Brīvdienas var būt saspringts laiks parastajā gadā, taču, tāpat kā viss, 2020. gads papildina jaunu sarežģījumu slāni. Jums ir jāuztraucas ne tikai par to, ka onkulis sāk neveiklu sarunu, bet arī par to, vai visi droši pamet pulcēšanos, nesaslimstot ar Covid-19.
Tātad, kā jūs varat tikt galā ar savu parasto trauksmes līmeni papildus papildu bažām par COVID? Šeit ir saraksts ar lietām, ko varat darīt, lai saglabātu savu prātu un drošību.
Pirms došanās prom, veiciet pārbaudi
Lai gan jūs nevarat kontrolēt COVID, jūs varat kontrolēt drošības pasākumus, ko veicat brīvdienu laikā. Ja izvēlaties doties mājās uz brīvdienām, pirms došanās ceļā veiciet pārbaudi. Jums jāpārliecinās, ka jūs nesāt tikai sevi, nevis nāvējošu slimību. Pārliecinieties, ka ievērojat protokolus, ko noteicis ne tikai jūsu štata gubernators, bet arī štata, kuru apmeklējat. Mēģiniet pārliecināties, ka visi mājās esošie tiek pārbaudīti.
Veiciet visus drošības pasākumus
Ierodoties, pārliecinieties, ka viņi un jūs ievērojat drošu distanci starp sevi un tiem, kuri nav bijuši pārbaudīti. Izvairieties no apskāvieniem un rokasspiedieniem, tā vietā izvēloties laipnus vārdus kā sirsnīgu uzņemšanu. Kad kāds nāk ciemos uz māju, valkājiet masku un ievērojiet distanci. Ja tās nav jūsu mājas, jums var nebūt spējīga mācīt citus, kā viņiem rīkoties. Tomēr jūs vienmēr varat izvēlēties kontrolēt savu veselību un drošību. Bieži mazgājiet rokas un noslaukiet priekšmetus, kuriem bieži pieskaras, piemēram, durvju rokturus un izlietnes rokturus.
Padomājiet par drošu sarunu tēmām
Ar visu politisko un sociālo sašķeltību, iespējams, kāds ģimenes loceklis vēlas sarunu virzīt uz nestabilu vietu. Mēģiniet iepriekš plānot šos mirkļus, lai jūs varētu droši virzīt diskusiju atpakaļ uz neitrālu teritoriju. Padomājiet par kopīgām sarunām, kas jums ir kopīgas, nerunājot par politiku; ja jums abiem patīk suņi, jautājiet par viņu jauno kucēnu vai pastāstiet viņiem stāstu par nepatikšanām, ar kurām jūsu korgiju iekļuva iepriekšējā dienā.
Veikt pārtraukumus
Laika pavadīšana kopā ar ģimeni, kuru kādu laiku neesat redzējis, var kļūt patiešām nepārspējami, īpaši ņemot vērā papildu stresu, ko rada iespējamā COVID iedarbība. Atvainojiet sevi no sarunas un atrodiet kādu citu, ar ko parunāties, atsvaidziniet dzērienu vai izmantojiet tualeti. Jūs varētu atkāpties uz savu istabu, aizbildinoties ar to, ka jums ir nepieciešams piezvanīt ģimenes loceklim citā valstī. Pirms došanās atpakaļ istabā, veltiet laiku, lai elpotu un uzlādētos.
Izvēlieties virtuālās brīvdienas
Ja nolemjat, ka apmeklēšana ar visiem ierobežojumiem būtu pārāk liela, jums ir tiesības palikt mājās. Labāk ir palaist garām vienus svētkus, nekā katriem svētkiem nākotnē kāds pietrūkt. Ja jūsu apmeklējumu sabojās jūsu bažas, ka kāds varētu saslimt, daudz lielāka iespēja, ka svētku maltītes laikā izbaudīsiet savas mājas drošību un videozvanu ar ģimeni. Izvēlieties pasūtīt dāvanas tiešsaistē un nosūtiet tās savai ģimenei, lai viņi justos kā jūs kopā ar viņiem. Rakstiet pārdomātas vēstules, lai pēc iespējas vairāk sazinātos. Kad pasaule atkal būs drošībā, novērtējiet laiku, ko varat pavadīt kopā, neuztraucoties par slimību izplatīšanos.
Kādi plāni jums ir, lai šajā brīvdienu sezonā saglabātu sevi drošībā un prātīgi? Dalieties savās domās komentāros!
