Galvenais Sports Un Spēles Kā izdarīt pirueti: 5 soļi, lai apgūtu piruetes

Kā izdarīt pirueti: 5 soļi, lai apgūtu piruetes

Jūsu Horoskops Rītdienai

Pēc tam, kad esat apguvis sākuma baleta soļus, piemēram, pliés, atbilstības un arabeskas, varat veikt mānīgi vienkārša izskata soli, kas prasa daudz prakses, lai iegūtu pareizo: piruetu.



Mūsu populārākais

Mācieties no labākajiem

Izmantojot vairāk nekā 100 klases, jūs varat iegūt jaunas prasmes un izmantot savu potenciālu. Gordons RamzijsĒdienu gatavošana Annija LeibovicaFotogrāfija Ārons SorkinsScenārija rakstīšana Anna VintūraRadošums un vadība deadmau5Elektroniskās mūzikas producēšana Bobijs BraunsMeikaps Hanss ZimmersFilmu vērtēšana Nils GaimansStāstīšanas māksla Daniels NegreanuPokers Ārons FranklinsTeksasas stila grili Miglains KoplendsTehniskais balets Tomass KellersGatavošanas paņēmieni I: dārzeņi, makaroni un olasSāc

Pāriet uz sadaļu


Kas ir piruete?

Piruete (franču valoda - pagriešanās) ir vienkāršs baleta pagrieziens, kurā balerīna pagriežas 360 grādus uz vienas kājas. Var izdarīt piruetes ārā , kad jūs pagriežat prom no atbalsta kājas, vai iekšā , kad jūs pagriežaties pret atbalsta kāju. Uzsākot pirueti, jūs varat sākt no otrās, ceturtās vai piektās pozīcijas, lai gan ceturtā ir visizplatītākā un ir labākā izvēle iesācējiem.



Kaut arī viena piruete ir lielisks sākuma solis, tā ir arī fundamentāla kustība pieredzējušākiem baletdejotājiem. Pēc tam, kad esat iemācījies vienu pirueti, jūs būsiet daudz gatavāks sarežģītākiem soļiem, kas uz tā balstās - no dubultām piruetēm līdz trīskāršām piruetēm līdz fouettés.

Kā veikt pirueti 5 soļos

Šeit ir sniegtas ideālas piruetes darbības:

  1. Nokļūstiet pozīcijā . Sāciet ceturtajā pozīcijā, pārliecinoties, ka jūtaties līdzsvarots un stabils. Abām jūsu kājām jābūt taisnām. Izlemšana, kura roka atrodas priekšā, ir atkarīga no horeogrāfijas prasībām. Piemēram, ja horeogrāfija prasa, lai labā kāja paliktu ķermeņa priekšā, kreisajai rokai jābūt izstieptai priekšā jums. (Ja jūs izpildāt brīvo stilu, izvēle ir jūsu ziņā.)
  2. Vai salocīts . Pliés, franču val locīt , ir vienkārša kustība, kurā jūs saliekat ar ceļgaliem, papēžiem neatstājot zemi. Jūsu piruetei jāsākas ar plié, lai dotu jums impulsu iekāpt jūsu piruetē. Uzziniet, kā veikt plié mūsu ceļvedī šeit.
  3. Nospiediet pensionāra stāvokli . Lai sāktu savu pagriezienu, nospiediet ar aizmugurējo kāju. Nospiežot, pavelciet sevi pensionāra stāvoklī (saukts arī par pasē), kur viena kāja ir uz zemes demi-pointe (vai pilna pointe, ja jūs valkā pointe kurpes), un otra kāja ir sastādīta tā, lai ka jūsu pēda pieskaras jūsu atbalsta kājas ceļam.
  4. Pagriezieties . Turiet savu pensionāru stāvokli un ļaujiet ķermenim griezties pilnā pagriezienā, izmantojot impulsu, kas nenotur ar muguras kāju. Lai saglabātu līdzsvaru griešanās laikā, ir ļoti svarīgi, lai jūs pamanītu, kas ir prakse izvēlēties vietu, uz kuru skatīties, kamēr pagriezaties, tikai novēršot acis no vietas, lai atliectu galvu. Smērēšanās palīdz uzturēt galvu un acis orientētu, kas traucē reibst vai izskatīties neslīpēts, kamēr jūs virpuļojat. Veicot smērēšanu, pārliecinieties, ka galva ir pagriezta pirms ķermeņa - tas ne tikai palīdzēs izvairīties no reiboņa, bet arī dos nelielu papildu impulsu.
  5. Pagriezieties finiša pozīcijā . Lai piruete izskatītos graciozi, apstājieties kontrolēti, atgriezieties sākuma stāvoklī - visbiežāk šī būs ceturtā pozīcija. Finišs ir tas, ko auditorija visvairāk atcerēsies, tāpēc noteikti praktizējiet to, neparādoties reiboni vai līdzsvaru.
Miglains Koplends māca baleta tehniku ​​un mākslinieciskumu Serēna Viljamsa māca tenisu Garijs Kasparovs māca šahu Stefans Karijs māca šaušanu, bumbas apstrādi un punktu gūšanu

Uzzināt vairāk

Praktizējiet baletu kopā ar Misty Copeland, Amerikas baleta teātra galveno dejotāju. Iegūstiet MasterClass ikgadējo dalību un uzziniet, kā apvienot individuālas barre metodes, lai izveidotu spēcīgas izrādes un iepazīstinātu ar horeogrāfiju mākslinieciskumu.




Kaloriju Kalkulators