Uzziniet Pick and Roll no Basketball Pro Stephen Curry

Pick and roll ir viens no visbiežāk izmantotajiem uzbrukuma paņēmieniem NBA šodien.

Pāriet uz sadaļu

• Kas ir Pick and Roll?
• Pick and Roll vēsture
• Kā izvēlēties un ripināt
• 1. Iestatiet ekrānu
• 2. Apsekojiet grīdu
• 3. Aizstāviet savu izvēli
• 4. Skatieties Live Games tiešraidē, lai iegūtu labus ekrānus
• 5. Izmēģiniet variācijas
• Uzziniet vairāk par Stīvena Karija MasterClass

Divkārtējais MVP izjauc viņa mehāniku, treniņus, garīgo attieksmi un punktu gūšanas paņēmienus.

kā šefpavāri sauc zaļās, lapu augu daļas?

Kas ir Pick and Roll?

Pick and roll darbojas ar trim cilvēkiem: diviem uzbrukuma spēlētājiem un vienu aizsargu. Viens uzbrukuma spēlētājs darbojas kā ekrāns vai izlase, cieši stāvot blakus bumbas apstrādes komandas biedram; pirmā uzbrukuma spēlētāja mērķis ir darboties kā bloķētam aizsargam, lai viņa vai viņas komandas biedrs varētu brīvi pārvietoties pa laukumu. Pēc tam abi uzbrukuma spēlētāji strādā kopā, lai virzītos uz grozu (pazīstams kā ripojums) un gūtu vārtus. Kustības virziens laukumā diktē dažādu veidu ekrānus; piemēram, lejupvērsts ekrāns sākas pie trīspunktu līnijas un pārvietojas pa laukumu virzienā uz grozu.

Pick and Roll vēsture

Pick and roll deviņdesmitajos gados ieguva ievērību, un to visvairāk izmantoja Jūtas Džeza duets Džons Stoktons un Karls Malone. Tas ir turpinājis attīstīties un joprojām ir populārs šodienas spēlē ar Goldensteitas 'Warriors' duetu Stīvenu Kariju un Drajmondu Grīnu.

Kā izvēlēties un ripināt

Katram basketbolistam vajadzētu atvēlēt laiku, lai praktizētu izvēli un ritināšanu, tostarp to, kā atpazīt, kad nepieciešams basketbola ekrāns, un kā pašam kļūt par noderīgu ekrānu.

Lai apgūtu atlasi un ritināšanu, veiciet šīs darbības:

1. Iestatiet ekrānu

Kā bumbu apstrādātājam jūsu uzdevums ir iestatīt ekrānu, virzot komandas biedru uz noteiktu vietu laukumā. Bumbas ekrānā iesaistīta persona, kurai ir bumba, bet ārpus bumbas - komandas biedrs, kurš varētu izdarīt atklātu metienu.

• Sekojiet līdzi pārbaudītāja pozīcijai.
• Tas neļauj jūsu aizstāvim nošaut plaisu starp jums un jūsu pārbaudītāju.
• Palieciet cieši pie pārbaudītāja.
• Palieciet zemu un pieskarieties viņu plecam vai teļam.
• Noraidiet ekrānu.
• Noraidiet, ja jūsu aizstāvis izšauj atstarpi ap ekrānu.
• Ritiniet līdz grozam, ja aizsargs seko jums pa ekrānu.

Esiet piesardzīgs, pārvietojoties kā ekrāns, jo, ja jums ir jāpieskaras aizsargam, tas tiek uzskatīts par pārkāpumu, ko sauc par kustīgu ekrānu.

Stīvens Karijs

Māca šaut, rīkoties ar bumbu un gūt vārtus

2. Apsekojiet grīdu

Izejot no ekrāna, turiet acis augšup un apsekojiet grīdu, lai izlemtu, vai jums vajadzētu padot bumbu vai vadīt to grozā. Meklējiet, lai jūsu skrīneris būtu atvērts caurlaidei, ja viņš vai viņa ripo pie groza.

• Novērtējiet savu tuvumu grozam

Ja izlemjat, ka labākā izvēle ir bumbas dzīšana grozā, izvairieties no sānos dreifēšanas laukumā. Turiet plecus kvadrātā ar grozu, lai pasargātu bumbu no metienu bloķētājiem, un neuzņemiet savu metienu zem tīkla. Tā vietā pacelieties no veselīga attāluma groza priekšā, lai aizsargi nevarētu aizsniegt bumbu no aizmugures, pēc tam ielieciet to.

• Iemācieties lasīt citus spēlētājus

Stīvena salīdzinoši nelielais augums padara viņu par veiklāku spēlētāju, tāpēc viņam patīk pielīdzināt sevi lielākiem aizsargiem, kuri ir mazāk veiklāki nekā viņš. Iemācīties lasīt aizsardzību, lai salīdzinātu sevi ar aizsargiem, kuri var efektīvi sargāt jūsu stiprās puses un kuri palīdzēs padarīt jūs par stratēģiskāku un veiksmīgāku spēlētāju kopumā.

• Esi aizsardzībā

Paturiet prātā, ka, iespējams, būs jāpielāgo sava uzvaras stratēģija dinamiskas aizsardzības apstākļos. Aizsardzības taktika var mainīties visas karjeras, sezonas vai spēles gaitā. Neļaujiet sev un komandai stagnēt - attiecīgi pielāgojiet savu uzbrukumu, lai efektīvi pārspētu attīstīto aizsardzību.

Meistarklase

Ieteikts jums

Tiešsaistes nodarbības, kuras pasniedz pasaules lielākie prāti. Paplašiniet savas zināšanas šajās kategorijās.

Māca šaut, rīkoties ar bumbu un gūt vārtus

Māca Tenisu

Māca šahu

Māca pokeru

3. Aizstāviet savu izvēli

Nodarbojies ar izvēli un ritināšanu kopā ar dažiem draugiem vai komandas biedriem, vienam cilvēkam darbojoties kā aizsargam, vienam darbojoties kā savācējam vai ekrānam un vienam kā bumbas apstrādātājam. (Ja jums nav trešās personas, kas praktizētu kā aizstāvība, krēsls var darboties kā labs aizsargs.)

Aizsargs var izlemt ieskriet ekrānā, cīnīties virs ekrāna augšdaļas vai nošaut plaisu, un bumbas apstrādātājs var lasīt un reaģēt pēc Stīvena ieteikumiem. Pārliecinieties, vai partnera ķermeņa valodā varat pamanīt smalkas norādes, kas palīdz jums zināt, kādā virzienā viņš vai viņa virzās spēles sākumā.

4. Skatieties Live Games tiešraidē, lai iegūtu labus ekrānus

Domājiet kā profesionālis

Divkārtējais MVP izjauc viņa mehāniku, treniņus, garīgo attieksmi un punktu gūšanas paņēmienus.

Jūs varat arī uzzināt, vērojot, kā bumbu ekrāni izvēršas reālu NBA spēļu laikā, un meklējiet tos, kad nākamreiz noķerat spēli televīzijā. Vai jūs varat pamanīt metodes, kuras Stefans māca spēles laikā? Pievērsiet uzmanību bumbu apstrādātājiem, sākot no ekrāna līmeņa, nolaižoties zem ūdens un satverot pārbaudītāja teļu, apsekojot grīdu pēc tam, kad esat ieradies ap ekrānu, un noraidot ekrānu.

5. Izmēģiniet variācijas

Pick and roll pamatmetodika var attiekties uz vairākām laukuma variācijām. Izmēģiniet divus no biežāk izmantotajiem paņēmieniem, nākamreiz atrodot basketbola ekrāna iestatīšanu:

Izvēlies un pop

Pick and pop ir aizskarošs gājiens, kurā jūsu pārbaudītājs pāriet uz atklātu laukuma vietu, nevis groza virzienā, lai saņemtu bumbas piespēli. To dažreiz sauc arī par izvēles un izbalēšanas kustību.

Izvēlieties un paslīdiet

Šajā viltus manevrā pārbaudītājs izliekas, ka viņš uzliek ekrānu, lai izmestu aizsardzību. Pēc tam pārbaudītājs paslīd aiz aizsardzības spēlētāja un saņem piespēli.

Kļūstot par izlases un eksperta izvēli, tostarp zinot, kad jāidentificē, kad tehnika ir nepieciešama un kā to vislabāk efektīvi izpildīt spēles karstumā, jūs kļūsiet par iespēju kļūt par savas komandas MVP.