Galvenais Sports Un Spēles Riteņbraukšanas ar skrituļdēli ceļvedis: 7 padomi labākai kreisēšanai

Riteņbraukšanas ar skrituļdēli ceļvedis: 7 padomi labākai kreisēšanai

Jūsu Horoskops Rītdienai

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir apgūt skrituļošanas trikus vai gludi braukt pa pilsētas ielām, ir jūsu vajadzībām atbilstošs skeitborda stils. Kruīzs ir slidošanas stils, ko izmanto transportēšanai vai brīvai izjādei, lai apskatītu ainavu.



Pāriet uz sadaļu


Tonijs Vanks māca skeitbordu Tonijs Vanks māca skeitbordu

Leģendārais skeitbordists Tonijs Hoks māca, kā pacelt skrituļdēli uz nākamo līmeni neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis.



Uzzināt vairāk

Kas ir kruīzs uz skrituļdēļa?

Kruīzs ir a slidu stils kur braucēji brauc ilgu laiku, neapstājoties un nedarot trikus. Slidotāji var doties kruīzā uz ilgu braucienu vai vienkārši doties relaksējošā braucienā pa apkārtni. Longbordi un kreiseri ir ideāli dēļi šim slidu stilam, kas parasti notiek uz ielas un citos reljefākajos apvidos. Šiem dēļiem ir plašs klājs un riteņu bāze, kas ļauj slidotājiem pārvietoties ātrāk, ilgāk un ar lielāku kontroli nekā parastajiem skrituļdēļiem.

kā grilēt portabella sēņu cepurītes

Kāds ir labākais skrituļdēlis kruīziem?

Kruīzera dēlis ir labākais skrituļdēļa veids, ko izmantot īsos attālumos. Garāks par parasto skrituļdēli, bet īsāks par garo dēli, kreisera dēļi ir viegli manevrējami vidēja garuma dēļi, kas paredzēti kruīza ielām. Longbordi ir lieliska izvēle ilgam, ērtam braucienam. Viņiem ir lielāki un platāki riteņi nekā kreisera dēļam, padarot tos stabilākus, lai pārvietotos lielākos attālumos un nestabilā apvidū.

ar ko dzeja atšķiras no prozas

7 padomi kruīziem ar skrituļdēli

Kruīzs var būt lieliska aktivitāte iesācējiem vai ikdienas skrituļdēļiem. Pirms došanās ceļā uz nākamo garo braucienu, iepazīstieties ar šiem padomiem:



  1. Izvēlieties pareizo dēli . Cruiser dēļiem ir platāki klāji nekā parastajiem skrituļdēļiem, kuru izmērs parasti pārsniedz astoņus un ceturtdaļu collas. Kruīza dēļi ir aprīkoti arī ar lielākiem riteņiem, padarot tos par lielisku izvēli ātrai, neliela attāluma kreisēšanai. Līdztekus lielākam riteņu izmēram un labākai stabilitātei kreiseriem ir arī mīkstāki riteņi, kas var viegli tikt galā ar raupjām virsmām. Cruiser skrituļdēļu klāji ir pieejami arī mazākos izmēros (saukti par mini kreiseriem), kurus ir ērti pārnēsāt.
  2. Izvēlieties nostāju . Skeitbordisti var izvēlēties kruīzu ar vai stulba nostāja . Skeitbordistiem jāizvēlas nostāja, kas skeitborda laikā ļauj justies visērtāk.
  3. Valkājiet drošības aprīkojumu . Labā puse pārnesumu var pasargāt jūs un palīdzēt novērst traumas. Lai pasargātu ķermeni no triecieniem, nēsājiet ķiveri, pareizos apavus, plaukstas aizsargus un ceļgalu spilventiņus.
  4. Iemācieties bremzēt . Drošības nolūkos iemācīšanās pilnībā apstāties uz skrituļdēļa ir viena no pirmajām metodēm, kas jums jāapgūst. Pareiza kāju bremzēšana un bīdīšana ir svarīga, jo tā var palīdzēt samazināt ātrumu no lielāka ātruma, pasargājot jūs no nopietnām traumām.
  5. Apgūt pagriezienu . Atkarībā no jūsu nostājas, ķermeņa svara novirzīšana uz pirkstiem vai atpakaļ uz papēžiem noteiks, vai jūs pagriežaties pa kreisi vai pa labi. Griešanās prasa līdzsvaru un koordināciju, kas jums būs nepieciešama, lai palīdzētu sev pārvietoties pa ietvēm, nevienmērīgu reljefu vai šķēršļiem.
  6. Prakse . Pirms izbraukšanas pilsētas ielās vēlēsities praktizēt braukšanu drošā un pazīstamā vietā. Praktizējiet pamata kustības, piemēram, stumšanas stāju, kur jūs balansējat uz vienas kājas, vienlaikus izmantojot otru, lai uzņemtu ātrumu. Trenējieties apgāzt plaisas, oļus un citus šķēršļus. Jums vajadzētu arī praktizēt kritienu, jo, zinot, kā pareizi nokrist, varat pasargāt jūs no nopietniem ievainojumiem.
  7. Esiet pieklājīgs . Ievērojiet ceļa noteikumus savā apkārtnē. Paredziet negaidītu kustīgu transportlīdzekļu vai velosipēdistu rīcību un dodiet gājējiem priekšroku uz ietvēm. Ievērojiet ceļa zīmes savā pilsētā un vienmēr brauciet pēc iespējas drošāk.
Tonijs Vanks māca skeitbordu Serēna Viljamsa māca tenisu Garijs Kasparovs Šahu māca Stefans Karijs māca šaušanu, bumbas apstrādi un punktu gūšanu

Vai vēlaties uzzināt vairāk par skrituļošanu?

Neatkarīgi no tā, vai jūs tikai mācāties kā ollie vai gatavs ķerties pie Madonnas (vert triks, nevis dziedātājs), MasterClass gada dalība var palīdzēt atrast pārliecību par savu dēli, izmantojot ekskluzīvus mācību videoklipus no skeitborda leģendas Tonija Hoka, ielu slidotājas Railijas Hokas un olimpisko cerību ieguvušās Lizijas Armanto.


Kaloriju Kalkulators