Kā runāt par seksu ar savu partneri

Varbūt jūs vēlaties vairāk seksu (vai mazāk). Varbūt vēlaties izmēģināt BDSM. Varbūt jūs vienkārši ienīstat to, kā partneris skūpsta jūsu ausis. Katrā ziņā ceļš uz pilnvērtīgākām, patīkamākām seksuālām attiecībām bieži ietver nedaudz neērtu sarunu. Lai gan jūsu seksuālo vēlmju apspriešana šobrīd var likties neērti, jūs tiksiet apbalvots ar apmierinošāku seksuālo dzīvi.

kā garšo Indijas piens

Pāriet uz sadaļu

• 7 padomi, kā runāt ar savu partneri par seksu
• Parunāsim par seksu
• Uzziniet vairāk par Emily Morse MasterClass

Emily Morse savā MasterClass dod jums iespēju atklāti runāt par seksu un atklāt lielāku seksuālo apmierinātību.

7 padomi, kā runāt ar savu partneri par seksu

Atklāta un godīga komunikācija ir pamats veselīgām attiecībām un labākai seksuālajai dzīvei. Lai nojauktu komunikācijas barjeras un pārvarētu satraukumu par seksa tēmu, izmēģiniet šādus padomus.

1. Pārliecinieties, vai konteksts ir pareizs . Neaudziniet jaunu kinku, kuru vēlaties izmēģināt karstumā, tūlīt pēc seksa, kad jūsu partneris iziet pa durvīm darbā, vai tieši pirms stresa pilnu vakariņu rīkošanas. Pārliecinieties, ka ir īstais laiks un vai jūs abi jūtaties labi. Uzsākt seksa sarunu neitrālā vietā, piemēram, virtuves galdā. Tērzēšana pastaigas vai ilga brauciena laikā var novērst acu kontakta spiedienu. Saglabājiet savu toni atvērtu, ziņkārīgu un nenosodošu. Jūs ierosināt izmaiņas sava kopīgā prieka labā, nevis kritizēt vai sūdzēties.
2. Izmantojiet komplimentu sviestmaizi . Kad vēlaties, lai partneris mainītu seksu, izveidojiet ieteikumu par kopīgās seksuālās dzīves pozitīvajiem aspektiem. Sakiet kaut ko līdzīgu: man patīk izdomāt ar jums. Tas, kā tu skūpsti man kaklu, ir milzīgs ieslēgums. Ja mēs varētu pavadīt nedaudz vairāk laika priekšspēlei, es zinu, ka es būtu vēl vairāk uzbudināts, kad mēs sākam nodarboties ar seksu.
3. Parādiet to, kas jums patīk . Dalīšanās ar savām nepatikšanām var likt partnerim justies nepietiekamam, ja neesat piesardzīgs. Pozitīva un jautra pieeja, izskaidrojot savas seksuālās vēlmes, ir ieteikt spēlēt spēli. Piemēram, ja jums nepatīk, kā partneris skūpsta, parādiet viņiem savu ideālo skūpstu un pajautājiet, vai viņi var parādīt arī savējo. Tad izmēģiniet visu veidu skūpstus, līdz izdomājat, kas jums abiem patīk.
4. Iedarbiniet savas seksuālās fantāzijas . Ja vēlaties izmēģināt jaunu kinku, fetišu vai seksa rotaļlietu, praktizējiet lifta soli, kurā pastāstāt partnerim par savu fantāziju. Īsāk sakot, tikai dažus teikumus. Sakiet kaut ko līdzīgu: es gribu jums kaut ko pateikt. Es domāju, ka būtu ļoti karsts, ja jūs mani sasietu seksa laikā. Man šī fantāzija ir bijusi uz visiem laikiem, un es daudz fantazēju par to, ka tu mani sasēji - ko tu par to domā? Pēc tam dariet savam partnerim zināmu, ka esat atvērts idejām jaunai seksuālajai pieredzei, ko viņi arī vēlētos izmēģināt.
5. Ieplānojiet laiku tuvībai . Lielākā daļa pāru kādā brīdī piedzīvos dzimumtieksmes neatbilstību. Katra cilvēka libido plūst un plūst. Tas var notikt katru dienu, un tas ietver tādus faktorus kā stress vai vispārējs nogurums. Runājiet ar savu partneri un apsveriet laika plānošanu tuvībai - un skaidri norādiet, ka tuvībai nav obligāti jāsaprot sekss. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Man ļoti pietrūkst ar tevi tuvu. Sagādāsim aukli bērniem sestdien un pavadīsim kādu laiku tikai ar mums. Es labprāt sniegtu jums masāžu un apkampienus. Mums nav jādodas tālāk, ja jūs nejūtaties tam līdzi. '
6. Izveidojiet sarakstu “Jā / Nē / Varbūt”. Vai jūs interesē pievienot dažas jaunas aktivitātes savai seksuālajai dzīvei? Mēģiniet izveidot sarakstu Jā / Nē / Varbūt. Tas izklausās tieši tā: seksuālo aktivitāšu saraksts, ko varat atzīmēt Jā (es noteikti vēlos to darīt), Nē (es noteikti negribu to darīt) vai Varbūt (es neesmu pārliecināts, vai es gribētu izbaudiet šo, bet es esmu gatavs vairāk par to runāt un varbūt izmēģināt). Aizpildot sarakstu ar savu partneri, jums katram tas jāaizpilda atsevišķi un pēc tam jāsalīdzina, lai redzētu, kur jūsu vēlmes pārklājas. Veidnes Jā / Nē / Varbūt sarakstiem var atrast tiešsaistē vai arī varat izveidot savas no nulles. Šeit ir neliels paraugu saraksts, kas jāapsver, lai to pievienotu savam sarakstam: savstarpēja masturbācija, sprauslu spēle, orālais sekss, anālais sekss, lomu spēles, netīras sarunas, saģērbšanās, pēriens, seksa rotaļlietu spēle un trijatā.
7. Izmantojiet lietišķu pieeju STI atklāšanai . Būt atvērtam pret visām seksuāli transmisīvajām infekcijām (STI), ar kurām esat saslimis, ir būtisks seksuālās veselības un labsajūtas aspekts. Pirmkārt, saprotiet, ka STI ir neticami izplatīta. Pirms seksu ar viņu, jums jāpaziņo savam jaunajam partnerim, taču nav pamata kaunēties. Tāpēc neatvainojiet un izvēlieties faktisku pieeju. Dalieties ar to, kas partnerim jāzina par jūsu stāvokli un kā jūs to pārvaldāt. Sakiet kaut ko līdzīgu: Hei, jūs man patiešām patīkat, un pirms mēs kļūstam fiziski, man jums jāpaziņo, ka man ir herpes. Man diagnosticēja pirms trim gadiem, un es katru dienu lietoju pretvīrusu līdzekli, lai novērstu uzliesmojumu un samazinātu pārnešanas risku. Es arī lietoju prezervatīvus. Ko tu domā?'
   

Ja jūs izmēģināt šos padomus un joprojām cenšaties sazināties ar savu partneri, apsveriet iespēju doties uz seksa terapiju kā pāris. Dzimuma terapeits ir apmācīts, lai radītu drošu vietu jums un jūsu partnerim, lai atklāti paustu savas jūtas, tuvinot jūs abus tuvāk lieliskai seksuālajai dzīvei.

Parunāsim par seksu

Alkas pēc nedaudz vairāk tuvības? Greifers a MasterClass gada dalība un uzziniet vairāk par atklātu saziņu ar partneriem, eksperimentēšanu guļamistabā un savu labāko seksuālo aizstāvi ar nelielu palīdzību no Emīlijas Morzes (ārkārtīgi populārās podkāsta vadītāja) Sekss ar Emīliju ).