Gan niacinamīds, gan retinols ir kļuvuši par izmainītājiem ādas kopšanas pasaulē, un tiem ir daudz priekšrocību, ko piedāvāt lietotājiem ar visiem ādas tipiem un problēmām.
Lietojot atsevišķi, tiem ir daudz priekšrocību, taču, ja tos izmanto kopā, tie var būt vēl efektīvāki.
Vai jūs varat lietot niacinamīdu ar retinolu?
Jā, ir iespējams apvienot niacinamīdu ar retinolu un ļaut abām sastāvdaļām papildināt viena otru. Tomēr jums ir jābūt uzmanīgiem ar to, kā jūs to darāt, un ar konkrētiem produktiem, ko lietojat kopā, pretējā gadījumā rezultāti var būt postoši.
Ja jūs joprojām jūtaties tumsā par visām šīm jaunajām ādas kopšanas sastāvdaļām un vēlaties uzzināt, ko sniedz niacinamīds un retinols, mēs varam palīdzēt.
Šajā rokasgrāmatā ir salīdzināti divi populāri komponenti un to efektīva izmantošana kopā, lai jūs varētu maksimāli izmantot savas ādas kopšanas procedūras.
Kas ir niacinamīds?
Niacinamīds, pazīstams arī kā nikotīnamīds, ir B3 vitamīna un ūdenī šķīstošā vitamīna forma, ko dēvē par būtisku vitamīnu.
Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis nav spējīgs pats ražot vitamīnu, tāpēc jums tas ir jāsaņem no uztura.
Galvenās niacinamīda priekšrocības ķermenim ir tādas, ka tas novērš bojājumus un samazina iekaisumu. Skaistumkopšanas pasaulē niacinamīds var sniegt jūsu ādai daudzas tās pašas priekšrocības, tāpēc mūsdienās tas ir kļuvis par izplatītu sastāvdaļu ādas kopšanas līdzekļos.
Jūs to parasti atradīsit mitrinātājos, serumos un eļļās.
Izvēlēties produktus ar lielāku niacinamīda saturu ir ideāli piemēroti, ja vēlaties kontrolēt novecošanās pazīmes, saules radītos bojājumus, pūtītes, atopisko dermatītu un hiperpigmentāciju.
Tā kā niacinamīds ir lielisks universāls līdzeklis, kas risina daudzas problēmas, ar kurām cilvēki cer tikt galā ar ādas kopšanas līdzekļu lietošanu, nav brīnums, ka niacinamīds ir ieguvis savu vārdu.
Labais
Nomierina ādu
Kā dabisku pretiekaisuma līdzekli jūs varat likt niacinamīdu iedarboties uz jūsu ādu, lai palīdzētu nomierināt un nomierināt to.
Tikai daži veidi, kā tas tiek darīts, ir samazināt apsārtumu, zvīņošanos, sausumu un pūtītes, kā arī pievienojot mitruma barjeru, kas saglabā jūsu ādu maigu un elastīgu.
Cīnās ar novecošanās pazīmēm
Tādas baisās novecošanās pazīmes kā smalkās līnijas un grumbiņas var tikt galā ar lielu niacinamīda devu jūsu ādas kopšanas līdzekļos.
Tas tiek panākts, palielinot kolagēna ražošanu, kas nozīmē lielāku kuplumu svarīgajās zonās un mazāk acīmredzamu grumbu veidošanos.
Izgaismo hiperpigmentāciju
Niacinamīds ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem tumšu un nelīdzenu plankumu ārstēšanai Ādas tonis .
Novēršot pigmentus saturošo melanosomu nokļūšanu ādas augšējos līmeņos, jūs iegūsit daudz vienmērīgāku sejas krāsu un izgaisīsiet satraucošos plankumus.
Kontrolē sebuma veidošanos
Tie ar eļļaina āda vai dažkārt pārmērīga eļļas ražošana vēlēsies sākt lietot niacinamīdu savā ādas kopšanas rutīnā.
Šis produkts aktīvi samazina sebuma izdalīšanās ātrumu, kas nozīmē mazāk taukainas sejas krāsas un mazāku izsitumu iespējamību, ko izraisa eļļas aizsērējušas poras.
Sliktais
Nav brīnumlīdzeklis
Niacinamīds nav ārstnieciska sastāvdaļa, ko var izmantot visam.
Daži cilvēki gūst labākus rezultātus, vispirms runājot ar dermatologu, kurš var diagnosticēt viņu ādas slimības, lai noskaidrotu, vai šī sastāvdaļa varētu būt efektīva.
Tas ir Dārgi
Produkti ar augstāku kvalitāti un labāku niacinamīda koncentrāciju, iespējams, būs dārgāki.
Ja pērkat budžetam draudzīgas iespējas, iespējams, ka šī sastāvdaļa padara tos nepieejamus.
Blakus efekti
Augstāka niacinamīda koncentrācija ādas kopšanas līdzekļos var būt slikta lieta, un cilvēki ar paaugstinātu jutību vai alerģisku reakciju saņems dažas blakusparādības.
Zinot, kas ir jāzina un kā iegādāties kvalitatīvus ādas kopšanas līdzekļus, tiks mazināti daži riski.
cik unces ir vīna pudele
Kas ir Retinols?
Retinols ir arī vitamīnu veids, ko izmanto ādas kopšanā, taču šoreiz tas nāk no A vitamīna.
Kā barības viela, kas iegūta no retinoīdiem, tā ir jebkura ādas kopšanas līdzekļa zvaigzne, kas koncentrējas uz ādas atjaunošanu, izlīdzināšanu un reģenerāciju.
Jūs varat iegādāties retinolu bez receptes vai ikdienas ādas kopšanas līdzekļos, piemēram, serumos un mitrinātājos, un parasti tajos, kas vērsti uz pretnovecošanos un ādas kopšanas rutīnas ādai ar noslieci uz pūtītēm .
Tā ļoti koncentrētā veidā kā retinoīds, ārsts to var izrakstīt, ja jums nepieciešama medicīniska palīdzība ar ādu, kurai ir tendence uz pūtītēm.
Tā kā tā ir daudzu pretnovecošanās produktu un risinājumu galvenā zvaigzne, mūsdienās retinola produktus bieži var redzēt uz ādas kopšanas etiķetēm.
Tas darbojas kā antioksidants, novērš novecošanās pazīmes un palīdz jūsu ādai atjaunoties un atjaunoties, tāpēc nav brīnums, ka tas ir kļuvis par vienu no populārākajiem nosaukumiem ādas kopšanā.
Labais
Samazina hiperpigmentāciju
Ja jums ir problēmas ar tumšiem plankumiem, nevienmērīgu ādas toni vai blāvu sejas krāsu, var palīdzēt retinola pievienošana ikdienas lietošanai.
Retinols paātrina ādas atjaunošanās procesu, kas ātrāk atjauno ādu.
Samazina smalkās līnijas un grumbiņas
Ir pierādīts, ka retinols izlīdzina jūsu ādas tekstūru, un tas ir vērsts uz smalkajām līnijām un grumbiņām, kas var likt mums izskatīties vecākiem, nekā mēs patiesībā esam.
Regulāra retinola lietošana ir viens no labākajiem veidiem, kā samazināt šīs novecošanās pazīmes.
Stimulē kolagēnu un elastīnu
Pateicoties retinola nodrošinātajam kolagēna un elastīna daudzumam, jūs iegūsit jauneklīgāku ādu.
Tas palīdz padarīt ādu kuplāku un uzlabot tās elastību, tāpēc tas ir lielisks līdzeklis pret novecošanos.
Sliktais
Saules jutība
Ja lietojat retinolu kādā no savas ādas kopšanas rutīnas daļām, ir svarīgi palielināt savu SPF aizsardzību.
Retinols var padarīt ādu paaugstinātu jutību pret UV stariem, tāpēc jums ir jāuzlabo aizsardzības sistēma.
Lēna ievads
Atšķirībā no citiem ādas kopšanas līdzekļiem, kurus var lietot uzreiz ar pilnu jaudu, retinols jāievada lēnām.
Šī iemesla dēļ jums būs jāgaida ilgāk, lai redzētu rezultātus.
Ādas pīlings
Jūsu āda var sākt lobīties pēc retinola iekļaušanas ādas kopšanas rutīnā, taču parasti tas pēc neilga laika izzūd.
Citi ir ziņojuši par dedzināšanas vai tirpšanas sajūtu, kas saistīta ar šo pīlingu, kas arī ar laiku mazināsies, taču var radīt bažas.
Sausums
Cilvēki ar jau sausu ādu vai tiem, kam ir nosliece uz ādas jutīgumu, var atklāt, ka retinols vēl vairāk izžāvē ādu. Pārliecinieties, ka lietojat pareizos mitrinātājus kopā ar retinolu, lai saglabātu minimālu izžūšanu.
Ieguvumi no to izmantošanas kopā
Ja esat domājis, vai varat lietot niacinamīdu kopā ar retinolu, atbilde ir nepārprotami jā. Šie ir divi produkti, kas ir lieliski atsevišķi, bet vēl labāki, ja tie ir pareizi savienoti kopā, ja vien esat piesardzīgs.
Lietojot kopā, niacinamīdam ir maigs un nomierinošs efekts, kas var mazināt kairinājumu un apsārtumu, kas dažiem cilvēkiem rodas, lietojot retinolu.
Tas ļauj retinolam būt uztveramākam bez jebkādas negatīvas ietekmes.
Abi šie produkti efektīvi neitralizē arī ārējos ādas bojājumus, un, tos apvienojot, tie veic vēl labāku darbu.
Tā kā katrai no tām ir atšķirīga pieeja, lai padarītu jūsu ādu gaišāku un uzlabotu sejas krāsu, jūs iegūsit dubultu skaistumu, lietojot tos kopā.
Visbeidzot, niacinamīda stimulējošā iedarbība uz jūsu ādu, pastiprinot keramīdu un taukskābju ražošanu, un veids, kā retinols uzlabo ādas tekstūru, palielinot kolagēna ražošanu, kombinācijā darbojas vēl labāk.
Jūs iegūsit arī abu poras uzlabojošos ieguvumus, kas nozīmē mazākas poras un sebums regulēšana, kā rezultātā āda kopumā uzlabojas.
Kas varētu noiet greizi?
Ikreiz, kad izmēģināt jaunu ādas kopšanas līdzekli vai procedūru, pastāv risks. Lai gan niacinamīds un retinols mūsdienās ir izplatītas ādas kopšanas sastāvdaļas, tas nenozīmē, ka visi uz tiem reaģēs labvēlīgi.
Niacinamīda un retinola kombinācija dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas apsārtumu, kairinājumu, pārslveida vai dedzinošu ādu.
Ja tā notiek, jums vajadzētu samazināt lietošanas biežumu un produkta daudzumu, pēc tam dot ādai iespēju lēnām pie tā pierast.
Lielākā daļa retinola produktu ir marķēti ar procentuālo daudzumu, lai noteiktu to stiprumu, tāpēc pārejiet no 1% uz 0,5%, ja jūsu ādai ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos.
Tā vietā, lai lietotu šos produktus katru dienu, izmantojiet tos reizi trīs dienās un turpiniet to dažas nedēļas, pirms pievienojat maisījumam vēl vienu dienu, lai jūs tos lietotu katru otro dienu.
Padomi niacinamīda un retinola lietošanai
Ādas kopšana ir zinātne, un dažreiz ir nepieciešams nedaudz izmēģinājumu un kļūdu, lai to panāktu pareizi.
Ja esat domājis par niacinamīda un retinola spēka dueta lietošanu uz ādas, mums ir daži padomi, ko varat izmēģināt, lai pārliecinātos, ka tas ir izdevīgs.
Nolobīt un tonizēt
Lai nodrošinātu produktu uzsūkšanos, sāciet ar pīlingu un vispirms noslaukiet seju ar toniku.
Ļaujiet tai pilnībā nožūt un pēc tam vispirms sāciet ar jebkuru produktu, kuram ir vieglākā tekstūra.
Atrodiet kombinētu produktu
Daži ādas kopšanas zīmoli ražo niacinamīda un retinola produktu, kas jau ir apvienots. Tas ļaus jums izvairīties no minējumiem, zinot, kuri no tiem vislabāk darbosies kopā, un tas var būt vienkāršākā vieta, kur sākt.
Ja neesat rezultātu cienītājs, mēģiniet izmantot divus atsevišķus uzticamus produktus un pārbaudiet, vai tie ir efektīvāki.
Negaidiet
Atšķirībā no citām sastāvdaļām, kurām ir jābūt laika barjerai starp to lietošanu, niacinamīda un retinola gadījumā šāds laiks nav nepieciešams.
Jūs varat tos lietot uzreiz pēc otra un dažreiz pat apvienot tos vienā.
kā uzrakstīt viņam mīlestības dzejoli
Diena vai nakts
Šīs divas sastāvdaļas var lietot gan dienu, gan nakti ādas kopšanas rutīnā, taču jums būs jābūt uzmanīgiem, ja izvēlēsities dienas režīmu.
Uzklājiet kopā ar tiem plaša spektra sauļošanās līdzekli, lai izvairītos no jutīguma pret sauli, kādu retinols rada.
Meklējiet nepatikšanas pazīmes
Tā kā ir divas spēcīgas sastāvdaļas, ir dabiski, ka jūsu āda kaut kādā veidā reaģēs.
Ja, tos uzklājot, pamanāt apsārtumu vai dedzināšanu, samaziniet to un izmantojiet produktus ar mazāk koncentrētu formulu, līdz esat pieraduši pie tiem. Esiet pacietīgs un ļaujiet ādai pielāgoties, tad iegūsiet labākus rezultātus.
Power Duo
Niacinamīda un retinola lietošana kopā ar ādas kopšanu sniedz daudz priekšrocību, un pat vairāk nekā tad, ja tos lietojat atsevišķi.
Veltiet laiku, lai izstrādātu īpašu ādas kopšanas rutīnu, kas atbilst jūsu ādas tipam un mērķiem, izmantojot šīs divas brīnumsastāvdaļas, un jūs iegūsit ātrus rezultātus.
Saistītie jautājumi
Niacinamīds un retinols mūsdienās ir tikai divi no lielākajiem ādas kopšanas nosaukumiem, taču tie nav vienīgie, kas jums jāzina. Lai palīdzētu jums uzzināt, kādus citus nosaukumus jūs varētu atrast, iegādājoties nākamo ādas kopšanas līdzekli, izlasiet dažus FAQ par visbiežāk sastopamajiem nosaukumiem.
Vai BHA ir labāka par AHA?
BHA un AHA tiek izmantoti dažādiem mērķiem, tāpēc viens ne vienmēr ir labāks par otru, bet tas viss ir atkarīgs no jūsu ādas tipa.
Ja jums ir taukaina un uz pinnēm pakļauta āda, vislabākais ir produkts ar BHA piedevu, un tie, kuriem ir sausa āda un rētas, sasniegs labākus rezultātus, izmantojot AHA, taču ar labiem rezultātiem ir iespējams lietot abus.
Vai kolagēns ir labs ādas kopšanā?
Kā olbaltumvielas, kas organismā rodas dabiski, kolagēnu var izmantot arī ādas kopšanas līdzekļos.
Visvairāk ziņots par šīs sastāvdaļas priekšrocībām: grumbu parādīšanos mazināšana, elastības uzlabošana un asinsrites palielināšana ādā, kas visi ir efektīvi pretnovecošanās līdzekļi.
Ko PHA dara ādas kopšanā?
PHA ir polihidroksiskābes, un mūsdienās tās tiek izmantotas kā ķīmisks pīlings populāros ādas kopšanas līdzekļos.
Izmantojot pīlinga spēku, jūs varat atbrīvoties no atmirušās ādas un uzlabot tās tekstūru, samazinot hiperpigmentāciju un smalkās krunciņas, nodrošinot jauneklīgāku sejas krāsu.
