmēģini kaut ko pavisam jaunu: satiec kādu, kuru nekad neesi satikusi, lai uz randiņu! Lai saglabātu drošību, aiciniet savus draugus izvēlēties kādu, ko viņi pazīst.
Vēža zodiaka pašaprūpe
Datumi: 21. jūnijs – 22. jūlijs
Labākā pašapkalpošanās: Pavadiet laiku vienatnē, lai uzlādētu savas emocijas
Kā Vēzis jūsu dzīve ir dziļi iesakņojusies jūsu emocijās. Jūs, iespējams, esat empāts, pateicoties savam emocionālajam un audzinošajam raksturam. Tomēr esi uzmanīgs, lai pārāk neiesaistītos citu cilvēku emocijās; jums ir pietiekami daudz savējo, par ko rūpēties, un jums ir dziļi jutīga puse.
Visu šo emociju sajūta var būt nogurdinoša. Lai patiesi uzlādētos, jums ir jānošķir sevi no citiem cilvēkiem un viņu emocionālajiem stāvokļiem, lai koncentrētos tikai uz sevi.
Jūs vēlaties atrast kaut ko nomierinošu, ko darīt; kaut ko ar atkārtotām kustībām, lai jums nebūtu pārāk dziļi jādomā. Šajā laikā nereģistrējieties sociālajos saziņas līdzekļos. Koncentrējies tikai uz sevi.
- Puzles Mīkla laikā ir grūti kļūt emocionālam. Koncentrējieties uz gabaliem, to formām un krāsām, nevis domām, kas notiek jūsu galvā.
- Meditācija. Labs veids, kā pārvaldīt savas domas un emocijas, ir piedalīties meditācijā. Jūs varat uzvarēt jebkuras nepārvaramas jūtas un vienkārši pastāvēt šajā mirklī.
- Joga. Sekojiet līdzi videoklipam, apmeklējiet nodarbību vai vienkārši klausieties savu ķermeni un izstiepiet visu, kas jums šķiet nepieciešams.
Lauvas zodiaka pašaprūpe
Datumi: 23. jūlijs - 22. augusts
Labākā pašapkalpošanās: Kaut kas aktīvs un piedzīvojumiem bagāts
Kā Lauva, tu esi drosmīgs, azartisks, kaislīgs un enerģisks . Jūs esat dabiski dzimis vadītājs, kuram patīk labi izaicinājumi.
Jūs nebūsiet apmierināts, sēdēdams savā istabā un lasītu grāmatu. Jums ir jādara kaut kas aizraujošs, iespējams, ar draugu grupu. Vienreiz esat gatavs izmēģināt jebko, tāpēc, jo unikālāk, jo labāk!
Sapulcējiet draugu komandu un atrodiet aizraujošu vietu savai nakts izklaidei. Šeit ir daži ieteikumi!
- Bēgšanas istaba. Tā kā jums patīk būt līderim un izmēģināt kaut ko jaunu, mēģiniet pārspēt pulksteni un izdomājiet sarežģītu mīklu! Tas noteikti uzlabos jūsu piedzīvojumu sajūtu.
- Lāzerbirka vai peintbols. Šī aktivitāte padarīs jūs visus aktīvus, taču jūs varēsiet izmantot arī stratēģiju. Šīs aktivitātes noteikti ir aizraujošas!
- Virvju trase. Šie kursi pārbaudīs jūsu spēju tikt galā ar augstumu un pārvarēt šķēršļus. Tas ir aizraujošs un izaicinājums!
Jaunavas zodiaka pašaprūpe
Datumi: 23. augusts – 22. septembris
Labākā pašapkalpošanās: Pavadiet laiku ar kādu, kuru mīlat
Kā Jaunava jūs esat perfekcionists un saprātīgs, lojāls partneris. Jūs esat saprātīgs un dziļi aizrautīgs ar savu mērķu sasniegšanu. Jūs ņemat vērā sava partnera vajadzības un darāt visu iespējamo, lai viņam palīdzētu un atgrieztos centrā.
Jūs pavadāt daudz laika darbā un izmantojat savu loģisko intelektu savā labā. Lai rūpētos par sevi, dodieties prom no darba un pavadiet laiku kopā ar jums vissvarīgāko personu. Tam nav jābūt romantiskam partnerim; jūs varat ieguldīt laiku tādā cilvēkā kā draugs vai vecāks.
Neatkarīgi no tā, ar ko izvēlaties pavadīt laiku, vienkārši izbaudiet viņu klātbūtni, nevis mēģiniet atrisināt viņu problēmas.
- Izej vakariņās. Tā vietā, lai gatavotu ēdienu, ļaujiet par to parūpēties kādam citam. Vienkārši koncentrējieties uz laiku kopā un izbaudiet maltīti.
- Plānojiet dienas braucienu. Ko jums abiem patīk darīt? Atrodiet kaut ko tādu, kas atbilst jūsu abpusējām interesēm, un plānojiet dienu kopā.
Svaru zodiaka pašaprūpe
Datumi: 23. septembris – 22. oktobris
Labākā pašapkalpošanās: Līdzsvara radīšana
Kā Svari jūs esat kāds, kurš meklē līdzsvaru. Jums patīk, ja jūsu pasaule ir sakārtota, estētiski patīkama un saprātīga.
Jūs ienesat līdzsvaru darba vietā un draugu grupās, jo labi pārvaldāt konfliktus un atrodat risinājumus. Kamēr jums patīk atrast risinājumu, šī līdzsvara meklējumi var būt nogurdinoši.
Vislabāk ir kādu laiku pavadīt vienatnē, darot lietas, kas padara jūs laimīgus. Izveidojiet kaut ko skaistu vai iekārtojiet telpu, kurai nepieciešama mīlestība.
- Art. Jūs varat atrast amatu, kas atbilst gandrīz jebkuram prasmju līmenim. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, pārliecinieties, ka tas ir kaut kas jūsu komforta zonā. Ja izvēlaties kaut ko pārāk sarežģītu vai augstāku par savu prasmju līmeni, jūs varat kļūt neapmierināts ar saviem rezultātiem.
- Organizējiet dzīvojamo telpu. Vai jūs domājat, ka jūsu viesistabas plūsmu varētu uzlabot? Vai jūs domājat, ka varētu sakārtot savu grāmatu plauktu saprātīgāk? Vai jūs domājat, ka jūsu guļamistaba justos daudz nomierinošāka ar svaigu krāsas kārtu? Sekojiet šai organizatoriskajai plūsmai, jo tas nodrošinās lielāku komfortu jūsu mājā un mieru jūsu prātā.
Skorpiona zodiaka pašaprūpe
Datumi: 23. oktobris - 21. novembris
Labākā pašapkalpošanās: Pavadiet laiku ar cilvēku, kuru mīlat: sevi un tuvākos draugus
Kā Skorpions jums ir intensitāte: jūsu emocijas, jūsu aizraušanās un jūsu darba ētika. Jūs esat intensīvs birojā, kopā ar savu partneri un tiem, kurus mīlat.
Jūs alkstat tuvības un savas emocijas piesaistāt citiem cilvēkiem. Jūs ļoti rūpējaties par tiem, kurus mīlat, un vēlaties, lai viņi justos droši. Jūs zināt, ko vēlaties, un esat apņēmies īstenot savus sapņus.
Jums ir divi veidi, kā iesaistīties pašaprūpē: pavadīt laiku ar mīļoto vai pavadīt laiku ar sevi.
- Laika pavadīšana vienatnē. Jūs esat pieradis tik daudz ieguldīt citos, tāpēc ir svarīgi veltīt laiku, lai ieguldītu sevī. Dariet kaut ko tādu, kas jūs nomierina un samazina emocijas.
- Laika pavadīšana ar vienu citu cilvēku. Veltiet laiku un pavadiet to kopā ar cilvēku, kuru mīlat visvairāk. Izslēdziet tālruni, noņemiet visus traucējošos faktorus un veltiet laiku attiecību veidošanai ar tiem.
Strēlnieka zodiaka pašaprūpe
Datumi: 22. novembris - 21. decembris
Labākā pašapkalpošanās: Izmēģiniet kaut ko pavisam jaunu
Kā Strēlnieks jūs esat inteliģents, neatkarīgs un līdzjūtīgs. Ikvienam būtu paveicies, ja tu būtu draugs.
Jūs esat līdzsvarots un izbaudāt brīvību nodarboties ar to, kas jums šķiet aizraujošs. Inovācija ir kaut kas tāds, kas notiek, kad esat blakus. Jums nav neskaidru spriedumu vai baiļu, stāvot vienatnē savā pārliecībā.
Jūs neesat draugs, kuram ir nepieciešams liels sociālais atbalsts; tu esi citu dēļ, bet pats neesi no viņiem atkarīgs.
Lai rūpētos par sevi, nodarbojieties ar to, kas jums šķiet aizraujošs, bet kam vēl nav bijis laika. Dariet kaut ko aizraujošu pats.
- Iet pārgājienos. Izmēģiniet jaunu taku, ko nekad iepriekš neesat izmēģinājis. Vērojiet putnus. Ņemiet vērā kokus. Mēģiniet redzēt, kas peld straumē.
- Apmeklējiet tiešsaistes nodarbību. Ko jūs vienmēr esat gribējuši zināt, kā to izdarīt? Neatkarīgi no tā, vai tas ir makramē, taekvondo vai slam dzeja, iemācieties kaut ko jaunu un uzziniet, kur jaunā prasme jūs aizvedīs.
Mežāža zodiaka pašaprūpe
Datumi: 21. decembris – 20. janvāris
Labākā pašapkalpošanās: Dariet kaut ko radošu ar dažiem noteikumiem vai bez tiem
Kā Mežāzis, esi strādīgs, čakls un atbildīgs . Jums patīk, ka lietas notiek pēc saviem ieskatiem, un jūs esat viens no stingrākajiem cilvēkiem darbā.
Lai rūpētos par sevi, jums ir jānoņem atbildība no saviem pleciem. Dariet kaut ko atbrīvojošu, bez noteikumiem. Jums ir tendence uz stūrgalvību, tāpēc mēģiniet darīt kaut ko tādu, kam nav formulas un nav ierobežojumu.
Šeit ir dažas radošas darbības, kuras varat veikt, sākot no dažiem noteikumiem līdz bez noteikumiem.
- Ēdienu gatavošana. Mājas maltītes pagatavošana ir lielisks veids, kā atbrīvoties no stresa. Jūs varat ne tikai atpūsties gatavošanas laikā, bet arī beigās apēst kaut ko garšīgu! Šai darbībai var būt tik daudz noteikumu, cik vēlaties. Varat sekot receptei soli pa solim vai arī atteikties no pavārgrāmatas un variēt savu iecienītāko.
- Dzeja. Atkarībā no tā, vai esat formālas vai neformālas dzejas dalībnieks, dzejoļa rakstīšanai var būt tik daudz noteikumu, cik vēlaties. Jūs varētu vienkārši uzrakstīt brīvu pantu, kam nav iedomājamu noteikumu, vai arī jūs varētu uzrakstīt sonetu vainagu, kam ir jāņem vērā daudzi ierobežojumi .
- Glezna. Kad jūs gleznojat sava prieka pēc, tas ir tikai jūs, audekls un jūsu krāsa. Dari ko gribi! Kuru interesē, kā tas izskatās. Ja jums patika to pagatavot, tas ir ideāls.
Ūdensvīra zodiaka pašaprūpe
Datumi: 21. janvāris – 18. februāris
Labākā pašapkalpošanās: Pavadīt laiku vienatnē, risinot mīklas
Kā Ūdensvīrs, tu esi dīvains, ideālistisks un intraverts . Jūs pavadāt savu laiku, veidojot gaišāku nākotni un cīnoties, lai padarītu visu dzīvi labāku.
Jūs esat radošs, domājat ārpus rāmjiem, lai atrastu jaunu risinājumu vecai problēmai.
Atšķirība starp zinātniskajām tiesībām un teoriju
Tā kā jūs vienmēr esat ļoti koncentrējies uz palīdzību citiem, jums ir jāatrod laiks uzlādēties, koncentrējoties uz jums.
Ūdensvīrs parasti ir intraverts, tāpēc pavadiet laiku vienatnē, darot kaut ko tādu, kas stimulēs jūsu prātu. Mēģiniet izvēlēties kaut ko tādu, kas liks jūsu smadzenēm darboties tā, kā tas parasti nav jādara.
Piemēram, ja esat rakstnieks, nerakstiet sava prieka pēc. Tā vietā izmēģiniet mīklu.
Šeit ir dažas izvēles iespējas, no kurām izvēlēties!
- Video spēles. Izvēlieties videospēli, kurai nepieciešama mīklu risināšana un stratēģija. Vēl labāk, ja izvēlaties kaut ko, kas balstīts uz stāstu!
- Amatniecība. Izmēģiniet amatu, kas balstās uz loģiku un plānošanu. Glezniecības vietā izmēģiniet adatu.
- Mīklas. Vai jums patīk laba mīkla, ko atrisināt? Atrodiet dažas prāta spēles un mīklas, par kurām padomāt!
- Mistērijas romāns. Vai jums patīk labs cilvēks? Atrodiet noslēpumainu romānu un mēģiniet uzminēt beigas.
Zivju zodiaka pašaprūpe
Datumi: 19. februāris – 20. marts
Labākā pašapkalpošanās: Ieguldiet sevī
Kā Zivis jūs esat radošuma, dāsnuma un līdzjūtības pilns pret apkārtējiem cilvēkiem. Jūs esat viens no nesavtīgākajiem draugiem, kāds var būt.
Jūs darāt visu iespējamo, lai liktu cilvēkiem smaidīt, un jūs darītu jebko cilvēku labā savā tuvākajā lokā.
Lai rūpētos par sevi, ir svarīgi izmantot visas tās brīnišķīgās īpašības, ko dāvināt citiem kā dāvanu sev. Esiet radošs un dāsns pret sevi.
- Pērciet jaunus piederumus. Neatkarīgi no tā, kas jums patīk kā radošs pasākums, palutiniet sevi ar jaunināšanu un pēc tam izmantojiet savus jaunos rīkus!
- Uzdāvini sev dāvanu. Dāvanām nav jāmaksā nauda. Lai gan jūs noteikti varat iegādāties sev svērto segu, uz kuru esat pievērsis uzmanību, dāvana ir arī laika atvēlēšana, lai darītu visu, ko vēlaties.
Atrodiet sev vispiemērotāko pašaprūpi
Tāpat kā planētu stāvoklis, mainīsies arī jūsu zodiaka pašaprūpe. Piemēram, pilnmēness laikā jums ir jāapzinās sava mēness zīme, jo tieši tad šī zīme tiek izmantota visspēcīgāk.
Jūsu ķermeņa un prāta vajadzības pastāvīgi mainās, tāpēc pārliecinieties, ka esat saskaņā ar to, ko jūs patiešām jūtat un ko jūsu ķermenis jums saka. Pašapkalpošanās veidu, kas jums visvairāk nepieciešams, jūs varat zināt, ja tikai veltīsit laiku sevis iepazīšanai.
