Pozitīvi cilvēki ir svaiga gaisa malks, lai būtu blakus. Viņu attieksme pret dzīvi ir lipīga un uzmundrinoša, un sūdzību un negatīvisma trūkums var būt krasā pretstatā tik daudziem cilvēkiem, ar kuriem mēs sastopamies ikdienas gaitās.
Tātad, kā pozitīvi cilvēki saglabā tik laimīgu izturēšanos? Nevienam citam nav iespēju kontrolēt jūsu jūtas vai uzskatus, izņemot jūs, un ir daži ieradumi, ar kuriem jūs varat nodarboties katru dienu, lai koncentrētos uz labo, nevis uz slikto. Apskatiet zemāk.
cik vārdu ir grāmatā
7 ieradumi, lai būtu pozitīvāks cilvēks
Uzstādiet mērķus
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka cilvēki runā par redzes dēļi ? Viņi atzīmēs savus mērķus šajā tablo vai pat vienkārši tos uzskaitīs. Izveidojot skaidru redzējumu par to, ko jūs vēlaties no dzīves un kā jūs gatavojaties to sasniegt, ir lieliska vieta, kur sākt dzīvot pozitīvāku dzīvi. Tas ļauj jūsu prātam atrast soļus, lai sasniegtu to, ko vēlaties, un vizualizēt savus nākotnes sasniegumus. Jūs automātiski sapratīsit noteiktas iespējas, notikumus un savienojumus, kas var būt noderīgi.
Esiet laipns pret citiem
Tā ir diezgan ievērojama lieta, kas notiek, ja esat laipns pret citiem. Šī laipnība izplatās, viens smaids no jums svešiniekam var izraisīt virkni jauku žestu, kas galu galā var patiesi mainīt kāda cilvēka dienu uz labo pusi. Padomājiet par to, kā jūs jutāties, kad kāds jums ir uzsmaidījis un teicis: Lai jums laba diena! vai kad satiksmes laikā esat izlaidis kādu sev priekšā un viņš jums ir pamājis ar roku. Būdami laipni, smaidot un veidojot acu kontaktu, jūs ne tikai liksit justies pārliecinātākam par sevi, bet arī apkārtējiem sajust jūsu pozitīvismu.
Nerunājiet negatīvi
Lielākā daļa no mums ir dzirdējuši šādu teicienu: Ja jums nav nekā laba, ko teikt, nesakiet vispār neko. Brīnišķīga dzīves mācība, ko daudzi no mums bērnībā apguva no Disneja Bambi . Dažkārt mums ir jāatbrīvojas, taču, saglabājot lietas pozitīvi un koncentrējoties uz to, kā mainīt savu situāciju un uztveri, ir labāk izmantot šo enerģiju. Tikai jūs kontrolējat savu dzīvi un nākotni. Jūs nevarat gaidīt, ka apkārtējie padarīs to tādu, kādu vēlaties. Ja jūsu darbs nav jūsu aizraušanās, tad atrodiet veidu, kā īstenot savu aizraušanos. Izvairieties no negatīvisma un koncentrējieties uz pozitīvo un labo sev apkārt.
Smejies Un Smaidi Daudz
Atrodoties, lai padarītu gaišāku apkārtējo cilvēku dienas, tas palīdzēs ne tikai šiem cilvēkiem, bet arī jums. Iespējams, tā ir smieklīga video vai mēma no interneta kopīgošana, personīga stāsta, kas jūs iepriecina, vai jūsu iecienītākā seriāla jaunākās epizodes skatīšanās ar citiem faniem. Smiekli patiešām ir labākās zāles!
Sviniet ģimeni un draugus
Ļaujiet apkārtējiem uzzināt, cik svarīgi viņi jums ir. Kad dzīve kļūst aizņemta, dažreiz var būt grūti uzturēt kontaktus ar mīļajiem. Tomēr, veltot laiku, lai pārliecinātos, ka viņi zina, cik daudz viņi jums nozīmē, ne tikai padarīs viņu dienu gaišāku, bet arī radīs stiprākas un pozitīvākas attiecības jūsu dzīvē.
Esi pateicīgs
Koncentrējieties uz pozitīvajām lietām, kas jums ir, nevis uz to, kas jums nav. Palēniniet ātrumu un patiesi reģistrējiet labās lietas sev apkārt. Tas palīdzēs jums samazināt stresu un trauksmi un justies labāk par sevi un savu dzīvi. Koncentrējoties uz negatīvo, jūsu ķermenis mēdz atbrīvot adrenalīnu un testosteronu, un, ja jūs koncentrējaties uz pozitīvo, jūsu ķermenis atbrīvo oksitocīnu un acetilholīnu, kas vēl vairāk samazina stresu. Skaitiet savas svētības pat tad, ja viss nenotiek labi. Aptveriet pateicību, un jūs atklāsiet, ka novērtējat dzīvi tikai nedaudz vairāk.
Apskaujiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem
Vai esat kādreiz dzirdējuši šādu teicienu: jūs esat vidējais no pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadāt visvairāk laika? Tas attiecas uz vidējo likumu likumu, kas ir teorija, ka jebkuras situācijas rezultāts būs visu rezultātu vidējais rādītājs. Pavadot laiku kopā ar negatīviem cilvēkiem vai cilvēkiem, kuri nav apmierināti ar savu dzīvi (bet arī nedara neko, lai to mainītu), var jūs aizskart. Negativitātes un nelaimes smagums izplatās tikpat viegli kā pozitīvisms un laipnība, tāpēc ieskauj sevi ar pozitīviem cilvēkiem, kuri zina, ko dzīvē vēlas, un ir gatavi nenogurstoši strādāt, lai to sasniegtu. Enerģijas pārslēgt uz to, ko vēlaties, ir daudz labāk izmantot resursus, nekā tērēt šo enerģiju, koncentrējoties uz to, ko nevēlaties.
Kā palikt pozitīvam? Mēs labprāt dzirdētu jūsu paradumus, lai izvairītos no negatīvisma!
