Idiopātiska hipersomnija: 5 miega traucējumu simptomi

Idiopātiska hipersomnija ir reta slimība, kas izraisa ārkārtēju un bieži negaidītu miegainību.

Pāriet uz sadaļu

• Kas ir idiopātiska hipersomnija?
• 5 Idiopātiskas hipersomnijas biežākie simptomi
• Idiopātiskas hipersomnijas ārstēšana
• Vai vēlaties uzzināt vairāk par to, ka noķerat šos izklaidējošos Zs?
• Uzziniet vairāk par Metjū Vokera MasterClass

Neirozinātņu profesors Metjū Volkers māca jums miega zinātni un to, kā to optimizēt, lai uzlabotu vispārējo veselību.

Kas ir idiopātiska hipersomnija?

Idiopātiska hipersomnija ir rets, hronisks miega traucējums, kas izraisa pārmērīgu miegainību dienā (EDS). Cilvēki ar hipersomniju pusaudža gados vai jaunā pieaugušā vecumā var pamanīt pārmērīgu miegainību, un traucējumi parasti progresē laika gaitā, pirms tie sasniedz maksimumu un stabilizējas. Bieži sastopami hipersomnijas simptomi ir noguruma sajūta pēc snauduļošanas vai pamošanās pēc pilna nakts miega un aizmigšana, veicot ikdienas uzdevumus, piemēram, strādājot, braucot ar automašīnu, ieturot maltīti vai sarunu. Šī pārmērīgā miegainība dienā var būt nemainīga vai atkārtota, taču jebkurā gadījumā tā var nelabvēlīgi ietekmēt spēju tikt galā ar ikdienas dzīves pienākumiem.

Starptautiskajā miega traucējumu klasifikācijā (ICSD) idiopātiska hipersomnolence tiek klasificēta kā centrāls hipersomnolences traucējums vai pārmērīga miegainība. Citi hipersomnolences traucējumi ir 1. tipa narkolepsija (ar katapleksiju) un 1. tipa narkolepsija (bez katapleksijas). Citi ar miegu saistīti apstākļi, piemēram, diennakts traucējumi, nepietiekams miega sindroms un obstruktīva miega apnoja, var izraisīt arī pārmērīgu miegainību. Tomēr miegainību, kas saistīta ar šiem apstākļiem, bieži var mazināt, papildus gulējot, atšķirībā no idiopātiskas hipersomijas.

5 Idiopātiskas hipersomnijas biežākie simptomi

Visiem idiopātiskās hipersomnijas simptomiem raksturīga pārmērīga miegainība. Tie ietver:

1. Smadzeņu migla : Smadzeņu migla, kas pazīstama arī kā apziņas mākoņošana, ir izplatīts hipersomnijas simptoms, kas rada ar fokusu saistītus jautājumus un apjukumu. Var būt grūti veidot domu, runāt, atcerēties vai saprast idejas ar smadzeņu miglu.
2. Hroniska pārmērīga miegainība dienā : Viens no galvenajiem hipersomnijas simptomiem ir nogurums. Cilvēki ar traucējumiem var justies nepārtraukti miegaini un izsmelti visas dienas garumā, un, iespējams, visas dienas garumā būs jāguļ. Bet pat pēc ilgstoša nakts miega un dienas miegiem viņi joprojām var justies nemierīgi. Šis pastāvīgā un pārmērīgā miegainība var apgrūtināt iesaistīšanos ikdienas aktivitātēs.
3. Garīgās un fiziskās reakcijas : Hipersomnija var izraisīt arī garīgas un fiziskas reakcijas, piemēram, roku un kāju aukstumu, galvassāpes vai reiboni pēc pamošanās, pārmērīgu svīšanu un nespēku vai izsalkumu. Cilvēki ar traucējumiem var halucinēt un piedzīvot miega paralīze .
4. Miega inerce : Pazīstams arī kā piedzēries miega stāvoklī, miega inerce ietver pļāpas un dezorientācijas sajūtu pēc pārejas no miega uz nomodu. Šī sajūta var ilgt no 15 minūtēm līdz vairākām stundām, un tā apgrūtina uzdevumus, kuriem nepieciešamas pat pamata motorikas prasmes.
5. Īss miega latentums : Miega latentums attiecas uz to, cik ilgi jums jāguļ, kad esat gulējis un gatavs atgriezties naktī. Cilvēkiem ar hipersomniju var rasties īsāks latentums, aizmigt neparasti īsā laikā (mazāk nekā astoņas minūtes) nekā vidēji gulētāji.

Idiopātiskas hipersomnijas ārstēšana

Ja Jums rodas idiopātiskas hipersomnijas simptomi, konsultējieties ar miega speciālistu, lai saņemtu medicīnisku padomu. Tie var palīdzēt jums noteikt iespējamās ārstēšanas iespējas, kas var ietvert polisomnogrāfiju (miega pētījumu), vairāku miega latentuma testu, hipokretīna līmeņa pārbaudi, miega dienasgrāmatas uzturēšanu vai traucējumiem specifiskus medikamentus.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par to, ka noķerat šos izklaidējošos Zs?

Ar a. Redzējāt dažus no jūsu dzīves labākajiem apaļkokiem MasterClass gada dalība un ekskluzīvi mācību video no doktora Metjū Volkera, autora Kāpēc mēs gulējam un Kalifornijas Universitātes Bērklija Universitātes Cilvēka miega zinātnes centra dibinātājs un direktors. Starp Metjū ieteikumiem optimālam atlikšanai un informāciju par ķermeņa ideālo ritmu atklāšanu jūs gulēsit dziļāk un īsākā laikā.