Stīvens Karijs māca basketbola krosovera kustības mākslu

Basketbolā krosovers ir parasti izmantots taktiskais manevrs pret aizskarošiem aizsardzības spēlētājiem. Šķērsojums ir veids, kā izkrāpt citus basketbolistus, ātri pārslēdzot bumbu no vienas rokas uz otru un mainot braukšanas virzienu. Piemēram, basketbolists, iespējams, driblingē bumbu labajā rokā, virzoties groza virzienā ar aizsardzības spēlētājiem, kas viņu ieskauj. Pēc tam bumbas apstrādes spēlētājs mainīs virzienu un spers platu soli pa labi, izkrāpjot aizsardzības spēlētājus, un piespēlēs bumbu kreisajā rokā, lai pārvietotos pa kreisajā pusē esošajiem aizsardzības spēlētājiem, potenciāli atverot viņai laukumu piespēlēt citam spēlētājam izdarīt grozu. To sauc arī par krosovera driblu.

Stīvens Karijs no Goldensteitas 'Warriors' ir pazīstams ar veiklām bumbas apstrādes kustībām, episkiem lēciena sitieniem un spēju ātri un (šķietami) bez piepūles paveikt labākos krosoverus. Savienojiet to ar savu spēju gūt grozu no gandrīz jebkuras vietas laukumā, un jūs esat ieguvis divkārtēju NBA MVP. Uzziniet viņa padomus basketbola krosovera izpildei, un jūs būsiet soli tuvāk dominēšanai kortos.

Pāriet uz sadaļu

• Apgūstiet krosovera driblu
• Skatīties ķermeņa pozīcijas
• Praktizējiet bumbu apstrādes treniņus
• Uzziniet vairāk par Stīvena Karija MasterClass

Stīvens Karijs

Māca šaut, rīkoties ar bumbu un gūt vārtus

Apgūstiet krosovera driblu

Lai norautu veiksmīgu krosoveru, ir jākļūst par driflera un bumbas apstrādes meistaru. Bumbas apstrādes atslēga ir līdzsvars. Sāciet centrētā sportiskā pozīcijā: turiet degunu aiz pirkstiem un gurniem noslogotus, uzmanieties, lai neslīptu uz priekšu. Lai saglabātu līdzsvaru, turiet ķermeni statisku un sportiskā stāvoklī un pārvietojiet bumbu ap ķermeni - nekustiniet ķermeni ap bumbu. Tas ir īpaši svarīgi, veicot krosoveru, jo jūs ātri pārvietojat bumbu no vienas puses uz otru, lai viltotu savu aizsargu.

Strādājot ar bumbu, driblējiet agresīvi un uz pēdas pusi, saglabājot atlēciena augstumu, kas sasniedz ceļu un gurnu. Paturiet prātā, ka jo vairāk spēka jūs piešķirat aiz katra dribla, jo vairāk jūs kontrolēsiet bumbu. Agresīvas driblinga ideja ir samazināt bumbas raidlaiku, lai aizsargi nevarētu to novirzīt vai nozagt.

Skatīties ķermeņa pozīcijas

Stīvens Karijs iesaka noskatīties savu aizstāvi un viņa ķermeņa stāvokli. Veiksmīgs krosovers tiks veikts, ja jūs vadīsit savu aizstāvi vienā virzienā - piemēram, pa kreisi. Kad esat redzējis aizsarga galveno ēdienu, kas virzās uz kreiso pusi, norādot, ka viņi domā, ka bloķēs jūs no kreisās puses, jūs varat pilēt bumbu uz otru roku (vai nu priekšā, aiz jums, vai starp kājām) , apiet aizsargu un izdariet piespēli vai sitienu viņu svina pēdas pretējā pusē (šajā gadījumā labajā pusē).

Praktizējiet bumbu apstrādes treniņus

Krosovers prasa daudz prakses, lai pārliecinoši atvilktos. Jums jāspēj driblēt abās rokās un apmānīt pretinieku, domājot, ka dodaties uz vienu pusi, kad patiešām dodaties uz otru. Praktizējiet savu krosoveru, veicot klasisku pārvietošanos uz priekšu un pilnveidojot krustojumu aiz muguras un krustojumu starp kājām.

Krosovers ir būtisks driblinga un taktikas paņēmiens, kas, ja tas tiek izdarīts labi, var būt efektīvs solis, lai palīdzētu jūsu komandai gūt punktus, padarot jūs par vērtīgu savas basketbola komandas biedru.