Galvenais Sports Un Spēles Kā braukt ar skrituļdēli: Skeitborda iesācēju ceļvedis

Kā braukt ar skrituļdēli: Skeitborda iesācēju ceļvedis

Jūsu Horoskops Rītdienai

Skeitbords var būt izaicinoša aktivitāte neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu pirmā reize vai simtā. Ja esat pietiekami pārliecināts, lai sasniegtu skeitparku, vai mēģināt iesācēju skeitborda triki autostāvvietā ir daudz pamatinformācijas, kas jāzina katram skeitbordistam.



Mūsu populārākais

Mācieties no labākajiem

Izmantojot vairāk nekā 100 klases, jūs varat iegūt jaunas prasmes un izmantot savu potenciālu. Gordons RamzijsĒdienu gatavošana Annija LeibovicaFotogrāfija Ārons SorkinsScenārija rakstīšana Anna VintūraRadošums un vadība deadmau5Elektroniskās mūzikas producēšana Bobijs BraunsMeikaps Hanss ZimmersFilmu vērtēšana Nils GaimansStāstīšanas māksla Daniels NegreanuPokers Ārons FranklinsTeksasas stila grili Miglains KoplendsTehniskais balets Tomass KellersGatavošanas paņēmieni I: dārzeņi, makaroni un olasSāc

Pāriet uz sadaļu


Kāds aprīkojums ir nepieciešams skrituļdēlim?

Katram slidotājam ir bijusi doma, ka aizsarglīdzekļi izskatās klibi. Tomēr ķermeņa aizsargāšana ir vienīgais veids, kā nodrošināt skrituļdēli un veikt uzlabotus skeitborda trikus, nenodarot nopietnus miesas bojājumus. Lai iegūtu drošāku skeitborda pieredzi, meklējiet tiešsaistē vai dodieties uz vietējo skeitborda veikalu šādus rīkus un aprīkojumu :



cik vārdu vajadzētu būt īsam stāstam
  • Ķivere : Jums vienmēr jāvalkā daudzcīņas vai skeitborda ķivere, kas cieši pieguļ jūsu galvai (meklējiet tādu ar uzstādāmiem paliktņiem - tai nevajadzētu kustēties, kad jūs pakratāt galvu). Ķiverei vajadzētu sēdēt zemu uz pieres, un tai jābūt sānu siksnām, kas veido V formu ap katru ausi, kā arī sprādzei, kas cieši piestiprinās zem zoda. Ja jūs varat ievietot vairāk nekā divus pirkstus starp siksnu un zodu, tas nav pietiekami cieši. Pārliecinieties arī, ka jūsu ķivere ir daudzfunkcionāla un spējīga veikt vairāk nekā vienu sitienu.
  • Plaukstas sargi : Rokas aizsargi samazina iespēju savīt vai salauzt plaukstas locītavas, kad nokrītat vai saņemat triku. Ne visi tos nēsā, bet viņi ir saprātīgi, ja sākat darbu un neesat iemācījušies, kā pareizi nokrist, vai ja jums ir tendence piezemēties uz rokām vairāk nekā ceļos.
  • Ceļa un elkoņa spilventiņi : Krītot - un jūs nokritīsit - spilventiņi novērš vai samazina griezumu, skrāpējumu, sasitumu un apdegumu smagumu. Ceļa spilventiņus var izmantot arī a ceļa slaids manevrs, lai droši slīdētu uz vertikālās pārejas. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz polsterējumu un ārējs plastmasas vāciņš, kas paredzēts ļaunprātīgas izmantošanas novēršanai.
  • Slidas kurpes Lai kāda būtu jūsu personīgā estētika, labam slidu apavam ir aizvērti pirksti un plakanas, biezas, izturīgas, pret slīdēšanu izturīgas gumijas zoles, kas turas pie satveramās lentes un novērš triecienus no kājām. Polsterētas mēles un biezas starpzoles ir arī atslēga, lai pasargātu potītes no vērpšanas dēļiem un šķēršļiem.

Kā braukt ar skrituļdēli

Tāpat kā jebkura prasme, arī skeitborda iemācīšanās prasa laiku, praksi un lielu pacietību. Katram skeitbordistam vajadzētu iemācīties pamatus, pirms mēģināt veikt jaunus trikus vai mēģināt sekot līdzi pieredzējušiem slidotājiem. Ja vēlaties nokļūt skeitparkā vai izmēģināt ielu slidošanu, skatiet šādus padomus:

kā izveidot labu edm mūziku
  1. Stājas izvēle . Tur ir divas pozīcijas skeitbordam: parasts un dumjš . Regulāri nozīmē, ka slidojat ar kreiso kāju uz priekšu un ar labo kāju bīdāt dēli. Dumjš nozīmē, ka jūs slidojat ar labo kāju uz priekšu un spiežat ar kreiso kāju. Lai noteiktu, kura nostāja jums ir piemērota, piecelieties taisni un lūdziet, lai kāds jūs maigi spiež no aizmugures. Neatkarīgi no tā, kuru kāju jūs nostiprināt, ir jūsu galvenā pēda.
  2. Stumšana : Novietojiet priekšējo kāju virs kravas automašīnas priekšējām skrūvēm. Tam jābūt vērstam uz priekšu dēļa deguna virzienā, bet ar nelielu leņķi. Izmantojiet aizmugurējo kāju, lai stumtu blakus dēlim un virzītu sevi uz priekšu. Lai iegūtu lielāku ātrumu, nospiediet vairākas reizes. Kad esat sasniedzis vēlamo ātrumu, novietojiet muguras kāju uz astes tā, lai tā būtu perpendikulāra klājam. Kad aizmugurējā kāja atrodas uz dēļa, pagrieziet priekšējo kāju tajā pašā perpendikulārajā stāvoklī, kur aizmugure.
  3. Pagriežot : Kad kājas atrodas slidu stāvoklī, noliecieties virzienā, kuru vēlaties pagriezt, izdarot spiedienu vai nu uz papēžiem, vai uz pirkstiem. Pārliecinieties, ka jūsu svars ir centrēts tā, lai, pagriežot dēli, jūs neatrastos līdzsvara stāvoklī.
  4. Apstājas : Kustības laikā noņemiet muguras kāju no dēļa astes un novietojiet to uz zemes paralēli uz sava dēļa pirksta pusē. Velciet muguras pēdu gar zemi, izdarot spiedienu uz kāju, līdz nonākat līdz pilnīgai pieturai. Noteikti izlīdziniet svaru, ko novietojat uz kājām - ja uz muguras pēdas ir pārāk daudz svara, jūs apstāsieties, bet dēlis turpinās darboties.
Tonijs Vanks māca skeitbordu Serēna Viljamsa māca tenisu Garijs Kasparovs Šahu māca Stefans Karijs māca šaušanu, bumbas apstrādi un punktu gūšanu

Vai vēlaties uzzināt vairāk par skeitbordu?

Neatkarīgi no tā, vai jūs tikai mācāties kā ollie vai gatavs pievērsties Madonnai (vert triks, nevis dziedātājs), MasterClass gadskārtējā dalība var palīdzēt atrast pārliecību par savu dēli ar ekskluzīviem mācību videoklipiem no skeitborda leģendas Tonija Hoka, ielu slidotājas Railijas Hokijas un olimpisko cerību ieguvušās Lizijas Armanto.


Kaloriju Kalkulators