Runājot par jūsu ādas kopšanas rutīnu, šķiet, ka nekad netrūkst soļu, kas jāveic, lai atrisinātu jūsu ādas kopšanas problēmas. Ja meklējat ātrus un pamanāmus rezultātus, skābes pievienošana ādas kopšanas rutīnai bieži ir papildu soļa vērta.
Dažu pēdējo gadu laikā vairākas skābju formas ir kļuvušas viegli pieejamas kā atsevišķi produkti un kā ādas kopšanas līdzekļi kopā ar citām aktīvajām vielām. Tie ārstē tādus apstākļus kā tekstūra, hiperpigmentācija, sausums, smalkas līnijas, grumbas, blāvums un pat pinnes.
Bet kādu skābi vajadzētu pievienot savai ādas kopšanas rutīnai? Vai jums vajadzētu izmantot vienu vai vairākus? Šie ir tikai daži no jautājumiem, kas var likt jums izlemt izlaist skābes.
Lai gan jūsu ādai ir daudz skābju produktu, jūs redzēsiet, ka, balstoties uz jūsu ādas kopšanas problēmām un ādas tipu, jūs varēsiet diezgan ātri sašaurināt savas iespējas.
Bet kāpēc jums vispār vajadzētu izmēģināt skābi? Šeit ir pamācība par skābju lietošanu ādas kopšanā:
Šajā ziņojumā ir ietvertas saistītās saites, un par visiem pirkumiem, kas veikti, izmantojot šīs saites, es saņemšu komisijas maksu bez papildu maksas. Lūdzu izlasi manu Atklāšana papildu informācijai.
Skābju lietošanas priekšrocības jūsu ādas kopšanas rutīnā
Pirms iedziļināties dažādās skābēs, pārrunāsim, kāpēc jūs varētu vēlēties izmēģināt skābes. Pazīstamākās pīlinga skābes, ūdenī šķīstošās alfa-hidroksi skābes, samazina ādas pH līmeni un tā laikā izšķīdina atmirušās ādas šūnas un noloba ādu.
Būtībā skābes sadala līmi, kas satur kopā ādas šūnas.
Pēc šī atmirušo ādas šūnu slāņa noņemšanas nav pārsteidzoši redzēt ādu gaišāku, gludāku un jauneklīgāku. Pīlings var arī palīdzēt uzlabot ādas tekstūru un samazināt izlaušanos.
Es labprātāk lietoju produktus, kas satur pīlinga skābes, nevis produktus, kas piedāvā fizisku pīlingu. Fiziskajai pīlingai nav ķīmiska pīlinga aspekta, bet gan fizisks graudiņš vai abrazīvs līdzeklis noloba ādas šūnas. Tas var kaitēt ādai, tāpēc, lai veiktu regulāru pīlingu, mans risinājums ir ķīmiskie pīlingi.
Ādas kopšanas skābes
Glikolskābe
Glikolskābe, kas iegūta no cukurniedrēm, ir maza molekula, kas spēj iekļūt ādas slāņos un izšķīdināt atmirušās ādas šūnas. Glikolskābe arī atbalsta kolagēna un elastīna ražošanu. Tas var pat samazināt pūtītes, atbloķējot poras un samazinot lieko eļļu.
Līdz ar vecumu ādas apgrozījums samazinās, tāpēc skābes ir lielisks papildinājums jebkurai pretnovecošanās ādas kopšanai. Kad āda ir nolobīta, tā izskatīsies mirdzošāka un mirdzošāka. Tas arī palīdz jūsu ādas kopšanas līdzekļiem labāk darboties un uzsūkties, vienlaikus radot vienmērīgu grima pamatni.
Glikolskābi saturošie procenti un produktu veidi ir dažādi.
No tīrīšanas līdzekļiem un mitrinātājiem līdz pīlingiem un maskām, glikolskābes un citu skābju produktu izmantošana ir atkarīga no jūsu ādas tipa un tā, kā tā panes skābi.
man patīk Parastais glikoliskais 7% tonizējošs šķīdums pēc attīrīšanas, jo noloba ādu ar pH 3,6. Ja jūs tikko sākat un uztraucaties par kairinājumu, lietojiet to vienu vai divas reizes nedēļā, lai redzētu, kā jūsu āda reaģē.
Saistītā ziņa: AHA vs BHA ādas kopšanas līdzekļi: kāda ir atšķirība?
Pienskābe
Atvasināts no piena vai augļu cukuriem, pienskābes molekulas izmērs ir lielāks nekā glikolskābei, tāpēc, lai gan tā neiekļūst ādā tik dziļi, tā ir maigāka pret ādu un parasti izraisa mazāku kairinājumu nekā glikolskābe. Pienskābe arī mazāk apdraud jūsu ādas barjeru nekā spēcīgākas skābes.
Mana visu laiku iecienītākā pienskābes procedūra, Sunday Riley Good Genes All-in-One pienskābes ārstēšana , ir izstrādāts ar attīrītu pienskābi, lakricu un citronzāli, lai iegūtu papildu spilgtumu, un opuncijas ekstraktu, lai nomierinātu apsārtumu.
Pienskābe ir mana mīļākā pīlinga skābe manai jutīgajai ādai. Dažas reizes nedēļā man darbojas kā šarms, un es vienmēr no rītiem pamostos ar gaišāku, gludāku, skaidrāku ādu pēc pienskābes procedūru lietošanas un īpaši pēc Good Genes lietošanas.
Saistīts: Sunday Riley Good Genes aptieku alternatīvas no The Ordinary un The Inkey List
kas ir popkultūras atsauce
Ābolskābe
Ābolskābe, kas iegūta no āboliem, ir alfa hidroksi skābe, kas ir pat maigāka ādai nekā glikolskābe un pienskābe. Tā molekulas izmērs ir lielāks, kā rezultātā notiek pīlings, kas ir tuvāk ādas virsmai. Lai gan tās ir labas ziņas jutīgai ādai, tās mēdz būt mazāk efektīvas nekā citas skābes ar mazākām molekulām.
Tāpat kā citas alfa-hidroksi skābes, ābolskābe darbojas kā mitrinātājs, kas piesaista un saglabā mitrumu ādā. Ādas kopšanas formulās ābolskābe bieži tiks kombinēta ar citām AHA un BHA, lai uzlabotu citu skābju efektivitāti.
Ābolskābe ir viena no piecām AHA un BHA Dr Dennis Gross Alpha Beta universālais ikdienas pīlings . Pārējās skābes ir glikolskābe, pienskābe, mandeļskābe un salicilskābe. Tas ir arī formulēts ar resveratrolu, C vitamīnu un retinoīdu.
Runājiet par anti-novecošanās sastāvdaļām! Šis ir viens no maniem iecienītākajiem pīlingiem mājās. Tas nav pārāk spēcīgs un ērti iepakots vienreizējās lietošanas paciņās. Tas ir lieliski piemērots arī ceļojumiem.
Salicilskābe
No vītolu mizas iegūta salicilskābe ir beta-hidroksiskābe (BHA). Tāpat kā AHA, salicilskābe noloba ādu, bet atšķirībā no AHA, tā ir eļļā šķīstoša, ļaujot tai iekļūt porās un izšķīdināt sebumu. Salicilskābe var iekļūt ādā dziļāk un atbrīvot aizsprostotās poras.
Diemžēl nekad neesmu varējusi lietot salicilskābi, jo tā vienmēr ir stipri kairinājusi manu ādu. Nav pārsteidzoši, ka produkti, kas satur vītolu mizu, arī kairina manu ādu.
Es vēlos, lai es varētu to izmantot, jo tas patiešām ir pūtīšu apkarošanas līdzeklis, vienlaikus darbojoties kā pretiekaisuma līdzeklis, palīdzot plankumiem ātrāk dziedēt.
Daudzi murgo par Farmacy Honeymoon Glow AHA atjaunojošs nakts serums ar mitrinošu medu un maigām ziedu skābēm . Tas satur 14% skābju maisījumu, tostarp glikolskābi, pienskābi, vītolu mizas ekstraktu, mitrinošu hialuronskābi un nomierinošu medu.
Mandeļskābe
Iegūta no rūgtajām mandelēm, mandeļskābe ir eļļā šķīstoša alfa hidroksi skābe, kas ne tikai noloba, bet arī ārstē hiperpigmentāciju, tumšus plankumus un nevienmērīgu ādas toni, kā arī regulē sebuma veidošanos.
Esmu testējis Autors: Wishtrend Mandelic Acid 5% ādas sagatavošanas ūdens jo tas ir paredzēts jutīgākai ādai. Tas satur arī Centella asiatica, lai nomierinātu iekaisumu, B5 vitamīnu mitrina, hialuronskābi mitrināšanai un beta-glikānu, lai mazinātu apsārtumu.
Es to lietoju vakaros, kad nelietoju citas skābes vai retinoīdus (vai C vitamīnu). Pēc tīrīšanas es to uzklāju ar vates spilventiņu kā toniku.
Tas liek manai ādai nedaudz tirpt un, tāpat kā citas skābes, izgaismo un padara manu ādu mirdzošāku pēc tās lietošanas. Tas ir paredzēts visiem ādas tipiem, un, lai gan tas satur pīlinga skābi, tas ir viens produkts, ko var izveidot ikdienas lietošanai.
Ja meklējat spēcīgāku mandeļskābes sastāvu, Parastā mandeļskābe 10% + HA satur 10% mandeļskābi un jaunās paaudzes hialuronskābi, kas iesūcas dziļāk ādā, tādējādi uzlabojot mitruma saglabāšanu, kas ilgst ilgāk.
Vīnskābe un citronskābes
Mazāk zināmās AHA ir vīnskābe un citronskābe. Vīnskābe ir iegūta no raudzētām vīnogām, un to bieži izmanto, lai regulētu glikolskābes vai pienskābes formulu pH un stiprinātu to pīlinga spējas.
Tāpat kā vīnskābe, citronskābe regulē pH līmeni, darbojas kā konservants un noņem netīrumus no ādas kopšanas līdzekļiem.
Polihidroksi skābes
Polihidroksi skābēm (PHA) ir lielāks molekulu izmērs nekā AHA un BHA, tādējādi nodrošinot maigāku ķīmisko pīlingu.
PHA ir piepildīti ar antioksidantiem, stiprina elastību un atbalsta kolagēna augšanu. Un, tā kā tie dziļi neiekļūst ādas virsmā, tie rada mazāku fotosensitivitāti. PHA var gūt labumu jutīgai ādai, kas nepanes AHA un BHA.
Fitīnskābe
Fitīnskābe nav AHA vai BHA, bet drīzāk antioksidants un aizsargā ādu no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Tas darbojas arī, lai samazinātu poras un novērstu melno punktu veidošanos.
Peter Thomas Roth PRO Strength Exfoliating Super Peel satur 35% Phytic Acid Extreme, kā arī glikolskābi un salicilskābi noskalojamai ķīmiskai pīlingai, lai uzlabotu tekstūras izskatu.
Azelaīnskābe
Atrodas dažos graudos un raugā, kas dabiski rodas uz ādas, azelaīnskābe nav AHA vai BHA, bet gan dikarbonskābe.
Šī ir daudzuzdevumu skābe. Tas darbojas kā antioksidants un ir vērsts uz ādas problēmām, piemēram, iekaisuma hiperpigmentāciju, tekstūru un pat rosaceju. Turklāt tas samazina keratīna veidošanos, kas var bloķēt poras un izraisīt pūtītes.
Askorbīnskābe
Askorbīnskābe ir ūdenī šķīstoša C vitamīna forma, kas var sniegt labumu jūsu ādai tik dažādos veidos! Spēcīgs antioksidants, askorbīnskābe (C vitamīns) neitralizē brīvos radikāļus, kas izraisa oksidāciju ādā un novecošanās pazīmju, t.i., līniju un grumbu veidošanos.
Tas arī padara jūsu sejas krāsu gaišāku, vienlaikus palīdzot samazināt hiperpigmentāciju un iekaisumu. Turklāt tas atbalsta kolagēna ražošanu, lai jūsu āda kļūtu kuplāka un jauneklīgāka.
Askorbīnskābi ir ļoti grūti stabilizēt, tāpēc pārliecinieties, vai jūsu askorbīnskābes produkts ir iepakots hermētiskā traukā. Tirgū ir tik daudz lielisku C vitamīna produktu par pieņemamu cenu. Apskatiet manu ziņu vietnē Ādas kopšana pret novecošanos: C vitamīna procedūras aptiekā par vairākām pieņemamām iespējām.
Mīļākā aptieka C vitamīns gadu gaitā ir bijis Mūžīgs 20% vitamīna C + E ferulīnskābes serums . Es vienmēr lietoju askorbīnskābes produktus dienas laikā, lai iegūtu papildu stimulu pret brīvajiem radikāļiem un vakaram saglabātu citus pretnovecošanās līdzekļus, piemēram, retinoīdus.
Saistītā ziņa: Parasto C vitamīna ādas kopšanas līdzekļu ceļvedis
kā uzdīgt persika kauli
Ferulīnskābe
Ferulīnskābe ir antioksidants, ko bieži kombinē ar citiem antioksidantiem, lai palielinātu to efektivitāti. Jūs bieži redzēsiet to iekļautu C un E vitamīna produktos, piemēram, iepriekš minētajā Timeless serumā, lai stabilizētu un uzlabotu formulas, lai nodrošinātu pilnīgāku antioksidantu aizsardzību.
Tāpat kā askorbīnskābe, ferulīnskābe aizsargā ādu pret brīvo radikāļu bojājumiem un samazina smalko līniju un grumbu parādīšanos.
Hialuronskābe
Hialuronskābe pēdējos gados ir kļuvusi par populāru ādas kopšanas sastāvdaļu, jo ādas kopšanas cienītāji ir pamanījuši tās brīnišķīgo mitrinošo iedarbību. Tas ir superzvaigznes mitrinātājs, jo ūdenī tas spēj noturēt līdz pat 1000 reižu vairāk par savu svaru.
Šis mitrinātājs arī novērš transepidermālo ūdens zudumu. Tas piepilda ādu, kā rezultātā samazināsies smalkās līnijas un grumbiņas.
Inkey List hialuronskābes serums satur 2% hialuronskābes plus Matrixyl 3000, peptīdu, kas atbalsta dabisko kolagēna ražošanu, uzlabojot ādas elastību un tvirtumu.
Es nevaru pateikt pietiekami daudz par šo produktu. Tas ātri iesūcas ādā un nav lipīgs kā citi hialuronskābes produkti, kurus esmu izmēģinājis.
Saistītā ziņa: Inkey List vs The Ordinary: pretnovecošanās ādas kopšana par budžetu
Omega taukskābes
Lai gan šīs skābes nelobās tāpat kā daudzas jau apspriestās skābes, omega taukskābes ir ļoti labvēlīgas ādai.
Omega taukskābes ir neaizstājamās taukskābes, kuras mūsu ķermenis nevar izveidot pats. Dažas no populārākajām taukskābēm ir alfa-linolskābe (omega-3), linolskābe (omega-6) un (neaizvietojamās taukskābes) oleīnskābe (omega-9).
Tie atbalsta jūsu ādas ārējos slāņus, atjaunojot ādas barjeru. Tie palīdz uzlabot elastību, novērš transepidermas ūdens zudumu un samazina fotogrāfiju un vides radīto kaitējumu, lai iegūtu jauneklīgāku izskatu.
Paula's Choice Omega+ kompleksais mitrinātājs ir nesen iecienīts, kam ir garš aktīvo sastāvdaļu saraksts, tostarp omega taukskābes. Šis mitrinātājs satur čia sēklu eļļu, kas ir bagāta ar alfa-linolēnskābi, lai cīnītos ar iekaisumu.
Tas satur arī linolskābi, oleīnskābi, virkni keramīdu, skvalānu, hialuronskābi un pasifloras augļu un gvajaves ekstraktus grezni vieglā putukrāsā. Tas ir īpaši mitrinošs un ideāli piemērots sausai, izkaltušai ādai.
Kā pievienot skābes savā ādas kopšanas rutīnā
Kā lietot pīlinga ādas kopšanas skābes
Jūs atradīsit pīlinga skābes daudzos dažādos veidos, galvenokārt serumos vai šķidrumos. Man patīk pēc attīrīšanas un tonizēšanas lietot šķidros skābos eksfoliantus un ar pirkstiem iemasēt ādā vai uzklāt ar vates tamponu.
Skābes eksfolianti parasti ir atrodami arī seruma procedūrās, kas jālieto kā kopšanas posms pēc tīrīšanas un tonizēšanas, bet pirms mitrinātāja uzklāšanas.
Es mēdzu lietot pīlinga skābes uz nakti tikai dažas reizes nedēļā, bet nav noteikumu, ka tās jālieto PM.
Vienkārši pārliecinieties, ka lietojat sauļošanās līdzekli ar augstu SPF, jo pīlinga skābes var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret ultravioletajiem stariem.
Kā lietot nelobošas ādas kopšanas skābes
Jūs varat būt nedaudz liberālāks ar mitrinošām un kuplām skābēm. Dažreiz aukstajos ziemas mēnešos lietoju hialuronskābi divas reizes dienā. Omega taukskābes Paula’s Choice Omega + Moisturizer ir arī piemērotas, dažreiz divas reizes dienā, kad mana āda ir īpaši sausa.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka ir tāda lieta kā pārspīlēšana. Dažas omega taukskābes, piemēram, oleīnskābe, var saasināt pūtītes. Tāpēc atcerieties, viss ar mēru.
Pīlinga ādas kopšanas skābes iesācējiem
Ja jūs tikko sākat, jums būs jāredz, kā jūsu āda reaģē uz pīlinga skābēm. Maigākas skābes, piemēram, mandeļu vai ābolskābe, var būt laba vieta, kur sākt.
Noteikti pārbaudiet produkta skābes procentuālo daudzumu katrā preparātā, jo pīlinga skābes preparātos jūs atradīsiet diezgan lielu atšķirību starp koncentrācijām 5% un 10% vai vairāk.
Neatkarīgi no tā, kādu skābi lietojat, noteikti neizmantojiet pīlinga skābes ap acīm, kur jūsu āda ir plānāka un jutīgāka.
LŪDZU, ŅEMIET VĒRĀ: Ja jums ir tumšāks ādas tonis, jums var rasties hiperpigmentācijas risks, ja lietotā skābe ir pārāk spēcīga un kairina ādu, tāpēc pirms spēcīgu pīlinga skābju lietošanas noteikti izpētiet un pārbaudiet.
Pīlinga skābes jutīgai ādai
Ja jums ir jutīga āda, iespējams, vēlēsities sākt ar maigākām pīlinga skābēm. Mandeļskābe, ābolskābe un azelaīnskābe ir maigāka par pienskābi un glikolskābi, un tās var atrast mazākā koncentrācijā.
Līdzīgi kā ar retinoīdiem, jūs varat sākt lietot tikai vienu vai divas reizes nedēļā un redzēt, kā jūsu āda reaģē. Pēc tam varat lēnām izveidoties regulārākai lietošanai.
Pēdējās domas par skābju izmantošanu ādas kopšanas rutīnā
Skābes pievienošana jūsu ādas kopšanas rutīnai ir fantastisks veids, kā ātri padarīt ādu gaišāku un izlīdzināt, negaidot nedēļas rezultātus.
Ņemiet vērā, ka rezultāti nebūs krasi. Lai gan pīlings notiks tikai uz jūsu ādas virsmas slāņiem, jūs varat būt pārsteigts, redzot mirdzošāku un mirdzošāku ādu pēc pīlinga skābes apstrādes.
Vai esat izmēģinājis skābes savā ādas kopšanas rutīnā? Es vēlētos uzzināt, kas jums darbojās (un kas nedarbojās)! Paziņojiet man komentāros!
Paldies, ka izlasījāt, un līdz nākamajai reizei…
Patīk šis ieraksts? Piespraud to!
Anna Vintana Anna Vintana ir BeautyLightups dibinātāja, rakstniece un fotogrāfe.
