Šķiet, ka dzīve būtu daudz vienkāršāka, ja piedzimstot mums tiktu izsniegts visaptverošs instrukciju komplekts — kā recepte, kas izrakstīta tieši mums, sīki izklāstot tiešo ceļu uz laimi. Lai gan mēs, iespējams, neesam gatavi vai nespējam saprast šos norādījumus uzreiz, daļa no mums zinātu, ka tie mums bija gatavi, kad mēs bijām gatavi.
Tā vietā mums ir vairāk mutvārdu tradīcijas, kas nāk no tādiem cilvēkiem kā vecāki, skolotāji un reliģiskie vai garīgie vadītāji, kuri, ja vien lietas nenotiek šausmīgi greizi, dara visu iespējamo, lai mūs pasargātu, rāda mums pasaules ceļus un vada mūs. uz prieku, pārpilnību un piepildījumu.
Šim modelim tomēr ir daudz ierobežojumu. Šeit ir tikai trīs.
Pirmkārt, šie bieži vien labi domājošie cilvēki dalās viņu priekšstati un perspektīvas par tādiem jēdzieniem kā laime vai piepildījums vai pārpilnība — kas, kā mēs atklājam, virzoties pa dzīvi, ne vienmēr atbilst mūsu jēdzieniem. Viņi, iespējams, atkārto stāstu, kas viņiem tika nodots no iepriekšējām paaudzēm, vai piedāvā to, ko viņi personīgi uzskata par patiesību. Lai gan šīs pasakas var saturēt patiesības un gudrības daļiņas, par patiesību uzskatīt stāstus, ko mums bērnībā stāstīja par to, kā dzīvot vai kā izskatās laime, nav pārāk efektīvs veids, kā dzīvot priecīgi.
Otrkārt, lai būtu laimīgs, ir vajadzīgas īpašības un pat prasmes, kuras ne visi vēlas attīstīt. Mēs daudzos no tiem iesaistījāmies diezgan dabiski, kad bijām bērni — dzīvojot no atvērtības un mīlestības vietas, radot prieku šķietami vienkāršos brīžos, spēlējoties ar pamestību un daudz ko citu — tāpēc dažreiz ir jāatjauno saikne ar to, ko mēs esam. jau zinu, bet, iespējams, pa ceļam esat zaudējis saikni. Citreiz mums ir jāattīsta noteiktas prasmes, piemēram, kā pārveidot dziļi iesakņojušos uzskatus vai kā ar gudrību un līdzjūtību pārvarēt sāpīgu pieredzi. Un, ņemot vērā to, ka neviens nevar mūs aizvest uz vietu, kur viņš nav gribējis vai nav varējis doties, ne katrs vecākais būs piemērots ceļvedis.
Treškārt, laime ir ļoti individuāls process. Tāpat kā varoņa ceļojums, mēs paši ieejam mežā. Lai gan mēs varam saņemt palīdzību savlaicīgi, mums joprojām ir jāsaskaras un jāpārvar izaicinājumi, kas bija paredzēti tieši mums, lai mēs varētu izkļūt no meža ar lielāku ieskatu un izpratni.
Bet, ja mēs nevaram pilnībā paļauties uz tiem, kas nāca pirms mums, lai saņemtu vadību, ko mums darīt?
Izveidojiet savienojumu ar ceļvedi
Ikvienu no mums patiešām gaida norādījumi, taču tie atrodas tur, kur tikai mēs varam tiem piekļūt: iekšā. Izklausās woo-woo, bet, ja jūs kādreiz esat mēģinājis dzīvot saskaņā ar kāda cita priekšstatu par to, kā lietām vajadzētu būt, un uzskatījis, ka tas ir kaut kur starp nepiepildāmu un patiesi sāpīgu, jūs zināt, ka tā ir taisnība.
Šeit ir daži jautājumi, kas palīdzēs piekļūt jūsu unikālajai iekšējai laimes receptei.
- Kas ir vajadzīgs? Kas tiek meklēts? Šie ir divi jautājumi, ko dzīves treneris Čads Brauns sev uzdod katru rītu. (Es nesen intervēju Čadu, lai Aplāde Būt un darīt tagad , un šie jautājumi bija starp daudzajiem dārgumiem, ar kuriem viņš dalījās.) Uzdodot sev jautājumu, kas ir vajadzīgs un kas ir vēlams, domājiet ne tikai par lielu attēlu, bet arī no brīža līdz brīdim. Abām perspektīvām, visticamāk, būs nepieciešama pastāvīga kalibrēšana, jo atbildes laika gaitā mainīsies un mainīsies.
- Kur un kad jūs jūtaties aizvainots, neapmierināts vai pat dusmīgs? Laiks un enerģija ir divi no mūsu lielākajiem resursiem — un, ja konstatējat, ka pastāvīgi jūtat negatīvas emocijas ap to, kur tos ieguldāt, jūs, iespējams, saņemsit norādes par to, kas ir nē gribēja. Emocijas ir nozīmīgi indikatori, it īpaši, ja mēs varam pārvarēt diskomfortu, ko tās izjūt, un sazināties ar to, ko tās mums signalizē.
- Ko jūs darāt, kad jūtat, ka laika neeksistē? Vai arī tas jums šķiet tik dabiski, ka tas ir viegli? Neatkarīgi no tā, vai tas ir atbalsta piedāvājums draugam, dokumentu kārtošana vai dzejas rakstīšana, darbības formai nav lielas nozīmes. Pievēršot uzmanību tam, kas jūtas labi un bez piepūles, un, zaudējot laika izjūtu, jūs iegūsit norādes par lietām, kas darīt sagādā tev prieku. Pēc tam veiciet tos vairāk.
Jo vairāk ļausi sev jautāt un sēdēt pie jautājumiem, jo pilnīgāks kļūs priekšstats par savu ceļu. Ļaujiet atbildēm izplūst no jūsu dziļumiem, nevis no tām, kuras jūsu smadzenes uzskata par izcilām idejām. Loģiskais, racionālais prāts bieži kļūst par upuri trušu caurumiem, piemēram, ego un bailēm, turpretī jūsu intuīcija un iekšējā apziņa jūs vadīs ar stabilu, drošu un mīlošu roku uz jūsu prieku.
Atcerieties: jums ir vislabākā recepšu bloknote. Izmantojiet to, lai uzrakstītu savu laimes scenāriju.
Kristenas dīvainība ir sakaru treneris, iedvesmojošs runātājs un rakstnieks. Kā aplādes “Būt un darīt tagad” vadītāja viņa ir ceļvedis, lai izpētītu, ko nozīmē labāk iepazīt sevi, vairāk mīlēt sevi un dalīties no sirds, kā arī pārvērst savu dzīvi par tādu, kurā patīk pamosties. diena. Jūs varat sazināties ar Kristenu plkst beinganddoingnow.com .
