Galvenais Emuārs Kādas ir ikdienas tējas dzeršanas priekšrocības?

Kādas ir ikdienas tējas dzeršanas priekšrocības?

Kādas ir ikdienas tējas dzeršana ieguvumi? Jauns pētījums apgalvo, ka, dzerot tikai vienu tasi tējas dienā, var samazināties insulta un sirds slimību risks. Pētnieki no Džona Hopkinsa slimnīcas atklāja, ka cilvēkiem, kuri katru dienu patērē tasi tējas, bija par 35% mazāka iespēja iegūt sirdslēkmi vai kādu citu nopietnu kardiovaskulāru notikumu, salīdzinot ar tiem, kas nedzēra tēju.

Rezultāti arī parādīja, ka tējas dzērājiem bija mazāka iespējamība, ka kalcijs uzkrājas sirds koronārajās artērijās. Pētnieki teica, ka kalcija nogulsnes ir saistītas ar nopietniem stāvokļiem, piemēram, sirds slimībām un insultu.



Mēs noskaidrojām, ka mēreniem tējas dzērājiem palēnināja koronāro artēriju kalcija progresēšanu un samazināja kardiovaskulāru notikumu biežumu, skaidroja pētnieks Dr. Eliots Millers.

Pētnieki aplūkoja datus no vairāk nekā 6000 vīriešiem un sievietēm, kas tika iesaistīti notiekošajā pētījumā, kas sākās 2000. gadā. Pētījuma sākumā visiem brīvprātīgajiem nebija sirds slimību. Dalībnieku vīriešu un sieviešu ieraksti tika izsekoti 11 gadu laikā, lai noskaidrotu, kam bija sirdslēkme, insults vai sāpes krūtīs, vai kuri ir miruši no cita veida sirds slimībām.

Kalcija nogulsnes asinsvados tika mērītas arī piecu gadu laikā, salīdzinot agrākās datorizētās tomogrāfijas (CT skenēšanas) un vēlākās.



Tomēr pētnieki nevarēja pateikt, vai, izdzerot vairāk nekā trīs tases tējas dienā, sirds veselība būtu vēl labāka, jo tikai daži dalībnieki katru dienu izdzēra vairāk nekā četras tases tējas. Aptaujātie vīrieši un sievietes dzēra vai nu melno, vai zaļo tēju, taču konstatējumi netika atdalīti pēc tējas veida.

Pašlaik Dr Miller nav skaidrs, kāpēc tēja varētu palīdzēt. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka “flavonoīdi” – tējā atrodams antioksidantu veids – var būt atbildīgi un tiem var būt aizsargājoša iedarbība uz sirdi. Viņš arī brīdināja, ka ir pāragri sniegt padomus par tēju un sirds veselību, pamatojoties uz pētījuma rezultātiem.

Ir pāragri teikt, ka tējas dzeršana palīdzēs jums samazināt sirds un asinsvadu traucējumus, piemēram, sirdslēkmi un insultu. Bet tas liecina, ka tējai varētu būt aizsargājošs raksturs vai ka tējas dzērāji kopumā ir veselīgāki cilvēki, viņš teica.



Vai tu esi tējas dzērājs? Vai jūtat, ka tas nāk par labu jūsu veselībai? Mēs labprāt uzzinātu jūsu domas par tējas dzeršanas priekšrocībām mūsu komentāru sadaļā zemāk!