ĀDAS KOPŠANAS KĀRTĪBA ĀDAI AR PŪTĪTĒM

Ja kādreiz esat saskārusies ar pieaugušo pinnēm, iespējams, jūtaties tā, it kā būtu izmēģinājis visu, lai no tām atbrīvotos.

Dažreiz vislabāk ir atgriezties pie pamatiem un izveidot ādas kopšanas rutīnu no nulles, taču šoreiz tā būs tāda, kas ir īpaši izstrādāta jūsu ādas unikālajām vajadzībām.

Kādas ir labākās ādas kopšanas procedūras ādai ar noslieci uz pūtītēm?

Cilvēkiem ar ādu, kurai ir tendence uz pūtītēm, būs noderīgi izmantot rutīnu, kuras mērķis ir viņu aknes cēlonis neatkarīgi no tā, vai tas ir hormonāls, aizsērējušas poras , vai lieko eļļas ražošanu. Pēc to noteikšanas jūs varēsiet izvēlēties tīrīšanas līdzekļus, tonerus, mitrinātājus un zāles, kas var palīdzēt jums ārstēt pūtītes.

Šī rokasgrāmata ir izstrādāta, lai iepazīstinātu jūs ar pamatiem, kā izveidot ādas kopšanas rutīnu ādai ar noslieci uz pūtītēm.

Mēs parādīsim jums darbības, kas jāveic katru dienu, un kāda cita palīdzība varētu būt nepieciešama, lai iegūtu tīru un skaidru ādu, par kuru vienmēr esat sapņojis.

Kāpēc ādai ar pūtītēm ir nepieciešama sava kārtība

Pinnes ir āda, kas rodas, kad eļļa, baktērijas un atmirušās ādas šūnas aizsprosto folikulus uz ādas. Mūsu ādas poras ir arī matu folikulu atveres, un tās veido gan tauku dziedzeris, gan matu dziedzeris, kas parasti izdala nelielu daudzumu sebuma, kas padara jūsu ādu maigu.

Tomēr, kad tie kļūst aizsērējuši, sebums, kas parasti var izkļūt no porām, iestrēgst un uzkrājas, dažreiz izraisot iekaisuma reakciju.

Šīs aizsērēšanas iemesls var būt atmirušās ādas šūnas, baktēriju uzkrāšanās porās vai folikulu dziedzeri, kas rada pārāk daudz eļļas.

Atšķirība starp aktīvo un pasīvo balsi

Atkarībā no pūtītes cēloņa, neatkarīgi no tā, vai tās ir atmirušās ādas šūnas, kas uzkrājas, jo tās nav nolobījušās, vai hormonālas izmaiņas organismā, jums būs nepieciešama īpaša pieeja, lai tās novērstu.

Labākā vieta, kur sākt, ir ar pamata ādas kopšanas rutīna kuras mērķis ir novērst pinnes, un pēc tam meklējiet eksperta padomu, ja jums joprojām neveicas.

Tīrīšanas nozīme

Jebkuras labas ādas kopšanas rutīnas stūrakmens ir tīrīšanas līdzeklis, un neatkarīgi no tā, vai jums ir nevainojama sejas krāsa vai cīnāties ar pinnēm, jums tā ir jāuztur tīra.

Pinnes slimniekiem tīrīšana ir vēl svarīgāka, jo tā ir atslēga poru iztīrīšanai un eļļas ražošanas regulēšanai.

Viena no lielākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj, izvēloties tīrīšanas līdzekli, ir tāda, kas ir īpaši paredzēts pūtītēm.

Tie ir vairāk atūdeņojoši nekā parastie tīrīšanas līdzekļi un liks jūsu ādai uzreiz izžūt, kas liek ādai pārmērīgi kompensēt, radot vairāk eļļas, lai mēģinātu to līdzsvarot.

Maigs tīrīšanas līdzeklis ir labākais tīrīšanas līdzeklis pinnes gadījumā, jo īpaši tas, kas sastāvdaļu sarakstā nesatur sulfātu. Tā vietā meklējiet tādu tīrīšanas līdzekli, kas nesatur eļļu salicilskābe un tai ir krēmīga tekstūra.

Izvairieties no jebko, izmantojot skarbus pīlingus, un maigi iemasējiet tīrīšanas līdzekli ādā, neveicot bargu skrubi.

Tonera vai savelkoša līdzekļa izmantošana

Nākamais solis ādas kopšanas rutīnā nav obligāts, taču, ja jūs ciešat no pūtītēm, tas var būt ļoti izdevīgs. Lai gan toneri un savelkošie līdzekļi parasti tiek salīdzināti viens ar otru, ir divas dažādas lietas.

Tonera lietošana ir saistīta ar ādas pH līmeņa līdzsvarošanu, un tā var būt noderīga pēc tīrīšanas, lai atjaunotu kārtību sejā.

Tie spēj arī noņemt lieko eļļu, kas ir noderīga pūtītēm. Ja jūsu ādas tips sliecas uz normālu vai sausu pusi, toneris ir labāks risinājums.

Savelkojošs līdzeklis ir kā dziļāka sejas tīrīšana, turklāt tas arī izžūst jebkādu eļļu un savelk poras.

Tomēr kādam ar jau sausu ādu to var būt par daudz, tāpēc tas ir labākais risinājums taukainai sejas ādai.

Nav nepieciešams lietot savelkošu līdzekli vai toneri, un mēs iesakām to lēnām ieviest savā ikdienā un redzēt, kādi ir rezultāti.

Tomēr, izmantojot pareizo produktu un piemērotu ādas tipu, spēja atbrīvoties no liekā tauku daudzuma un atjaunot ādas pH līmeni var sniegt jums milzīgu aizsardzības līniju pret pinnēm.

Mitrināšanai ir nozīme

Viena no pēdējām lietām, kas nāk prātā, mēģinot ārstēt pinnes, ir to saputošana ar mitrinātāju, taču daudzi cilvēki to nokavē un nodara vairāk bojājumu, nekā jūs saprotat.

Pat ar taukaina vai iekaisusi āda , jums joprojām ir nepieciešams mitrināt katru dienu un izveidot ieradumu to darīt gan no rīta, gan vakarā.

Labākais, ko varat darīt pret pūtītēm, ir tās nomierināt, lai tās mazāk iekaistu, un to var izdarīt ar mitrinātāju.

Ja āda kļūst pārāk sausa, tā var izraisīt pārmērīgu sebuma veidošanos, lai novērstu problēmu, un tad jūs atklāsit, ka jūsu folikuli kļūst vēl taukaināki, aizsērējuši un iekaisuši nekā iepriekš.

Mitrinātājs bez eļļas ir gudrākā pieeja dienas mitrinātājam, ja vien tas ir viegls un joprojām ļauj ādai elpot.

Gēli ir labāki taukainai sejas ādai, un losjoni un krēmi ir piemēroti sausai un kombinētai ādai. Galvenās sastāvdaļas, kas jāmeklē, ir glicerīns, keramīdi un hialuronskābe , jo tie visi ir piemēroti ādai ar noslieci uz pūtītēm.

Naktīs jūs vēlēsities turpināt tīrīšanu un tonizēšanu, izmantojot citu veselīgu mitrinātāja devu.

Izvēlieties kaut ko, kas ir īpaši paredzēts vakaram, taču meklējiet tās pašas sastāvdaļas, kuras mitrina dienas laikā, jo tās ir maigas un nomierinošas iekaisušai ādai, kā arī neizraisīs eļļas pārmērīgu darbību.

Zāles un pūtītes ārstēšana

Šis nākamais solis ir jānosaka katrā gadījumā atsevišķi, jo daži cilvēki uzskata, ka var tikt galā ar pūtītēm, veicot vienkāršu ikdienas rutīnu, bet citiem ir nepieciešami papildu risinājumi vai veselības speciālista padoms.

Ja vēlaties to pārvaldīt mājās, meklējiet produktus, kas satur šādus produktus, kas, kā pierādīts, palīdz cīņā pret pūtītēm:

Salicilskābe : Šis BHA izšķīdina lieko eļļu no ādas un noņem atmirušās ādas šūnas no virsmas.

Ja jums neveicas ar mājas ārstēšanu, konsultācija ar dermatologu var palīdzēt. Viņi varēs noteikt pūtītes cēloni, var piedāvāt dažus ārstēšanas risinājumus, tostarp lokālus retinoīdus, perorālās antibiotikas vai lokālas antibiotikas.

Ādas aizsardzība no saules

Visiem ādas tipiem un toņiem ir nepieciešama aizsardzība pret sauli neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka pamanāt bojājumus vai nē.

UPF aizsardzība ir vēl svarīgāka ādai, kurai ir nosliece uz pūtītēm, jo tā var saasināt jau iekaisušo ādu, padarot to grūtāk apstrādāt.

Labākās saules aizsarglīdzekļu iespējas cilvēkiem ar pūtītēm skartu ādu ir tie, kas paredzēti pretiekaisuma iedarbībai, taču joprojām nodrošina plaša spektra pārklājumu no UVA un UVB stariem.

Ja jūs varat atrast sauļošanās līdzekli, kas satur arī niacinamīdu, tas ir papildu bonuss, jo šis savienojums aktīvi mazinās iekaisumu uz ādas, savukārt saules aizsarglīdzeklis iedarbojas, pasargājot jūs no stariem.

Izvēloties sauļošanās līdzekli, jums ir jādomā arī par savu ādas tipu, jo ne visiem pinnēm ir vienāda sejas krāsa.

Cilvēki ar taukainu ādu vēlēsies īpašu sauļošanās līdzekli, kas to risina un palīdz regulēt problēmu, un tiem, kuriem ir normāla vai sausa āda, daudzas standarta sauļošanās iespējas ir piemērotas.

Vissvarīgākais ir tas, ka saules aizsargkrēmam jābūt vismaz 30 SPF, lai nodrošinātu atbilstošu aizsardzību. Ja jūs varat atrast tādu, kas ir novērtēts kā nekomedogēns, tas ir arī ideāls, jo tas nozīmē, ka tas ir īpaši pārbaudīts, lai neaizsprostotu jūsu poras, kas ir milzīgs bonuss ādai, kurai ir tendence uz pūtītēm.

Padomi ādai ar pūtītēm

Diemžēl nav maģiska līdzekļa pret pūtītēm, taču ir daudz padomu, ko varat izmantot, lai no tām lēnām atbrīvotos. Mums ir daži no labākajiem padomiem, kas jāievēro, ja vēlaties izlīdzināt un nomierināt ādu, kurai ir tendence uz pūtītēm.

Esi pacietīgs

Eksperti iesaka nogaidīt vismaz trīs mēnešus, pirms pārliecināsieties, vai kāds ādas kopšanas līdzeklis jums der.

Lai gan var šķist, ka ir ilgs laiks, kamēr atrodaties ierakumos ar smagām pūtītēm, šī pacietība galu galā atmaksāsies.

Paskaties uz savu dzīvesveidu

Ādas kopšana var sasniegt tik tālu tikai tādas ārstēšanas problēmas kā pinnes, un dažreiz mums var būt nepieciešams apsvērt dažu dzīvesveida izvēli.

Pamati ietver vairāk ūdens dzeršanu, regulāras fiziskās aktivitātes un vairāk svaigu augļu un dārzeņu iekļaušanu savā uzturā.

Apsveriet procedūras

Tiem, kas vēlas to pacelt uz nākamo līmeni, varētu paveicies ar tādām procedūrām kā lāzeri un ķīmiskais pīlings.

Tie var izlīdzināt ādas tekstūru un mazināt pūtītes izraisīto iekaisumu, taču jums būs jāsadarbojas ar dermatologu, lai noteiktu, kuri no tiem ir drošākie.

Atslāņošanās

Mēģiniet nolobīt ādu tikai reizi nedēļā, bet pieturieties pie maigām alternatīvām, kas nav abrazīvas.

Tīrīšanas spilventiņš vai a nakts serums ar pīlinga sastāvdaļām ļauj nogalināt divus putnus ar vienu akmeni, un tas darīs brīnumus, noņemot atmirušās ādas šūnas, kas bloķē poras.

Izmantojiet kosmētikas noņemšanas līdzekli

Ikdienā mēs nevaram izvairīties no kosmētikas lietošanas, tāpēc mums jābūt modriem, noņemot to. Tā vietā, lai vienkārši notīrītu seju naktī, sāciet ar micelāro ūdeni, lai vispirms noņemtu kosmētikas pēdas, un pēc tam mazgājiet ar parasto tīrīšanas līdzekli dušā.

Šī dubultā tīrīšanas pieeja nodrošina, ka no jūsu sejas ir pazudušas visas kosmētikas, netīrumu un eļļas pēdas, tādējādi jūsu poras ir tīras.

Neaiztieciet seju

Vieglāk pateikt, nekā izdarīt, mēs dažkārt esam mūsu ļaunākie ienaidnieki, kad pieskaramies savai sejai ar netīriem pirkstiem, kas nonāk tieši mūsu porās.

kā izveidot savu EDM mūziku

Izveidojiet ieradumu piecelties, kad pamanāt, ka pieskaraties savai sejai, un turiet rokas, cik vien iespējams, tīras.

Atgriešanās pie pamatiem

Pinnes ārstēšana nekad nav piemērota visiem, taču labākais, ko varat darīt savas ādas labā, ir izstrādāt vienkāršu un konsekventu rutīnu, lai tā būtu tīra.

Meklējiet palīdzību no dermatologa, lai palīdzētu noteikt pūtītes cēloni, un tad jums būs vieglāk izveidot rutīnu, kas darbojas un iegūs jūsu sapņu skaidru ādu.

Saistītie jautājumi

Pinnes ir stāvoklis, kas skar miljoniem pieaugušo visā pasaulē, taču joprojām ir tik daudz jautājumu par to, kā ar tām tikt galā.

Lai sniegtu jums labāku izpratni, esam atbildējuši uz dažiem bieži uzdotajiem jautājumiem, kas saistīti ar pūtītēm, tāpēc lasiet tālāk, lai uzzinātu pamatus.

Kāds ir galvenais pūtītes cēlonis?

Pinnes rodas, kad sebums un atmirušās ādas šūnas tiek iesprostoti jūsu sejas matu folikulās, dažkārt izraisot iekaisumu un baktēriju izraisītas baktērijas.

Tomēr šī liekā sebuma iemesls var atšķirties, tāpēc labākā pieeja ir izstrādāt ādas kopšanas rutīnu, kas to var mērķēt.

Vai pieaugušie var iegūt pūtītes?

Lai gan pūtītes biežāk sastopamas pusaudžiem, pūtītes joprojām var rasties jūsu pieaugušā vecumā un pat līdz 50 gadiem.

Dažreiz pieaugušajiem pūtītes var parādīties pirmo reizi, pat ja tās nekad nav bijušas, kad viņi bija jaunāki, parasti hormonālo izmaiņu dēļ organismā.

Kāpēc parādās pūtītes rētas?

Ja jums ir iekaisuši pūtītes plankumi, iekšpusē esošās poras uzbriest un var izraisīt audu sabrukšanu.

Lai gan pinnes var izzust un parasti atstāj seklas rētas, kas pazūd, daži cilvēki uzskata, ka viņiem ir palikušas dziļākas rētas, no kurām var būt grūti atbrīvoties.