Vai meklējat veidus, kā samazināt ekrāna laiku? Var būt viegli pieķerties stundām ilgi skatoties Netflix vai skatoties tālrunī, bez prāta ritinot. Šīs var būt pirmās lietas, ko domājat darīt, atrodoties mājās vai garas dienas beigās, taču jums ir daudz vairāk iespēju, kas ir produktīvākas.
Nepieciešams neliels grūdiens? Mēs esam izveidojuši sarakstu ar 6 aktivitātēm, kuras varat veikt, lai samazinātu ekrāna laiku un paveiktu vairāk.
Samaziniet ekrāna laiku, izmantojot šīs 6 aktivitātes
Lasīt grāmatu
Šis ir lielisks laiks, lai sāktu lasīt vai paņemtu rokās jaunu grāmatu! Ja jūs vienkārši neesat lasīšanas veids, tas var būt tāpēc, ka vēl neesat atradis sev piemērotu žanru! Jūs varat izpētīt patiesu noziedzību (gan daiļliteratūru, gan zinātnisko literatūru), romantiku, zinātnisko fantastiku, distopisku, biedējošu, motivējošs , instrukcijas un daudz ko citu. Un, ja jums nav naudas, ko tērēt jaunām grāmatām, ir pieejamas daudzas bezmaksas audiogrāmatas Dzirdams un Amazon, kā arī!
Ejiet ārā
Laikapstākļi šobrīd ir ideāli, un jums tas noteikti ir jāizbauda! Dodieties ārā un pavadiet laiku saulē neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē doties pārgājienā, piknikā vai vienkārši izgulēties pie baseina. Ja jūs vienmēr esat vēlējies izveidot mini dārzu vai izrotāt savu ainavu – šī ir lieliska iespēja! Iespējas ir bezgalīgas, un nav labāka laika kā tagad!
Šeitir daži lieliski ieteikumi lietas, ko varat darīt ārpusē .
Trenējies mājās
Lai iegūtu formu, jums nav jābūt sporta zāles abonementam. Mājas treniņi šobrīd ir ārprāts un pamatota iemesla dēļ. Jums nav jāiziet no mājām (ja vien nevēlaties iziet ārā), jums nav jāuztraucas par to, ka citi jūs vēros, un jūs varat justies ērti, izmēģinot jaunus treniņus (neviens no šiem tiesnešiem neskatās uz sporta zāli, jo jūs nevaru saprast, kā izmantot jauno iekārtu).
cik maksā standarta vīna glāze
Ar tik daudzām jaunām lietotnēm, videoklipiem un tiešsaistes programmām tas tagad ir vienkāršāk nekā jebkad agrāk. Nepieciešama neliela palīdzība darba sākšanai? Šeit ir asarakstuno labākā tiešsaistes straumēšana mājās .
Atrodi jaunu hobiju
Kāds ir labāks laiks jauna hobija uzsākšanai nekā tagad? Ir daudzas lietas, ko varat darīt, piemēram, gleznot, beidzot iemācīties spēlēt ģitāru vai klavieres, apgūt jaunu valodu, nodarboties ar jogu, neatkarīgi no tā, kas jums vislabāk atbilst. Viss, kas nepieciešams, ir tikai 15 minūtes dienā, lai sāktu apgūt jaunas prasmes.
Nepieciešama neliela iedvesma, mums jūs esat segtas .
kā uzrakstīt labu monologu
Atpūtieties un praktizējiet pašaprūpi
Pašapkalpošanās ir tik svarīga, un tik daudzi no mums to atstāj novārtā.
Atvēliet laiku, lai uzņemtu karstu vannu, uztaisītu sejas masku, krāsotu nagus, pagatavotu veselīgu maltīti, pagatavotu savu cukura skrubi, meditētu u.c. Laiks, ko pavadāt, ritinot sociālos tīklus vai baudot jaunākās Netflix sērijas, ir daudz labāk pavadīt, atpūšoties un atjaunojot savu veselību.
Šeit ir pāris pašaprūpes idejas jūs varat darīt no mājām!
Mācieties gatavot
Ēdienu gatavošana ir tik jautra un praktiska prasme.Tas ietaupa jūsu naudu, jūs varat ēst visu, ko vēlaties, kad vien vēlaties, varat ēst veselīgāk, zinot, kas ir jūsu ēdienā (un izmantojot svaigas sastāvdaļas), un patiesībā ir diezgan jautri, ja zināt, ko darāt! Ir daudz bezmaksas resursus piemēram, kulinārijas šovi (jā, tas ir uz ekrāna, bet jūs joprojām fiziski darāt kaut ko citu), kulinārijas grāmatas un mācību video. Jūs vēlāk par šo pateicīsities sev, un, iespējams, arī jūsu ģimene un draugi.
Ko jūs darāt, lai samazinātu ekrāna lietošanas laiku, atrodoties mājās? Mēs priecāsimies par jaunām idejām! Paziņojiet mums tālāk sniegtajos komentāros.
