Kas mūs no rīta izceļ no gultas? Kas liek mums strādāt? Kas liek mums nodarboties ar saviem vaļaspriekiem? Ir daudz motivācijas teoriju, un vienu populāru teoriju sauc par pašnoteikšanās teoriju, kas apraksta divus motivācijas veidus - ārējs un tas pats par sevi - kas abi regulāri darbojas mūsu dzīvē.
Mūsu populārākaisMācieties no labākajiem
Izmantojot vairāk nekā 100 klases, jūs varat iegūt jaunas prasmes un izmantot savu potenciālu. Gordons RamzijsĒdienu gatavošana Annija LeibovicaFotogrāfija Ārons SorkinsScenārija rakstīšana Anna VintūraRadošums un vadība deadmau5Elektroniskās mūzikas producēšana Bobijs BraunsMeikaps Hanss ZimmersFilmu vērtēšana Nils GaimansStāstīšanas māksla Daniels NegreanuPokers Ārons FranklinsTeksasas stila grili Miglains KoplendsTehniskais balets Tomass KellersGatavošanas paņēmieni I: dārzeņi, makaroni un olasSācPāriet uz sadaļu
- Kas ir iekšējā motivācija?
- Kāpēc iekšējā motivācija ir svarīga?
- Kādas ir iekšējās motivācijas robežas?
- Vai jūs varat izmantot iekšējo motivāciju citiem?
- Kāda ir atšķirība starp iekšējo un ārējo motivāciju
Diāna fon Furstenberga māca veidot modes zīmolu. Diāna fon Furstenberga māca veidot modes zīmolu
17 video nodarbībās Diāna fon Furstenberga iemācīs, kā veidot un tirgot savu modes zīmolu.
Uzzināt vairāk
Kas ir iekšējā motivācija?
Iekšējā motivācija nozīmē būt motivētiem ar iekšējiem faktoriem, piemēram, aktivitātes baudīšanu. Iekšējā motivācija ir pašnoteikšanās teorijas atslēga, kas apgalvo, ka cilvēka uzvedību virza vēlme augt un sasniegt piepildījumu. Šajā teorijā iekšējo motivāciju raksturo pašnoteikšanās, nevis spiediens, pienākums vai ierobežojums. Cilvēki, kurus galvenokārt vada iekšējie motivatori, tiek uzskatīti par pašnoteiktiem cilvēkiem, kurus vada ārējie.
Ir daudz iekšēju atlīdzību, kas kalpo kā iekšējie motivatori. Visizplatītākie ir prieks, interese vai aktivitātes skatīšana kā iespēja augt un mācīties - kā reāls piemērs, ja lasāt rakstu par sarežģītu tēmu, piemēram, astrofiziku, jo tēma jūs interesē interese ir iekšējās motivācijas veids.
Kāpēc iekšējā motivācija ir svarīga?
Iekšējā motivācija ir svarīga, jo, iesaistoties darbībās, kas sniedz jums raksturīgu gandarījumu, jūs veicat labklājības izjūtu, kas ir būtiska cilvēka psiholoģisko vajadzību sastāvdaļa. Tādā veidā iekšējā motivācija ir kritiska cilvēka vispārējai motivācijas izjūtai.
kā dot perfektu triecienuDiāna fon Furstenberga māca veidot modes zīmolu Bobs Vudvards māca pētniecisko žurnālistiku Marks Džeikobs māca modes dizainu Deivids Akselrods un Karls Rovs māca kampaņas stratēģiju un ziņojumapmaiņu
Kādas ir iekšējās motivācijas robežas?
Arī iekšējai motivācijai ir savas robežas. Vienu šādu robežu sauc par pārmērīgas attaisnošanas efektu, kas rodas, ja kādam, kurš jau ir iekšēji motivēts veikt kādu uzdevumu, tiek piešķirta ārēja motivācija. Piemēram, ja cilvēks mīlēja astrofiziku (kas būtu iekšēja motivācija), un pēc tam viņi šīs skolas mīlestības dēļ iestājās skolā par astrofiziku un bija koncentrējušies uz labu atzīmi (kas ir ārējs faktors), kaut kas notiktu: mazinātos studenta iekšējā motivācija. Citiem vārdiem sakot, viņi jutīsies mazāk ieinteresēti lasīt par astrofiziku, jo viņiem tas patīk, un tā vietā viņi visvairāk novērtētu labu atzīmi. Tādā veidā ārējās motivācijas pievienošana uzdevumam, kuru jūs jau esat iekšēji motivēts darīt, var mazināt jūsu sākotnējo interesi par to.
Vai jūs varat izmantot iekšējo motivāciju citiem?
Vēl viena iekšējās motivācijas robeža ir tā, ka ir grūti iekšēji motivēt citus, jo iekšējā atlīdzība ir iekšēja un personiska. Tomēr ir vairāki faktori, kurus sociālās psiholoģijas pētnieki ir atklājuši, lai palīdzētu radīt iekšēji motivējošu vidi:
- Izaicinājums . Kad mērķus nav viegli izpildīt, jūs varat būt personīgāk motivēts tos sasniegt, jo jūs zināt, ka, veicot tos, tas veicinās jūsu pašcieņu.
- Pozitīvas atsauksmes . Pozitīvas atsauksmes var veicināt pašnovērtējumu drosmētiem darbiniekiem.
- Zinātkāre . Jūsu uzmanību var piesaistīt iespēja apgūt jaunas prasmes vai koncepcijas, kas motivēs jūs turpināt mācīties.
- Kontrole . Ja darba ņēmēji kontrolē to, ko viņi dara un kā to dara, tas piesaista viņu neatkarības izjūtu un ļauj viņiem justies kā viņi strādā sev, nevis kādam citam.
- Sadarbība un konkurence . Darbs komandās var palielināt jūsu iekšējo motivāciju, jo jūs saņemat iekšēju atlīdzību par palīdzību citiem, savukārt spēja salīdzināt savu sniegumu ar vienaudžiem var piedāvāt arī uzlabošanās un izaugsmes iespējas.
- Atzīšana . Iekšēji ir gandarījums, ka jūsu darbu atzīst kāds cits, kas var pastiprināt iekšēji motivētu uzvedību.
Meistarklase
Ieteikts jums
Tiešsaistes nodarbības, kuras pasniedz pasaules lielākie prāti. Paplašiniet savas zināšanas šajās kategorijās.
Diāna fon Furstenberga
Māca veidot modes zīmolu
Uzziniet vairāk Bobs VudvardsMāca pētniecisko žurnālistiku
Uzziniet vairāk Marks DžeikobsMāca modes dizainu
Uzziniet vairāk David Axelrod un Karl RoveMāciet kampaņas stratēģiju un ziņojumapmaiņu
kāda ir mana mēness zīmes viktorīnaUzzināt vairāk
Kāda ir atšķirība starp iekšējo un ārējo motivāciju
Kamēr iekšējo motivāciju motivē iekšējie faktori, ārējo motivāciju motivē ārējie atalgojumi, piemēram, atlīdzības saņemšana vai izvairīšanās no soda. Ārējās atlīdzības var būt fiziskas, piemēram, algas pārbaude, vai nemateriālas, piemēram, sabiedrības atzinība, taču tās vienmēr nāk no ārpuses, nevis no iekšpuses. Uzziniet vairāk par atšķirību starp iekšējo un ārējo motivāciju šeit.
Uzziniet vairāk par ekonomiku un sabiedrību Pola Krugmana vietnē MasterClass.
