Kalnu skeitborda ceļvedis: 6 padomi kalnu slidošanai

Ja esat slidotājs starpposmā un meklējat izaicinājumu, kalnu slidošana var būt jums piemērotākais stils.

Pāriet uz sadaļu

• Kas ir skrituļošana no kalna?
• Essential Gear kalnu skrituļdēļiem
• 6 padomi iesācēju kalnu skeitbordistiem
• Vai vēlaties uzzināt vairāk par skrituļošanu?
• Uzziniet vairāk par Tonija Hoka MasterClass

Leģendārais skeitbordists Tonijs Hoks māca, kā pacelt skrituļdēli uz nākamo līmeni neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis.

Kas ir skrituļošana no kalna?

Kalnu skeitbords ir nekonkurējošs slidošanas stils kurā skeitbordisti lielā ātrumā brauc ar garo dēli pa stāvu kalnu. Kalnu skeitborda mērķis ir sasniegt pēc iespējas ātrāku ātrumu, vienlaikus saglabājot pilnīgu kontroli pār savu dēli - daži kalnu slidotāji ir spējuši pārvarēt ātrumu, kas pārsniedz 85 jūdzes stundā. Liels ātrums un paaugstināts traumu risks kalnu skeitbordu kvalificē kā ekstrēmu sporta veidu.

Essential Gear kalnu skrituļdēļiem

Drošai skrituļošanai no kalna ir nepieciešams piemērots aprīkojums, lai aizsargātu jūsu ķermeni.

• Pareiza dēlis : Skeitbordam, kuru izvēlaties braukšanai no kalna, jābūt stingram un stabilam. Kravas automašīnām vajadzētu izturēt lielu ātrumu, un klājam jābūt nedaudz ieliektam, lai kājas neslīdētu. Daudzi kalnu slidotāji dod priekšroku garajiem dēļiem, kuriem ir platāki un garāki klāji nekā parastajiem skrituļdēļiem, tādējādi padarot tos vieglāk manevrējamus. Longborda riteņu bāze ir arī plašāka, kas skeitbordistam dod lielāku kontroli pār lielāku ātrumu. Longbords ir vislabāk piemērots transportēšanai vai skrituļošanai no kalna, nevis trikiem.
• Uzticama ķivere : Skeitborda ķivere ir būtiska drošības aprīkojuma sastāvdaļa jo tas pasargā galvu no traumām, kad nokrīti. Jums vienmēr jāvalkā daudzcīņas vai skeitborda ķivere, kas cieši pieguļ jūsu galvai (meklējiet tādu ar uzstādāmiem paliktņiem - tai nevajadzētu kustēties, kad jūs pakratāt galvu). Slidas ķiverei vajadzētu sēdēt zemu uz pieres, un tai jābūt sānu siksnām, kas veido V formu ap katru ausi, kā arī sprādzei, kas cieši piestiprinās zem zoda. Ja jūs varat ievietot vairāk nekā divus pirkstus starp siksnu un zodu, tas nav pietiekami cieši. Pārliecinieties arī, ka jūsu ķivere ir daudzfunkcionāla un spējīga veikt vairāk nekā vienu sitienu.
• Izturīgi cimdi : Lai gan tie var nebūt nepieciešami ikdienas kruīziem, bīdāmo cimdu pāris ir būtisks, ja plānojat veikt asus pagriezienus, trikus un pēkšņas apstāšanās. Kritiena gadījumā šie cimdi aizsargā jūsu pirkstus un plaukstas no ietves, braucot lielā ātrumā lejup.
• Ceļa un elkoņa spilventiņi : Krītot - un jūs nokritīsit - spilventiņi novērš vai samazina griezumu, skrambu, sasitumu un apdegumu smagumu. Pārliecinieties, ka jūsu spilventiņiem ir pietiekams polsterējums un ārējs plastmasas vāciņš, kas paredzēts ļaunprātīgai izmantošanai.

6 padomi iesācēju kalnu skeitbordistiem

Pirms kļūsiet par ātrāko skrituļdēļu kalnu kalpotāju, jums būs jāuzlabo sava tehnika. Kad esat pietiekami izpētījis un ieguvis nepieciešamos rīkus, apsveriet šādus padomus, lai uzzinātu kalnu slidošanas pamatus.

1. Uzziniet, kā apstāties . Pirms izmēģināt jebkura veida ātrslidošanu, jums jāzina, kā droši un efektīvi sasniegt pilnīgu apstāšanos. Kāju bremzēšana ir būtiska prasme kalnu skeitbordistiem. Kāju bremzēšana ir paņēmiens, kurā jūs viegli pieskaraties aizmugurējai pēdai pret zemi, lai radītu berzi ar ietvi, palīdzot palēnināties līdz apstāšanās brīdim. Kontrolējamais slaids ir visefektīvākais veids, kā kontrolēt ātrumu, braucot lejup. Šis paņēmiens ietver dēļa pagriešanu uz sāniem, kamēr tas ir kustībā, lai riteņi palēninātos vai slīdētu līdz pieturai. Lai nodrošinātu komfortu, izmantojot šos paņēmienus, atrodiet kalnainu ielu zemas satiksmes zonā un kalna apakšā vingriniet bremzēt ar kājām un kontrolēt slaidus.
2. Līdzsvarojiet kravas automašīnas . Dēļu klibošana pasliktinās, ja slidojat ar lielu ātrumu, un tas notiek biežāk, ja aizmugurējās kravas automašīnas ir brīvākas nekā priekšējās kravas automašīnas. Pārliecinieties, ka kravas automašīnas ir vienmērīgi pievilktas vai nedaudz atlaidiet priekšējās kravas automašīnas. Jūs varat samazināt ātruma svārstīšanos, izliekoties un paturot lielāko daļu svara virs priekšējās kravas automašīnas.
3. Uzziniet, kā iegūt ātrumu . Kalnu slidotājiem ir ārkārtīgi svarīgi apgūt paātrinājuma pamatus. Tucking ir noderīgs paātrināšanas paņēmiens, kurā jūs padarāt savu rāmi pēc iespējas mazāku, lai samazinātu vēja pretestību un palielinātu ātrumu, pilnībā turot priekšējo kāju uz klāja un aizmugurējo kāju uz augšu uz pirkstiem. Jums vajadzētu arī iemācīties un praktizēt sagatavošanu, kas ietver ciešu sekošanu kalnu braucējam, lai izmantotu samazinātu vēja pretestību, lai jūs varētu savākt pietiekami daudz ātruma, lai tos galu galā pārspētu.
4. Praktizē virzīšanos pagriezienos . Braucot lielā ātrumā, jums jāzina, kā pareizi pagriezties. Varat izmantot vai nu bremzēšanu ar kāju vai iepriekšēju dreifēšanu - vieglu dreifu, kas palīdz palēnināties, lai droši izgrieztu pagriezienu. Balanss ir atslēga, virzoties pagriezienos; Pārāk mazs ātrums nozīmē, ka pagriezienā zaudēsiet impulsu, un pārāk liels ātrums var likt nokavēt pagriezienu un noslaucīt.
5. Esi bezbailīgs . Ātrgaitas skrituļošana no kalna prasa zināmu bezbailību. Lai gan ir svarīgi būt gudram un drošam, jums ir jābūt pārliecībai arī par tehnikas pielāgošanu. Nervi un bailes var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu, kas var ietekmēt jūsu dēļa izturēšanos. Palieciet mierīgs un brīvs, lai maksimāli izmantotu skrituļošanas prasmes kalnā un novērstu traumas.
6. Uzziniet, kā krist . Vienmēr izmēģiniet platus griezumus vai kāju bremzēšanu, pirms sākat bailes no nobrauciena, bet, ja jūs gatavojaties zaudēt kontroli un nezināt, kā sevi glābt, zinot pareizo kritiena veidu, jūs varat izvairīties no nopietniem ievainojumiem. Ceļojot lielā ātrumā, nekad nelietojiet rokas, lai salauztu kritienu, jo jūs varat nopietni sabojāt rokas un plaukstas locītavu. Tā vietā uzziniet, kad jāieliek zods un jālien, un vienmēr meklējiet mīkstu vietu (piemēram, zāli), uz kuras piezemēties.

Meistarklase

Ieteikts jums

Tiešsaistes nodarbības, kuras pasniedz pasaules lielākie prāti. Paplašiniet savas zināšanas šajās kategorijās.

Māca skeitbordu

Māca Tenisu

Māca šahu

Māca šaut, rīkoties ar bumbu un gūt vārtus

Vai vēlaties uzzināt vairāk par skrituļošanu?

Neatkarīgi no tā, vai jūs tikai mācāties kā ollie vai gatavs ķerties pie Madonnas (vert triks, nevis dziedātājs), MasterClass gada dalība var palīdzēt atrast pārliecību par savu dēli, izmantojot ekskluzīvus mācību videoklipus no skeitborda leģendas Tonija Hoka, ielu slidotājas Railijas Hokas un olimpisko cerību ieguvušās Lizijas Armanto.