Basketbolā krosovers ir parasti izmantots taktiskais manevrs pret aizskarošiem aizsardzības spēlētājiem. Šķērsojums ir veids, kā izkrāpt citus basketbolistus, ātri pārslēdzot bumbu no vienas rokas uz otru un mainot braukšanas virzienu. Piemēram, basketbolists, iespējams, driblingē bumbu labajā rokā, virzoties groza virzienā ar aizsardzības spēlētājiem, kas viņu ieskauj. Pēc tam bumbas apstrādes spēlētājs mainīs virzienu un spers platu soli pa labi, izkrāpjot aizsardzības spēlētājus, un piespēlēs bumbu kreisajā rokā, lai pārvietotos pa kreisajā pusē esošajiem aizsardzības spēlētājiem, potenciāli atverot viņai laukumu piespēlēt citam spēlētājam izdarīt grozu. To sauc arī par krosovera driblu. Stīvens Karijs no Goldensteitas 'Warriors' ir pazīstams ar veiklām bumbas apstrādes kustībām, episkiem lēciena sitieniem un spēju ātri un (šķietami) bez piepūles paveikt labākos krosoverus. Savienojiet to ar savu spēju gūt grozu no gandrīz jebkuras vietas laukumā, un jūs esat ieguvis divkārtēju NBA MVP. Uzziniet viņa padomus basketbola krosovera izpildei, un jūs būsiet soli tuvāk dominēšanai kortos.
Visu gadu Starptautiskā Tenisa federācija (ITF), Tenisa profesionāļu asociācija (ATP) un Sieviešu tenisa asociācija (WTA) organizēja dažādus sacensību tenisa pasākumus. Tomēr ir četri augstākā līmeņa tenisa turnīri, kas spēlētājam jāuzvar, lai nopelnītu 'Grand Slam' titulu.
Skaņas šaušanas prasmes ir labas basketbola spēles pamats, un šaušana ar formu ir vienīgais veids, kā uzlabot šīs prasmes. Formas šaušana ir smags darbs, un labākie basketbolisti katru dienu praktizē savu metienu mehāniku. Pro sportists Stefs Karijs ir izstrādājis virkni padomu un treniņu, kas palīdzēs apgūt formas šaušanas iemaņas, lai nodrošinātu labu līdzsvaru, turētu labo roku pareizajā bumbas pusē un uzlabotu šaušanas kopējo precizitāti.
Griešana ir paņēmiens, ko sērfotāji, snovbordisti un skeitbordisti izmanto, lai radītu impulsu, un tas ir īpaši noderīgi slidošanas baseiniem.
Šahā strupceļš rodas, kad spēlētājs nespēj kustēties un piespiež izdarīt neizšķirtu. Tā kā tas dod tikai minimālus punktus, jums vajadzētu izvairīties no strupceļa, kad vien iespējams. Par laimi, jūs varat paredzēt iespējamo strupceļu un novērst tā rašanos.
Basketbolā ir vairākas aizsardzības stratēģijas, kuras komanda var izmantot, lai neļautu pretiniekam gūt vārtus. Neatkarīgi no tā, vai esat spēlētājs, kurš vēlas kļūt par labāku aizsargu, vai treneris, kurš vēlas uzlabot savas komandas aizsardzību, ir svarīgi zināt katra veida aizsardzības pamatus.
Driblingēšana ir fundamentāla basketbola prasme, kas prasa roku un acu koordināciju, labu laiku un praksi. Dribļa apgūšana var palīdzēt aizsargāt bumbu no pretinieka un virzīt bumbu uz stīpu, lai iegūtu punktus.
Skeitbords var būt izaicinoša aktivitāte neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu pirmā reize vai simtā. Ja esat pietiekami pārliecināts, lai sasniegtu skeitparku, vai izmēģināt iesācēju skrituļdēļa trikus stāvvietā, ir daudz pamatinformācijas, kas jāzina katram skeitbordistam.
Patrulējot šaha dēļa rindās un kartotēkā, tornītis ir viens no jaudīgākajiem figūriņiem šaha spēlētāja arsenālā.
Ja esat slidotājs starpposmā un meklējat izaicinājumu, kalnu slidošana var būt jums piemērotākais stils.
Ir pagājuši laiki, kad tādiem skeitbordistiem kā Tonijs Hoks bija jāpiedalās un jāuzvar slidu sacensībās, lai iegūtu savu vārdu. Internets un sociālie mediji ikvienam sniedz platformu, lai parādītu savas prasmes, veidotu fanu bāzi un mijiedarbotos ar to un pat nopelnītu nedaudz naudas. Viens no šo platformu izmantošanas taustiņiem ir kvalitatīvu skrituļdēļu videoklipu filmēšana, kurus cilvēki vēlas skatīties vēl un vēl.
Skeitborda triki var pacelt ielu slidošanu vai sacensības jaunā līmenī. Powersliding ir jautrs veids, kā pievienot dažus uzplaukumus bremzēšanai, palēnināšanai vai pārejām. Tāpat kā daži citi starpposma skrituļdēļa triki, arī apgūšana ar sānslīdi var palīdzēt sagatavoties progresīvākiem trikiem, ko pievienot savam repertuāram.
Serve ir viens no svarīgākajiem tenisa spēles metieniem, un spēlētāji var izmantot daudz dažādu veidu serves. Laba tenisa servēšana kopā ar stabilu 'handhand' un 'backhand' ir vērtība, kas var mainīt bumbas trajektoriju, velkot pretinieku ārpus laukuma vai piespiežot bumbu līdz viņu vājumam, dodot jums galīgu priekšrocību katrā spēlē, kuru jūs apkalpojat.
Tāpat kā snovbordā, sērfošanā un citos dēļu sporta veidos, skeitbordisti var izvēlēties braukt ar parastu vai dumjš stāju. Skeitbordistiem jāizvēlas nostāja, kas skeitborda laikā ļauj justies visērtāk.
Pēc tam, kad esat apguvis sākuma baleta soļus, piemēram, pliés, atbilstības un arabeskas, varat veikt mānīgi vienkārša izskata soli, kas prasa daudz prakses, lai iegūtu pareizo: piruetu.
Klasiskais balets ir gadsimtiem ilga mākslas forma, kas balstās uz ļoti stilizētām un graciozām kustībām. Profesionālas balerīnas katru dienu sākas bārā, sildot un pilnveidojot tehniku. Pirms mēģināt veikt atbilstošus, sautētus vai uzlabotus kustības, jums būs pareizi jāizstiepjas, lai izvairītos no deju traumām. Ja neesat baletdejotājs, baleta stiepšanās joprojām palīdzēs uzlabot elastību un kustību amplitūdu.
Pick and roll ir viena no visbiežāk izmantotajām uzbrukuma metodēm NBA šodien.
Priekšējā roka ir viena no vissvarīgākajām tenisa tehnikām. Lūk, Serēna Viljamsa paskaidro, kā trāpīt uz rokas: Pagriezieties atpakaļ, sasniedziet galvu un sekojiet tam cauri.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir apgūt skrituļošanas trikus vai gludi braukt pa pilsētas ielām, ir jūsu vajadzībām atbilstošs skeitborda stils. Kruīzs ir slidošanas stils, ko izmanto transportēšanai vai brīvai izjādei, lai apskatītu ainavu.
Tenisa serve ir viens no svarīgākajiem spēles metieniem, jo tas ir vienīgais sitiens, kurā viss ir atkarīgs no jums. Spēlētāji var izmantot daudz dažādu veidu tenisa serves, piemēram, šķēles servi, kurā tiek izmantots sānu piespraudes, vai plakanu servi, kas ir grūti un ātri bez jebkāda griešanās. Lieliska serve ir īpašums, kas var mainīt tenisa bumbas trajektoriju, lai pretinieku novirzītu ārpus laukuma vai piespiestu bumbu viņu vājumam, dodot jums galīgas priekšrocības katrā spēlē, kuru jūs apkalpojat.