Galvenais Sports Un Spēles Kā veikt apgriezienu uz skrituļdēļa 6 soļos

Kā veikt apgriezienu uz skrituļdēļa 6 soļos

Jūsu Horoskops Rītdienai

Handplant vai invert ir skeitborda uzbrauktuves triks, kas sniedz jums saviļņojumu būt otrādi, faktiski neatstājot zemi.



Pāriet uz sadaļu


Tonijs Vanks māca skeitbordu Tonijs Vanks māca skeitbordu

Leģendārais skeitbordists Tonijs Hoks māca, kā pacelt skrituļdēli uz nākamo līmeni neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis.



Uzzināt vairāk

Kas ir invertēšana skeitbordā?

Apgrieztais vai rokturis ir skeitborda lūpu triks, kurā slidotājs izdara vienas rokas roku, satverot rampas augšdaļā esošo pārvarēšanu, kamēr otra roka tur skrituļdēli. Tā kā invertam ir nepieciešams, lai jūs atbalstītu visu ķermeņa svaru tikai vienā rokā, šim trikam ir vajadzīgs mērens ķermeņa augšdaļas spēks. Ir vairākas handplant variācijas atkarībā no tā, vai braucat ar fakie vai slēdzis , veicot triku priekšpusē vai aizmugurē un līdzsvarojot kreiso vai labo roku.

Kā veikt apgriezienu uz skrituļdēļa 6 soļos

Pirms mēģināt veikt kādu no sarežģītākām handplant variācijām, ir svarīgi uzzināt, kā izpildīt pamata handplant, kas tiek veikts ar muguras roku.

  1. Pārejiet taisni uz augšu pa vertikālo rampu, perpendikulāri pārvarēšanai.
  2. Atrodoties netālu no pārvarēšanas, ar savu vadošo roku sniedzieties uz leju un satveriet dēli uz sāniem starp kājām. Tajā pašā laikā sniedzieties uz leju ar muguras roku, gatavojoties satvert copi.
  3. Kad jūsu aizmugurējā roka ir tikusi galā, satveriet to, izveidojot pagrieziena punktu, lai ķermenis varētu pagriezties apkārt.
  4. Kad jūs nolecat no rampas uz sava dēļa, kājas saliektas un roka joprojām tur dēli, ļaujiet impulsam pagriezties apkārt, lai dēlis būtu vērsts uz jūsu iestādīto roku. Piezīme. Kad kļūsiet pieredzējis, jūs atradīsit savu bilances punktu, kur jūs varat apstāties un pievienot savam invertam atdzist personiskus priekšmetus.
  5. Kad esat sasniedzis augstāko apvērsuma punktu, pagrieziet dēli atpakaļ, paturot stādīto roku kā pagrieziena punktu. Kad dēlis tuvojas pārvarēšanai, atbrīvojiet to ar roku un pārnesiet svaru no rokas uz kājām.
  6. Atgriezieties uzbrauktuvē tāpat kā jūs, veicot aizmugures gaisu.
Tonijs Vanks māca skeitbordu Serēna Viljamsa māca tenisu Garijs Kasparovs Šahu māca Stefans Karijs māca šaušanu, bumbas apstrādi un punktu gūšanu

6 Apgriezt variācijas skeitbordā

Nākamreiz, kad dodaties uz skeitparku, mēģiniet iekļaut šīs handplant variācijas, lai jūsu invertā nonāktu nākamajā līmenī.



  1. Andrecht apgriež : Aizmugurējais rokturis, kur jūs satverat sava dēļa ārējo malu tieši aiz priekšējā papēža (atšķirībā no parasta parastā, kur jūs satverat dēļa sānu starp kājām).
  2. Baklažāns : Aizmugures aizmugure, kur jūsu priekšējā roka ir galā, un jūsu aizmugurējā roka dara indy greiferi, t.i. satverot dēļa priekšu starp kājām.
  3. Priekšpusē apgriezts : Handplant, kur jūs novietojat savu priekšējo roku uz copes, nevis jūsu backhand.
  4. Millers uzsist : Priekšpuse apgriežas, kur jūs veicat 360 grādu pagriezienu un nolaižaties fakie stāvoklī. To dēvē arī par “frontideide invert 360 to fakie”.
  5. Skumjš augs : Izgudrojis skrituļdēlis Lance Mountain, skumjš augs ir apgriezts aizmugurē, kur jūsu priekšējā kāja ir pilnībā izstiepta.
  6. Tuck-ceļa apgriezts : Handplant, kur jūs sasniedzat ap ceļgalu, lai velciet dēli aiz muguras pret galvu.

Meistarklase

Ieteikts jums

Tiešsaistes nodarbības, kuras pasniedz pasaules lielākie prāti. Paplašiniet savas zināšanas šajās kategorijās.

Tonijs Vanks

Māca skeitbordu

Uzziniet vairāk Serēna Viljamsa

Māca Tenisu



Uzziniet vairāk Garijs Kasparovs

Māca šahu

Uzziniet vairāk Stīvens Karijs

Māca šaut, rīkoties ar bumbu un gūt vārtus

Uzzināt vairāk

Vai vēlaties uzzināt vairāk par skrituļošanu?

Neatkarīgi no tā, vai jūs tikai mācāties kā ollie vai gatavs tikt galā ar Madonnu (vert triks, nevis dziedātājs), MasterClass gadskārtējā dalība var palīdzēt atrast pārliecību par savu dēli ar ekskluzīviem mācību videoklipiem no skeitborda leģendas Tonija Hoka, ielu slidotājas Railijas Hokijas un olimpisko cerību ieguvušās Lizijas Armanto.


Kaloriju Kalkulators