Jūs esat tāds cilvēks, kam patīk sajūta, ka veicamo darbu sarakstos pārbauda sasniegumus. Jums patīk definēt savus dzīves mērķus un jūtat prieku, kad beidzot sasniedzat dzīves mērķus, kuru sasniegšanai esat strādājis gadiem ilgi.
Ja esat tāds cilvēks, kurš ir apsēsts ar plāna izstrādi un izpildi, 2020. gads ir bijis jūsu personīgais murgs.
2020. gadā nekas nav noticis pēc plāna. Tika atceltas kāzas, pārcelti lieli pasākumi, cilvēki sāka strādāt attālināti: COVID-19 pilnībā izjauca pasaules funkcionēšanu.
Tā rezultātā jūs, iespējams, esat nolicis malā vairāk nekā vienu no saviem mērķiem vai pilnībā atteicies no tiem.
Un tas ir labi.
Amerikāņu darba kultūra ir ļoti virzīta uz sasniegumiem, augstu vērtējot izņēmumu, personīgo izaugsmi un kāpšanu pa korporatīvajām kāpnēm. Šī perfekcionisma sajūta var mūs pārņemt mājās, un daudzi cilvēki ir vainīgi, ka strādā pēc darba laika vai uzlūko savu personīgo dzīvi kā tikai kārtējo uzdevumu sarakstu.
Karantīnas sākumā sociālajā tīklā Facebook izplatījās populārs mēms, kurā teikts, ka, ja bloķēšanas laikā neizmantojāt brīvo laiku, lai attīstītu jaunas prasmes vai steigas, jūs vienkārši esat tērējis laiku, jo jums vairs nav attaisnojumu. veidā.
Šī pārmērīgas produktivitātes sajūta ir toksiska un samazina pandēmijas izraisītās traumas derīgumu. Cilvēkiem vairāk nekā jebkad agrāk ir jāpraktizē pašaprūpe, lai mazinātu papildu satraukumu, ar kuru viņi saskaras katru dienu, uztraucoties par savu veselību, nākotni un saviem mīļajiem.
Daudzi uzņēmumi ir ieņēmuši nostāju jautājumā par to, ka cilvēki pārdzīvo slimības, lai nāktu uz darbu. Tā vietā, lai tiktu uzskatīts par spēka zīmi, uzņēmums cenšas uzsvērt pašaprūpes vērtību un jūsu kolēģu veselības saglabāšanu. Ienākt darbā ar aukstu galvu vairs nav atdeves pazīme; tas ir apdraudējums.
Cerams, ka pēc šīs pandēmijas beigām mēs uztversim vēstījumu, ka izvairīšanās no pašaprūpes nav varonīga, bet gan aktīva pašiznīcināšanās.
Ja 2020. gadā jūs paveicāt visu gadu ar savu veselību, jūs jau esat paveicis to, kas jums bija jādara. Šis gads pilnībā mainīja ceļus un laika grafikus, ko cilvēki izvirzīja saviem nākotnes mērķiem.
Ja samierināsieties ar faktu, ka ir pareizi nospiest pauzi un vienkārši elpot, jūs varēsit cīnīties, lai saglabātu veselību, prātu un gatavību turpināt virzību uz priekšu, kad putekļi nosēžas un pasaule varēs atgriezties pie tā, kā izskatās jaunais normāls.
kā noformēt manuskriptu iesniegšanai
2021. gads sākas piektdien, un mēs nevaram būt tam gatavi. Šeit ir jauns gads un jauns normāls.
