Kas ir Hippocampus? Mūsu Hipokampa 3 galvenās funkcijas

Cilvēka smadzenes ir sarežģīts neironu un sinaptisko savienojumu tīkls. Hipokamps un citas smadzeņu struktūras zonas, piemēram, prefrontālā garoza, amigdala, hipotalāms un talāms, darbojas kopā, lai radītu mūsu jūtas, domas, personību un uzvedību, kā arī citas dabiskās ķermeņa funkcijas.

Pāriet uz sadaļu

• Kas ir Hippocampus?
• Kādas ir hipokampa funkcijas?
• 6 traucējumi, kas saistīti ar hipokampu disfunkciju
• Kā stress ietekmē hipokampu
• Vai vēlaties uzzināt vēl vairāk par apzinātības prakses izkopšanu?
• Uzziniet vairāk par Jona Kabata-Zina MasterClass

Mindfulness eksperts Jons Kabats-Zinns māca, kā iekļaut meditāciju savā ikdienas dzīvē, lai uzlabotu veselību un laimi.

Kas ir Hippocampus?

Hipokamps ir neliela smadzeņu daļa, kas atrodas mediālajās temporālajās daivās (MTL), zem smadzeņu garozas. Hipokamps ir būtiska smadzeņu limbiskās sistēmas sastāvdaļa, smadzeņu garozas smadzeņu struktūru grupa, kas atbild par uzvedības un emocionālajām reakcijām. Hipokampa funkcijai ir izšķiroša loma mācībās, emocionālās reakcijās, atmiņas veidošanā un uzglabāšanā. Cilvēka smadzenēs ir divi hipokampi, pa vienam katrā smadzeņu pusē, kas atrodas dažus centimetrus virs katras auss. Termins hipokamps - atvasināts no grieķu vārdiem nīlzirgs (tas nozīmē zirgu) un kampos (tas nozīmē briesmonis) - tulkots uz jūras zirgu, norāde uz tā formu.

Kādas ir hipokampa funkcijas?

Hipokamps ir limbiskās sistēmas daļa, kas ir cieši saistīta ar atmiņu. Hipokampa neatņemamās funkcijas ietver:

• Ietekmē atmiņas veidošanos : Hipokampa veidojums ietekmē jaunu atmiņu veidošanos un atmiņas konsolidāciju. Šī smadzeņu sadaļa ietekmē arī mūsu spēju kodēt un iegūt informāciju - tur, kur pirms pārsūtīšanas uz ilgtermiņa atmiņu tiek reģistrēta īstermiņa atmiņa. Entorhinal garozas aksoni ielādē informāciju hipokampā, kas nosūta signālus piramīdo šūnu neironiem pretējā galā. Šie neironi ir sadalīti divos ceļos: polisinaptiskais ceļš, hipokampa daļa, kas atbild par faktu un jēdzienu mācīšanos un iegaumēšanu, un tiešais ceļš, kas ir svarīgs notikumu atcerēšanās un telpiskās atpazīšanas ziņā.
• Informē uzvedības reakcijas : Hippocampus ir savienots ar atmiņas glabāšanu, un cilvēki un citas zīdītāju smadzenes izmanto šo uzglabāto informāciju, lai ietekmētu mūsu rīcību. Mūsu iepriekšējai pieredzei ir liela nozīme tajā, kā mēs veidojam attiecības un uzvedamies apkārtējiem.
• Palīdz telpiskai izziņai : Tiešā ceļā hipokampa var izteikt telpisko atmiņu, piemēram, atcerēties braukšanas maršrutus vai apstrādāt informāciju par mūsu atrašanās vietu. Hipokampā esošās piramīdas šūnas aktivizējas, kad mēs ieejam pazīstamā apgabalā, nodrošinot mums telpisko navigāciju - iespēju orientēties vietā, kur mēs esam bijuši iepriekš.

6 traucējumi, kas saistīti ar hipokampu disfunkciju

Cilvēka hipokampa bojājumi, bojājumi vai nepietiekama attīstība var izraisīt daudzus smadzeņu darbības traucējumus, piemēram:

1. Alcheimera slimība : Cilvēkiem ar Alcheimera slimību tiek kavēta neiroģenēze (jaunu neironu radīšana), un svarīgas šūnas un savienojumi nomirst, izraisot atmiņas zudumu un traucējumus, kā arī citas garīgas disfunkcijas.
2. Amnēzija : Hipokampa bojājumi var ietekmēt cilvēka spēju atcerēties izteiktas atmiņas, piemēram, vārdus, datumus un notikumus, un ietekmēt viņu spēju iztēloties turpmāko pieredzi, ko dēvē arī par anterogrādo amnēziju.
3. Epilepsija : Pētnieki atklāja, ka no 50 līdz 75 procentiem cilvēku ar epilepsiju, kuri pēcnāves laikā saņēma autopsijas, bija bojāti hipokampi. Kaut arī neirozinātnes attīstība ir izraisījusi svarīgas atklāsmes par epilepsiju, zinātnieki nav pārliecināti, vai epilepsijas lēkmes ir hipokampu bojājumu cēlonis vai sekas.
4. Šizofrēnija : Šizofrēnijas slimniekiem novērota patoloģiska struktūra, smadzeņu un hipokampu neironu lieluma samazināšanās un būtisku gēnu un olbaltumvielu ekspresijas samazināšanās.
5. Depresija : Cilvēkiem ar depresiju, visticamāk, ir mazāka izmēra hipokamps, kā arī samazinās cornu ammonis, dentate gyrus un subiculum lielums, kas ir galvenās hipokampa struktūras apakšnodaļas.
6. Posttraumatiskā stresa sindroms : Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir cieši saistīti ar cilvēka atmiņu un traumatiska notikuma pieredzi. Personas ar PTSS, iespējams, neatceras dažus traumējošus pagātnes mirkļus vai atklāj, ka viņu atmiņas par traumu pastāvīgi pastāv. Šis pastāvīgais stress izraisa kortizola - cīņas vai lidojuma hormona - izdalīšanos, kas organismam signalizē, ka mums draud briesmas. Augsts kortizola līmenis var nelabvēlīgi ietekmēt hipokampu.

Meistarklase

Ieteikts jums

Tiešsaistes nodarbības, kuras pasniedz pasaules lielākie prāti. Paplašiniet savas zināšanas šajās kategorijās.

Māca uzmanību un meditāciju

Māca saglabāšanu

Māciet kampaņas stratēģiju un ziņojumapmaiņu

Pasniedz ekonomiku un sabiedrību

Kā stress ietekmē hipokampu

Stress ir viena no vissvarīgākajām ietekmēm hipokampa plastiskumā, padarot šo smadzeņu reģionu neaizsargātu pret hormonu iedarbību, kas modulē sinapses un dendrītu veidošanos, kas var izraisīt patoloģiskus savienojumus un mainīt uzvedību. Kad mēs esam saspringti, mūsu ķermenis rada augstu kortizola līmeni, izraisot imūnsistēmas izdalīšanos iekaisuma ķīmiskās vielās, izraisot zemāku serotonīna ražošanu un lielāku glutamāta ražošanu, kas laika gaitā var izraisīt smadzeņu šūnu degradāciju.

Vai vēlaties uzzināt vēl vairāk par apzinātības prakses izkopšanu?

Atrodiet kaut ko ērtu sēdēšanai vai gulēšanai, paķeriet MasterClass gada dalība un sazinieties ar pašreizējo brīdi ar Jonu Kabatu-Zinu, Rietumu uzmanības kustības tēvu. Sākot no oficiāliem meditācijas vingrinājumiem un beidzot ar modrības apziņas pārbaudi, Jons sagatavos jūs vissvarīgākajai praksei: pašai dzīvei.