Plašā COVID-19 pandēmija ir mainījusi veidu, kā katrs no mums rīkojas savā ikdienas dzīvē. Skolas ir slēgtas vēl vismaz mēnesi. Mēs nevaram iziet ārpus savām mājām, izņemot pirmās nepieciešamības preces. Un mums ir jāsaglabā sociālā distancēšanās. Tomēr lielākā daļa mūsu uzņēmumu turpina darboties, ņemot vērā tūlītējas failu pārsūtīšanas un virtuālo sanāksmju iespējas.
Kamēr mēs virzāmies uz šo dīvaino laiku vēsturē, es vēlos piedāvāt dažas stratēģijas, kas var palīdzēt mums visiem palikt mierīgiem un produktīviem.
Padomi darbam no mājām ar bērniem
Pirmkārt, mums ir jāpieņem pašreizējā situācija tāda, kāda tā ir. Koronavīrusa uzliesmojuma dēļ visi ir iestrēguši savās mājās. Visi bērni ir mājās no skolas. Mums ir jādefinē jauna normāla sajūta. Nav jēgas garīgi cīnīties ar pašreizējo situāciju, jo mēs neko nevaram darīt lietas labā. Mums ir jāievēro karantīnas noteikumi, lai novērstu vīrusa tālāku izplatīšanos. Tātad, izmantosim to labāko.
platleņķa un telefoto kameras
Darba laiks = visu laiku
Lai atvieglotu visu mūsu prasību radīto garīgo slodzi, strādājošiem vecākiem ir jāatbrīvo jēdziens par darba dienu no pulksten 9 līdz 18. Karantīnas laikā nav robežu starp jūsu darbu un mājas dzīvi.
Jūsu darba diena ir no brīža, kad pamostaties, līdz brīdim, kad ejat gulēt. Manā mājā tas ir aptuveni no 7:00 līdz 21:00. Visas dienas garumā būs nepārtraukti pārtraukumi, un jums būs jāveic vairāki uzdevumi. Šajā 14 stundu blokā ikviens var paveikt visu, kas norādīts savā uzdevumu sarakstā, ja vien mēs strādājam kopā.
Treniņa apģērbi > Dienas apģērbi vai PJ
Tā vietā, lai ģērbtos parastās dienas drēbēs, es iesaku valkāt treniņu apģērbu un kedas, lai trīs vai četras reizes dienas laikā varētu izkāpt un pastaigāties vai viegli paskriet.
Tā kā mūsu vietējā YMCA un sporta zāles ir slēgtas, vingrošana brīvā dabā ir lielisks veids, kā iegūt sauli un ļaut bērniem atbrīvot savu enerģiju. Zinot, ka jūsu darba diena ilgst līdz 21:00, jūs varat veikt vairākus garākus pārtraukumus visas dienas garumā.
Tehnoloģija ir jūsu draugs
Pieņemiet, ka tehnoloģija ir jūsu aizstājējs bērnu aprūpei, un izmantojiet to stratēģiski. Ja jums ir svarīga sapulce vai konferences zvans, kas prasa klusumu fonā, izmantojiet tehnoloģiju, lai bērni būtu aizņemti.
Neviens nevēlas, lai viņu bērni lietotu ierīces visu dienu, taču starp tiešsaistes mācībām un video (vai videospēlēm), lai viņi būtu aizņemti, bērniem būs nedaudz vairāk laika nekā parasti. Un tas ir labi. Mēs atrodamies pandēmijas vidū, tāpēc dodiet sev žēlastību.
kā sākt modes dizainā
Neaizmirstiet par darba un privātās dzīves līdzsvara nozīmi
Ja iespējams, saskaņojiet to ar savu partneri vai dzīvesbiedru, lai katru dienu dotu viens otram laiku vienatnē. Pieaugot prasībām, mums jāsargā sava garīgā veselība un jāturpina rūpēties par sevi.
Man patīk ikvakara pastaiga vienatnē. Parasti es klausītos a apraide vai mūzika, kamēr es staigāju, bet esmu atklājis, ka klusums ir diezgan terapeitisks. Ja esat viens no vecākiem, agri rīti un vēli vakari būs jūsu klusais laiks.
Veiciet tālruņa zvanus un videozvanus
Visbeidzot, mums ir jāturpina saglabāt kopības sajūtu, pat ja esam šķirti. Zvaniet draugam. FaceTime vecmāmiņa. Ļaujiet saviem bērniem tērzēt ar saviem skolas draugiem. Ir tik svarīgi, lai mēs šajā laikā godinātu savu cilvēcību un pārbaudītu viens otru.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai pāris nedēļas vai ilgāk, mēs esam kopā tik ilgi, cik nepieciešams.
kā izveidot šķidro acu zīmuļu spārnus
Vai jūs strādājat no mājām ar bērniem Covid-19 laikā? Vai jums ir kādi padomi, ar kuriem dalīties ar mums, kas darbojas jūsu mājās? Atstājiet mums komentāru zemāk, mēs labprāt dzirdētu no jums.
