Braukšana uz darbu un mājām ir daudzu cilvēku darba dzīves posts. Daži no mums pavadīs stundas nedēļā, braucot uz darbu un mājām – dažreiz līdzvērtīgi veselai papildu darba dienai. Daudzos pētījumos ir atklāts, ka mūsu braucieni uz un no darba var veicināt trauksmi un depresiju, kā arī izmaksāt mums vidēji tūkstošiem līdz mūsu dzīves beigām. Par laimi, ir veidi, kā padarīt braukšanu mazāk garīgi nogurdinošu un lētāku un pārvērst to par kaut ko pozitīvu.
Vai jums ir jābrauc uz darbu?
Viens no veidiem, kā atvieglot ikdienas darbu, ir to vienkārši pārtraukt. Mūsdienās daudzos darbos ir nepieciešams tikai tālrunis un dators, kas padara darbu no mājām pilnībā iespējamu. Darba failus var koplietot un piekļūt no jebkuras vietas, izmantojot mākoņtehnoloģiju. Tikmēr, ja jums regulāri ātri jārunā ar cilvēkiem birojā, bet nevēlaties sakrāt lielu telefona rēķinu, varat izmantot bezmaksas video tērzēšanas programmatūru, piemēram, Skype . Varat pat piedalīties sanāksmēs birojā, izmantojot video tērzēšanas programmatūru.
Vēl viena iespēja varētu būt saīsināt braucienu uz darbu un mājām, pārvietojoties tuvāk. Dzīves izmaksas pilsētā var būt daudz augstākas, taču, samazinot vilcienu gadatirgus vai benzīna izmaksas, dažos gadījumos jūs varat kompensēt izmaksas. Daži nekustamo īpašumu tirgotāji piedāvās izmitināšanu, piemēram,uzņēmumu mājokļi, ko var īrēt uz īstermiņu vai ilgtermiņā. Izvēloties īstermiņa nomu, iespējams, varēsiet izbaudīt pilsētas dzīvi pirms pilnīgas pārejas.
Daži braucēji pat ir atklājuši, ka darba dienās ir lētāk un efektīvāk uzturēties tuvējā viesnīcā. Dažas viesnīcas piedāvās darījumu cenas, padarot to daudz pieejamāku nekā katru dienu braukt vilcienā vai braukt lielos attālumos. Šāds dzīvesveids, dzīvojot viesnīcā darba dienās, nav piemērots ikvienam, un tam ir nepieciešamas dažas mājas saites.
Samaziniet ikdienas brauciena izmaksas
Ir daudz veidu, kā samazināt pārvietošanās izmaksas. Īsiem braucieniem uz darbu un mājām, braukšana ar velosipēdu, nevis braukšana, varētu ietaupīt degvielas izmaksas, vienlaikus saglabājot veselību. Jūsu lielākie izdevumi būs velosipēda iegāde — remonts un apkope, visticamāk, izmaksās ļoti maz, jo dažas velosipēdam draudzīgas pilsētas piedāvābezmaksas velosipēdu apkopes pieturas.
Garākiem braucieniem ar automašīnu uz darbu varētu būt iespēja koplietot automašīnu, ja tuvumā dzīvo kāds, ar kuru strādājat. Daudzi no mums arī nebrauc īpaši ekonomiski ceļā uz darbu, it īpaši, ja kavējamies. Pieliekot pūles, lai brauktu ar mazāku starta un apstāšanās kustību, ātrāk bremzējot un izslēdzot aizdedzi satiksmes sastrēguma laikā, tas var patērēt mazāk degvielas un tērēt mazāk naudas.
Tiem, kas ceļo ar vilcienu, ir arī daudzi veidi, kā samazināt izmaksas.Sezonas biļetesvai gada biļetes ir vērts izmantot un samazināt milzīgas izmaksas no vilciena cenas. Protams, ir vērts saskaitīt, vai šī atlaide ir tā vērta – ja domājat, ka dažas dienas nedēļā varat strādāt no mājām, piecu dienu vilciena ceļojuma plāns var radīt zaudējumus.
Vēl viena vieta, kur lielākā daļa no mums var ietaupīt naudu ceļā uz darbu un mājām, ir ēdieni un dzērieni. Ikdienas uzkodas degvielas uzpildes stacijā vai ikdienas kafijas tases iegāde dzelzceļa stacijā var ilgtermiņā pievienoties. Tāpat, ja jūs ēdat brokastis maršrutā, jūs varētu tērēt vairāk naudas, it īpaši, ja tas ir no dzelzceļa stacijas vai degvielas uzpildes stacijas, kur cenas bieži ir augstākas. Sāciet ēst brokastis no rītiem mājās un paņemiet līdzi uzkodas, kas iegādātas jūsu iknedēļas veikalā lielveikalā. Kas attiecas uz kafiju, jūs varētu pagatavot pats un ienest to kolbā, kā to dara daudzi braucēji.
Padariet savu braucienu produktīvāku
Daļa no tā, kas padara braukšanu tik nogurdinošu, ir laiks, kas tiek zaudēts ceļā uz darbu un no tā, ko mēs bieži uzskatām, ka varētu izmantot labāk. Padarot šo laiku produktīvāku, tas var kļūt par mazāku darbu un kļūt par kaut ko novērtējamu.
Viens no veidiem ir pavadīt laiku ceļā uz darbu, lai iegūtu lielāku fizisko formu. Ja pašlaik braucat nelielu attālumu uz darbu ar automašīnu, braukšana ar velosipēdu vai kājām varētu ļaut iekļaut vingrošanas laiku savā ceļā uz darbu un darbu un izlaist sporta zāli. To ir nedaudz grūtāk iekļaut tālsatiksmes braucienos, lai gan jūs varat gūt lielāku fizisko labumu, pieceļoties kājās, nevis apsēžoties vilcienā.
Dažos gadījumos varat arī izmantot ikdienas braucienus, lai veiktu papildu darbu. Tas galvenokārt attiecas uz ceļošanu ar vilcienu — lai gan jūs varat piezvanīt cilvēkiem braukšanas laikā, tas var pārāk novērst uzmanību. Lielākajai daļai vilcienu ir Wi-Fi, un tās ir lieliskas iespējas sākt dienu, organizējot zvanus vai atbildot uz e-pasta iesūtnēm, kā arī veicot citus rīta administratora uzdevumus, kas var tikt galā ar dienu.
Alternatīvi, iespējams, vienkārši vēlēsities izmantot savu braucienu, lai mazinātu stresu. Skriešanās uz darbu un citu braucēju steiga un burzma var likt daudziem no mums sākt dienu ar paaugstinātu asinsspiedienu un kortizola plūsmu caur mūsu ķermeņiem, kas var padarīt mūs noslogotu un ietekmēt mūsu dienas darba efektivitāti. Runājot par laiku, lai nomierinātos pirms darba sākšanas, jūs varat sākt laimīgāk un strādāt ar skaidrāku prātu, tādējādi uzlabojot lēmumu pieņemšanu un lielāku koncentrēšanos. Apsveriet iespēju lejupielādēt a meditācijas lietotne vai audiogrāmatu, ko klausīties, braucot uz darbu un mājām. Daži cilvēki var vienkārši uzzināt, ka klausoties mūziku, kas viņiem patīk, spēlējot spēli vai skatoties filmu, viņi kļūst laimīgāki. Ne visi no tiem ir piemēroti braukšanai, bet tie visi ir piemēroti braucienam ar vilcienu.
Daži cilvēki var pat gūt prieku, vienkārši organizējot citus savas dzīves aspektus, piemēram, pasūtot pārtikas preces tiešsaistē vai gatavojot nedēļas nogali. Daudzveidība var arī palīdzēt padarīt jūsu ikdienas dzīvi mazāk garlaicīgu, tāpēc ik pa laikam mainiet rīta aktivitātes, lai ne vienmēr darītu vienu un to pašu.
