Daudziem cilvēkiem, paliekot organizēts nav kaut kas tāds, kas nāk dabiski. Parasti cilvēkiem ir jāveido noderīgi ieradumi un tie jāpieturas. Un galu galā jūs sākat redzēt, kā jūsu dzīve saplūst. Vai joprojām strādājat pie tā? Šeit ir pieci ieradumi, kā sakārtot savu dzīvi.
Plānojiet uz priekšu un pierakstiet lietas
Vispirms iegūstiet a plānotājs . Ja jums vēl nav plānotāja (vai jūs to regulāri neizmantojat), jūsu dzīve mainīsies uz visiem laikiem! Plānotājs ļauj ne tikai plānot uz priekšu, bet arī sniedz jums prieku, ka varat atzīmēt lietas no sava grafika, kad tās pabeidzat.
Jūs varat viegli redzēt nozīmīgus notikumus, dzimšanas dienas un brīvdienas, kā arī citas lietas par nākamo nedēļu un mēnesi.
Ir svarīgi, lai būtu fiziskais plānotājs, pat ja tālrunī vai citās digitālajās ierīcēs jau ir kalendārs. Pētījumi parāda, ka papīra plānotājs ir efektīvāks par digitālo plānotāju. Kāpēc? Nu, tas vienam mazāk traucē. Jūs neapdraudat noklikšķināšanu uz daudzajiem paziņojumiem, kas, iespējams, tiks parādīti vienlaikus. Jūs arī pierakstāt lietas, kas palīdz jums lietas labāk atcerēties.
Vai mēs pieminējām, ka savu plānu rakstīšana uz papīra arī palīdz jums mazināt stresu? Tas ir gandrīz kā meditācijas veids un laiks, kas pavadīts vienatnē, kārtojot lietas un pārdomājot.
Es vēlos izveidot apģērbu līniju
Ir pieejami iepriekš sagatavoti plānotāji ar dažādām veidnēm, no kuriem izvēlēties, vai aizzīmju žurnāli, kuros visa izveide ir jūsu ziņā. Mūsu iecienītākais plānotājs ir Dienas dizainers . Mēs zvēram pie tā. Vai vēlaties uzzināt, vai viņu veidne jums noderēs? Jūs varat to izmēģināt, pirms to iegādājaties šeit .
Ja ieradīsities visu ierakstīt plānotājā vai kalendārā, jūs vēlāk pateiksiet sev paldies. Vairs nedrīkst aizmirst dzimšanas dienas vai kavēties uz sanāksmēm, kuras ieplānojāt mēnesi pirms laika. Tas ir ideāls pirmais solis, lai sakārtotu savu dzīvi.
Nolieciet lietas
Šķiet, ka tas ir acīmredzams padoms, taču daudzi cilvēki to neievēro. Piešķirt visam pienācīgu un specifisku māju ir pirmais solis, lai justos sakārtotāk. Jūs nepavadīsiet stundu, meklējot savas austiņas vai lādētājus, jo precīzi zināt, kur tie atrodas – viņu mājās.
treniņi, lai uzlabotu driblu basketbolā
Pareizi uzglabājot savas mantas, mājoklis, birojs, automašīna u.c. jutīsies 10 reizes tīrāka. Protams, jūs varat sākt ar mazumiņu ar vienu telpu vai uzdevumu vienlaikus. Galu galā jums būs mājas visam, un jūs sāksit justies daudz organizētāk.
Tā vietā, lai gaidītu, kamēr lietas vairs nebūs kontrolējamas, jūs lēnām sāksit pilnībā izjaukt savu māju. Labākais veids, kā to risināt, ir sākt ar vietām, kuras tiek izmantotas visbiežāk (t.i., jūsu automašīna, virtuve, vannas istaba utt.). Šis ieradums arī palīdzēs jums redzēt plašāku ainu, jucekli, kas jums var būt vai var nebūt. Lietas, kurām nav mājas vai vietas, kur doties, var būt jāpārskata. Vai tie tiešām ir vajadzīgi? Tas noved pie nākamā padoma.
Nekrāj
Nē, jums nav vajadzīgs tas apavu pāris, kuriem jūs pat neesat pieskāries 5 gadus. Sākumā var šķist sarežģīta, jo jūs nevēlaties atbrīvoties no lietām katram gadījumam. Tomēr es apsolu, ka, tiklīdz to izdarīsit, jūs uzreiz jutīsities labāk.
Organizēt savu dzīvi sākas ar pārkārtojumu un nevajadzīgu lietu neuzkrāšanu. Lielisks veids, kā izlemt, vai kaut ko paturēt vai nē, ir padomāt, vai esat tos izmantojis pēdējo trīs vai sešu mēnešu laikā. Ja nē, visticamāk, tas jums nav vajadzīgs. Ja jums ir kaut kas tāds, ko, jūsuprāt, neizmantosiet vai nevajadzēsiet nākamo trīs līdz sešu mēnešu laikā, izmetiet to.
Marie Kondo ir lieliska metode, un pat to detalizēti izskaidro Netflix sērijā. Kondo norāda, ka vispirms ir jāiztēlojas jūsu ideālais dzīvesveids, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē dzīvot tikai ar vissvarīgākajām lietām vai māju, kas pilna ar lietām, kas sniedz jums prieku. Māra Kondo apgalvo, ka, tiklīdz jūs patiešām aplūkojat visas mantas, kas jums ir, jūs varat saprast, ka jūs tās vairs nemīlat.
Ja ir priekšmeti, kas jums joprojām patīk, saglabājiet tos un lolojiet tos. Saglabājot tikai tās lietas, kas jums patiešām kaut ko nozīmē, jūs varat atbrīvot vietu šiem lolotākajiem priekšmetiem un citām lietām, kas jums patīk.
Dari to tagad
Vilcināšanās nekad nav nekas tāds, kas atmaksājas jūsu labā. Lietu atlikšana ļauj tām tikai uzkrāties un vēlāk kļūt grūtāk izdarāmas. Darot lietas tā, kā tās rodas, tas palīdzēs atbrīvoties no stresa. Tā vietā, lai ļautu lietām sakrāties un šajā procesā kaut ko zaudētu, jums paliks tīra un sakārtota telpa.
Jūs jau zināt, ka galu galā jums būs jāatliek lietas, tāpēc kāpēc gan nedarīt to? To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, taču veltot papildu 30 sekundes, lai kaut ko ievietotu trauku mazgājamajā mašīnā, nevis ļautu tam sakrāties, ietaupīsiet daudz vairāk laika nākotnē, kad izlietne būs pilnībā pilna.
Emuāru autore un organizāciju guru Sāra Ever After to norāda vārdos perfekti. Tātad, ja es to atlikšu, varētu šķist, ka es eju vieglāko ceļu, bet patiesībā man vienkārši rodas nekārtība, uz kuru skatīties, paklupu un mani kaitina — un galu galāMan vēl jānoliek mantas.
Izveidojiet iknedēļas uzdevumu sarakstus
Nedēļas sākumā apsēdieties ar pildspalvu un papīru un padomājiet par visu, ko vēlaties paveikt līdz piektdienai. Sekojiet līdzi sarakstam un pārliecinieties, ka katru dienu pārbaudāt lietas. Ja nedēļas saraksts šķiet pārāk milzīgs, varat izveidot arī ikdienas uzdevumu sarakstu.
Šī ir lieliska ideja ilgtermiņa vai īstermiņa uzdevumiem, kā arī palīdzēs jums pārvaldīt laiku. Ir dažādas uzdevumu sarakstu veidošanas metodes un līdz ar to dažādi rīki. Lielākajai daļai cilvēku patīk rakstīt sarakstus un redzēt tos uz papīra. Ja šī taktika jums nav piemērota, jūsu tālrunim ir daudz lietotņu, kuras varat izveidot digitālie uzdevumu saraksti , arī.
Ja jūs vēlaties rakstīt savus uzdevumu sarakstus, šeit ir dažas lieliskas veidnes un metodes, kuras es ieteiktu.
- Sekojiet savām prioritātēm un citiem uzdevumiem, ēdienreizēm, ūdens uzņemšanai, svarīgajiem laikiem un vingrinājumiem
- Vienkāršs ikdienas uzdevumu saraksts visai nedēļai
- Ja ir laiks, nošķiriet savus galvenos darāmos un veicamos darbus
- Izsekojiet, kam jums jāzvana un jāsūta e-pasts, kur jums jādodas un pārtikas preces, kas jāiegādājas
- Sekojiet līdzi gandrīz visam, sākot no fitnesa uzdevumiem līdz mājas darbiem
- Izsekojiet visiem saviem ieradumiem — labajiem un sliktajiem
- Un tikai daži vienkārši, bet jauki uzdevumu saraksti, kurus varat pielāgot
Cerams, ka šie padomi palīdzēs jums sakārtot savu dzīvi. Vai ir kādi citi padomi un triki, kā veidot labus ieradumus, lai sakārtotu savu dzīvi? Paziņojiet mums komentāros!
ko es varu izmantot garam masala vietā
